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婚姻出現危機的最大始作俑者是誰呢？

2021-03-25

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問：一對夫妻從相識相戀到步入婚姻殿堂，經歷著非常幸福的過程，但隨著時間的流逝，有些夫妻婚後，從最開始的你儂我儂到了彼此互不關心甚至冷淡的地步，這時候，可不可以說是婚姻開始出現危機了呢？

答：可以這麼說，同時，我想說的是，出現危機並不可怕。

危機其實就是一個提醒，提醒當事人，自己原先習慣的行為模式需要調整了，這就是危機的作用。

了解到危機的作用，及時干預和調整，是可以轉危為安的。

問：那要如何干預和調整呢？

答：婚姻中出現危機，其實往往意味著，夫妻相處的邊界出了問題。

簡單來講，就是夫妻雙方或其中有一方正做著對方不認可的事情，所以才會有危機的存在。

問：婚姻中最常看到是出現了第三者，很多人會認為這時的婚姻危機，是因為第三者的介入而導致的。

您認為這種說法對嗎？

答：只能說是對了一半。

在我的來訪者裡面，沒有小三卻面臨嚴重婚姻危機的家庭比比皆是。

而在有些家庭中，丈夫雖然出軌，但並沒有想解除現有的家庭，甚至自己都認為現有的家庭是很不錯的。

問：既然對現有家庭很滿意，那為什麼還會有出軌行為呢？

答：根據新澤西州羅格斯大學的人類學家海倫·費舍爾的觀點，有三種最基本的不同的大腦組織，通過分泌不同的激素，對人體產生三種不同的作用，分別是：「性慾作用」、「浪漫作用」和「依賴作用」。

如果這三者同時作用在同一個對象身上，那就是最有質量的婚姻。

但因為這三者來自不同的系統，它們本身是獨立運作的，所以有時會出現，他明明愛著她，也想和她一直生活在一起，但卻同時在第三者身上引發出「性慾作用」。

問：那如果這樣說，出軌不是無法避免了嗎？

答：答案當然不會這麼悲觀。

雖然這三者是各自獨立運作的，但它們之間也會互相影響。

特別是「依賴作用」。

如果能把「依賴作用」發揮到最大，就能實現把「心」留住，甚至把「身體」留住也是很容易的。

問：要怎麼做才能把「依賴作用」發揮到最大呢？

答：這是一個好問題。

首先我需要特別說明的是，「依賴作用」千萬不能望文生義地理解為在心理上放棄獨立而完全依賴對方。

如果這麼做，那就離出現危機不遠了。

健康的婚姻一定是來自於兩個健康而獨立的人格，這是最基本的前提條件。

問：那要怎麼理解「依賴作用」呢？

答：「依賴作用」的意思是，你產生一種感覺，很願意跟對方一起，一直生活下去。

這種感覺往往不是來自於觀念，而是激素在起作用。

這時起作用的激素包括後葉催產素（男性同樣擁有）、後葉加壓素等，在這些激素的作用下，你對對方的包容心會明顯擴大，你會變得更有耐心，對對方的缺點也更易容忍，甚至還會對眼前的其他誘惑視而不見哦。

問：說到激素，難道要給對方吃藥嗎？

答：當然不必這樣啦。

首先，完美的性生活就是提高這些激素的最好方法。

但也要特別警惕那些常見的「婚姻殺手」，它們會讓這些寶貴的激素迅速淡化下去哦。

問：什麼是常見的「婚姻殺手」？

答：心理學家舒茨提出過著名的「人際關係的三維理論」。

他認為，人有三種基本的人際需要，即「包容」需要、「支配」需要和「情感」需要。

讓對方長期處於連最基本的需要都不能滿足的狀態，就是所謂的「婚姻殺手」。

從這個角度來說，我認為，婚姻危機最大的始作俑者，來自於夫妻間日常的交流互動。

但從更深的層次上來看，人的日常行為常常是自動化的，也就是「下意識的」。

行為的真正原因往往隱藏於小時候和父母親人之間長期互動而形成的一種固有反應模式。

所以說，健康的親子關係有多麼重要，因為從根本上說，它才是婚姻危機真正的始作俑者。

說到親子關係，大多數父母都知道，過於溺愛孩子，只會讓孩子將來長成一個「巨嬰」。

但只有少數父母知道，對孩子如果過於嚴厲，也就是過於強調對錯，往往會讓孩子長期處於一種莫名的焦慮之中。

這種焦慮會導致孩子在面臨問題時，很容易陷入「受害者心態」。

要知道，擁有「受害者心態」的人，就是這個世界上最危險的人。

因為他一心只想著要保護自己，往往就會把對方理解成洪水猛獸（讓對方來承擔責任）。

他把對方想得越恐怖，他的攻擊性就越強烈。

而他一旦「開戰」，對方也就同時被迫成為和他一樣的「受害者」了。

於是，一個好端端的家庭，就此成為「戰場」。

問：原來「受害者心態」這麼可怕啊？

答：那當然。

而且，受害者心態也容易讓人逃避眼前的事物，而另外去尋求機會。

有挺多的所謂出軌，就是這種情況。

問：公老師，今天也聊了挺多內容的了，您是否方便幫我們做一個小總結？

答：好的。

首先來講，出現危機並不可怕，關鍵是要如何解決危機。

危機的出現就是提醒你，你的行為阻礙了對方實現三種基本人際需要（或至少一種）的需求。

關於這三種基本的人際需要，剛才有講到，如果大家有興趣，我將來也可以詳細地給大家一一闡述。

同時，大家也要明白，逃避永遠不是解決問題的最好方法。

當出現婚姻危機而心煩意亂時，最好不要讓自己「憋著」，即使情況陷入僵局，對方已經拒絕溝通，也還是可以找可靠的閨蜜去傾訴。

如果擔心被閨蜜泄密等問題而不方便訴說，也可以去尋求有資質的心理諮詢師的幫助。

總之，「憋著」不僅不能解決問題，甚至還容易讓自己深陷「受害者心態」，反而導致危機越來越嚴重。

另外，我也說到，從小的親子問題才是最根本的問題，大家如果有興趣，我也很願意在將來的其他活動中和大家做更深入的探討。

希望我們每個人都能通過不斷成長而成就幸福美滿的婚姻！感謝採訪！