謹記八個夫妻相處之道 維持幸福婚姻

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夫妻之間吵架是一件很正常的事情,但無論怎樣都應當會學忍讓以及包容。

幸福的婚姻來之不易,和諧的夫妻相處是關鍵。

學會一些夫妻相處之道,可以讓雙方更好地處理日常生活當中所發生的矛盾,並且可以更好地維持婚姻的幸福與美滿。

下面的八個夫妻相處之道你不得不學:

1、不要胡亂猜疑。

不要以為你對愛人的想法和感覺了如指掌,十有八九,你會出錯。

在婚姻危機中,常常出現這種情景:捕風捉影的懷疑讓兩個人都變得憤怒、難以溝通,最後關係破裂。

建議:取一張紙,按照直覺直接完成句子「我猜愛人會____認為我(對我)」。

然後,跟愛人驗證猜測的正確性。

結果你會發現很多猜想都是錯的。

遇到疑問時,最好的辦法是直接問他。

2、不要認為愛人為你做的事理所應當。

對愛人表達感激非常重要,要消除三大消極態度:權利感、不切實際的期待和故作健忘。

建議:寫下愛人為你所做的大事小事。

自問是否對這些事情表達過感謝,表達方式如何。

堅持表達感謝1周,你會發現其中的變化。

3、不要相互埋怨。

「全是你的錯!」「你讓我做的,因為你,事情才弄得一塌糊塗!」如此的埋怨很容易說出口。

而「我該負什麼責任」之類的話則很少出口。

埋怨實際表達的是指責和威脅,對方也自然會以牙還牙,導致矛盾升級。

建議:寫下你對愛人埋怨的話,然後捫心自問,自查責任,最後雙方商量尋求解決辦法。

4、不要胡亂解釋。

「我現在算是理解你為啥這麼挑剔了,你就像你爸爸。

」這類貌似理解愛人行為動機的分析只會導致憤怒。

建議:先了解自己生氣的原因,學會以開放和愛護的方式去傾聽愛人的觀點,以目光等非言語方式讓愛人明白你在認真傾聽,最後提出建設性建議。

5、不要害怕說「不」。

犧牲自我感受而一味滿足對方的做法,看似有益,實則是不真誠的表現。

而缺乏真誠的婚姻很難有親密可言。

建議:實話實說更能贏得愛人的信任,加深夫妻感情。

不妨按難易程度列出所有害怕告訴愛人的事。

之後,從最簡單的一件開始,試著告訴愛人真相。

6、不要把沉默當武器。

夫妻關係中,沉默是致命武器。

建議:給愛人寫封信,表達生氣的原因和自己的困擾,用積極的態度爭取夫妻的溝通理解。

7、不要故意挑釁。

選擇在情感或身體上放縱自己的行為,更像是一種挑釁。

比如抑鬱、胡亂花錢、自殺等。

建議:找個雙方能心平氣和交談30分鐘的地方,然後弄清楚自己的什麼行為在給愛人添堵,逐條自我反省。

8、不要藐視愛人。

夫妻之間應避免一些降低對方自我價值的話。

比如,「你怎麼這麼懶!」等。

建議:列出所有「你如何如何」的句子,然後把「你」換成「我」,嘗試用「我」開頭的句子與愛人溝通。


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