魔鏡魔鏡，請你告訴我心裡的那些小秘密！

精神分析是一面魔鏡，它能照出潛藏在你心裏面的那些被你壓抑和忽視的各種事件和情緒。

不相信？舉個例子!

有一個孩子叫小明，平時學習成績很好，一直是父母的驕傲，可是到了高考前的一段日子，幾次考試都不理想，小明的父母對小明表示出了失望之情，小明感到無比的焦慮，結果成績更是一落千丈，小明不明白問題到底出在了哪？他來到了學校的心理諮詢中心進行諮詢，經過幾次的溝通，諮詢師發現小明最近經常做同一個夢，夢見森林裡的一隻小兔子，被兩隻大型動物不停地追趕，每次都在筋疲力竭大汗淋漓中醒來，諮詢師跟小明表示兔子其實就是小明本人，而兩隻大型動物是他的父母，從小在父母期待的眼光中成長，其實在小明的潛意識中對父母的期待感到壓力，但是由於自己一直表現出色，那些恐懼和壓力一直被小明深深的壓抑在了潛意識裡，直到一次考砸以後，壓力和恐懼就紛紛跑了出來。

這個例子裡夢作為精神分析的方法，像一面鏡子照出了小明潛意識中的問題。

而精神分析要研究潛意識現象，但是潛意識本身不能被直接認識，因此，必須通過一些獨特的方法才能對它進行研究。

比如自由聯想、釋夢和疏泄等。

1、自由聯想：是精神分析的基本手段。

治療者要求病人毫無保留地訴說他想要說的一切，甚至是自認為荒謬、離奇、不好意思講的想法。

2、移情：病人可能將治療者看成是過去與其心理衝突有關的某一人物，將自己對某人的體驗、態度、幻想等有關的情感不自覺地轉移到治療者身上，從而有機會重新"經歷"往日的情感，這是移情。

移情分正移情和負移情，正移情中，患者戀慕治療者，希望得到愛和感情的滿足；在負移情中，患者把治療者看成討厭、可恨的父母或其他形象，並發泄情緒。

治療師利用移情，切忌感情用事。

治療師也同樣會出現移情，稱為反移情，治療師必須十分清醒地把握住對來訪者的職業性關心和個人情感捲入的界限。

3、阻抗：在自由聯想過程中病人在談到某些關鍵問題時所表現出來的自由聯想困難。

4、釋夢：夢的內容能反映人們的潛意識，可以通過對夢的分析間接了解病人的深層次心理真諦。

使以"夢"的形式反映的潛意識內容得到展現。

5、心理分析法：精神分析師對病人的一些心理實質問題，如他所說的話的無意識含義進行解釋或引導，幫助患者將無意識衝突的內容帶入意識層面加以理解。

6、疏泄：讓病人自由地表達被壓抑的情緒，特別是過去強烈的情感體驗。

精神分析學派一直備受心理諮詢行業所推崇，主要是因為這種方式是一種追根，想從最開始的部分了解他人和自己。

弗洛伊德將精神分析比喻成解決智益分合圖的難題。

目標是從支離破碎的片段中整理出統一的圖像。

所以，想不想也擁有這樣一面神奇的魔鏡？

張海音、許玥、李鳴、張文四大心理學界名師聯合教學！

為大家奉上精神分析的教學「盛宴」！