即使破鏡能夠重圓，你能否面對那修補以後留下的裂痕

作者：艾聞（情感導師）

對方外遇了，應該怎麼辦？這是困擾很多人的問題。

不管你最終如何處理這段感情和婚姻，有一點是必須要保持清醒的，那就是：不要著急試圖去挽回，或著急去表態原諒。

事實上，很多人遭遇外遇後，第一時間的應對都是出於一種本能，這個本能就是挽回。

為什麼會這樣？因為原本屬於你的東西，在你意識到可能會失去的時候，人的本能會促使人不假思索去留住。

然而，急於挽回卻往往適得其反。

首先，你縮短甚至阻斷了對方反思的時間。

大部分外遇者是心存僥倖的，他們敢外遇的心理是「你不知道」。

而如果你知道了，他們第一時間也會惶恐不安，會有內疚和愧對感。

所以，這時候如果有足夠的時間和空間，他們也會有機會去反思自己的行為，一部分人就會藉由這樣的一種反思看到自己的問題，然後主動回歸，根本不需要你來挽回。

而如果你著急挽回，他們就不會進行這樣的反思，或者他們的反思也不夠深刻。

你越是急於挽回，給他們傳遞的信息就會變成：這樣的事情你是可以接受的；進一步而言，他們就會認為，這樣的事情其實算不上什麼大事情。

其次，你越是急於挽回，對方就有可能越是急於掙脫。

在一部分的外遇中，原配和第三者均是外遇者天平兩端的「備胎」，他們最終選擇誰，其實跟對方的行為也有關係。

這時候不妨留給他們自己去做決定，你一定要清楚一點，如果一個人真的愛你，他自然會回到你身邊；如果一個人真的不愛你，你強留也沒有任何意義。

當外遇者的外遇被曝光，對外遇者而言也是焦頭爛額的開始。

這時候ta也急於想要擺脫這樣的狀態，如果ta是一個沒有主見的人，這時候的情況就會是：誰拽得狠，ta就更是想要離開誰。

就像一個人，被兩個人死拽著自己的左右，那邊把ta拽疼了，ta就「恨」對方。

所以，你越是想要挽回，ta就越是覺得你給ta壓力，就越是想要掙脫你，至少ta會討厭你。

第三、你放棄了重新審視婚姻的機會。

外遇的發生，其實是婚姻出了問題的一種質變。

千萬不要騙自己說，以前都好好的，就是外遇破壞了我們的感情！那只是你以為，你們之前的感情並沒有你相像中那麼恩恩愛愛。

如果你能接受這一點，在外遇發生後，其實你就正好可以冷靜下來好好評估你們的婚姻狀況。

說白一點，就是這段婚姻到底還要不要繼續。

如果你考慮清楚想要繼續，那麼這個重新評估的過程，有助於你去審視之前婚姻中存在的問題，有助於這份婚姻繼續下去能夠有個好的結局；如果你是認為，其實這份婚姻早就千瘡百孔，只是大家表面還在維持而已，那麼，外遇的發生其實也算是選擇離婚的最佳契機。

有一點是非常現實的：當你知道對方外遇的時候提出離婚，這時候你基本可以爭取離婚的利益最大化。

所以，當你發現對方外遇後，千萬不要著急去挽回，而是最好留點空間和時間給自己，也給對方。

你之所以著急去挽回，是因為你潛意識裡的「怕失去」作祟。

但是，如果你真的客觀理性去看待這個問題，你會發現，你未必真的「怕失去」。

一直以來，這個人這段感情你都認為是獨占的，是穩固的；所以當你發現，一切並非如此的時候，你就會不假思索去挽留，因為你認為這個東西是屬於我的，不能讓別人搶走！

這就是本能使然。

但是，你卻從來沒有想過：這個東西，你到底能不能留得住。

你更沒有想過：這個東西如果真的搶回來了，你，還想要嗎？

當鏡子粉碎的那一刻，所有人都指望破鏡重圓，所以想盡辦法去修補、撿拾碎片，卻從來沒有想過，即使你是能工巧匠，能夠破鏡重圓，千萬別忘了，這面鏡子，終究會有裂痕，而你，能不能面對著它卻還能夠無視，並且是每一天。

如果你確定自己做不到，那麼，現在的你，又何必去撿拾那一地的玻璃碎片，扎到自己滿心都是血。

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關於情感諮詢的說明

艾聞新書《別再難為自己》

（圖片來自網絡，圖文無關）