要這樣對待你的男人，他會越來越愛你，一輩子都不會離開你！

曾經的美好在分手後都變得一文不值，「我愛你」三個字再也打動不了他的心。

你不懂他為什麼會揪著一個問題不放，態度無比冷漠，說出的話就像一把尖刀刺在你的心上。

案例描述

我叫瑩瑩（化名），今年30歲，在一家普通公司從事財務工作。

我跟小皓是在家人介紹相親的時候認識的，他比我小一歲，從事廣告銷售工作。

從我們第一次見面的時候，他相貌端正，為人健談，印象很不錯。

他很主動的要了我的聯繫方式，我們聊了差不多一個月，基本上就確定了關係。

我十分珍惜這段感情，而他對我也特別好，他會儘量滿足我的各種需求。

我們有時吵架他發脾氣的時候，我也會讓著他，因為我知道我們的感情來之不遇，需要更多的包容。

可是這樣過了3個月，他開始頻繁對我發脾氣，甚至有時候直接不理我。

他經常莫名奇妙的不和我說話，不管我怎麼哄他他都不理我，經常叫我不要太粘他，給他一些空間。

有時候，我真的很難受，慢慢的我覺得他對我厭惡至極了，也不再考慮我的感受了。

我的心情開始變得煩悶急躁起來，有時候我們吵架冷戰之後，基本上每次都是以我的道歉告終。

就這樣，我們的關係一直沒得到改善。

我對此越來越焦躁，生怕再失去他，想盡辦法對她好，但他的態度實在讓我難以接受，他始終保持沉默，一言不發。

總是不知不覺被激怒，控制不住自己的情緒就有吵上了。

我們冷戰了一通之後，他向我提出了分手。

當時我腦子就亂了，立馬跑到家中，發現他的東西都被收拾走了。

我卻始終忘不了他，真不知道該怎麼辦了？

忘川導師分析：

根據瑩瑩的情況，我們從三個方面進行分析：

1. 框架低，毫無底線

在接下來的相處中依舊會做出相應的事情，卻不知道你無法忍受。

這種情況下，瑩瑩框架很弱，每次爭吵都以她的道歉結束，對對方百依百順，毫無原則可言，對方就會由此不斷挑戰你的框架，直至矛盾凸顯、爭吵不斷。

2. 關心過度，控制欲過高

真正懂得關心的人，知道對方內心真實的需要，而不是把自己內心的需求強加給對方。

很多女生過分輸出關心，嘴上說著是為了對方好，其實是打著關心的名義控制對方。

嘴上說著是愛對方，其實行為是只顧著自己，這就是沒有換位思考，安全感缺失的結果。

3.情感需求強烈，導致失衡

在愛情中，過於再過在乎對方，太過需要對方，容易引起對方的忽視。

瑩瑩對男友需求感太強，男友對瑩瑩需求感弱，雙方需求感失衡。

男友感到不適，忽視瑩瑩，逃避瑩瑩。

瑩瑩對此難以接受，憂慮分手或背棄，產生焦慮情緒。

挽回詳解

1. 正視自身問題，提升個人行動力

在分手後，你應該冷靜思考，每一個小小的矛盾都不是無關緊要的小事，要正視矛盾，尋求矛盾的根本，這樣才能對感情開出正確的處方，進而解決問題。

所有的分手都不是一蹴而就的，都是由於對方覺得無法忍受，從而提出分手的，那麼你就應該意識到，改正自身缺點的重要性。

遇到問題積極面對，不要逃避，也不要試圖採用其他方法來掩埋，拖延，這是對感情負責任、尊重這份感情的表現。

2. 高價值回歸，重塑自身框架

瑩瑩在此階段要著重學會控制自己的情緒，我們建議在煩躁的時候運用心理學的注意力轉移法，將注意力轉移到其他地方。

比如出遠門旅行等。

這樣既控制了自己的情緒，也避免了對身邊人的傷害，同時，我們建議瑩瑩看一些有關控制情緒的書籍，挽回途中情緒決定心態，心態決定挽回結果。

3.學會雙向溝通，趁機升級關係

兩個人的溝通模式出現問題是你在挽回中繞不開的障礙，所以你要積極與對方溝通，學會聆聽和分享，聽懂男人的「潛台詞」，這樣你才能更好的滿足男人，讓你們的感情隨著溝通的深入而迅速升溫。

與其靜靜觀望和等待，不如付諸實際行動。