我知道有時相信這個世界上有人真正理解你是件很難的事情。

每個人內心都住著這樣一個孩子。

如同渴望父母一樣，都有過這樣的渴望：在那個無助，失控，難過的時刻，有一個人在那裡能夠接住自己。

在Ta那裡，我們可以全然地信任對方，放下自己的防備，把自己交託出去，把自己內心的想法，全都說給Ta聽。

我們希望有這樣的一個人永遠都不會離開自己。

Ta 不會因為其他任何事情被帶走。

在這樣一個人面前，我們可以不必帶著社交禮儀的面具，不用擔心自己不夠好而被對方拋棄；不用擔心自己是否要的太多，Ta是否厭煩你，以至於自己不會因為過於愧疚而逃跑。

從中我們可以漸漸明白

自己足夠好，我是可以有自己的需要的。

我不是孤獨一人，我可以尋求幫助。

當我們被如此傾聽，如此被愛之後。

我們也同樣可以如此愛他人。

也可以讓他人信任我。

在現實生活中往往很少有人可以真正體驗到這樣一種全然的傾聽。

雖然有現實條件的因素，

但更多的是，我們害怕

也自認為沒有能力表達自己的需要。

這個時代，人們看起來對於約定越來越不重視了。

每個人太容易被這樣或者那樣的事情牽扯。

人們開始越多在約會的時候，吃飯的時候看手機，接電話，急著提出自己的評判說著你應該這樣做或者你不應該這樣做。

而我們出於禮貌，應該理解對方的想法，往往也很難把自己的需要說出口。

「你是一個成年人了，你應該照顧好自己。

」

「每個人都不容易，何必再叨擾別人。

」

「凡事還是得靠自己改變。

」

這樣的話常常盤旋在我們耳旁,

堵住了我們表達自己的需要。

是的，生活是變化著的，

要一個人等你是個多大的承諾？

有什麼樣的人會願意平白無故花幾個小時的時間去傾聽另一個人的故事。

Ta要不要搬磚？

說實話，誰沒有自己的需要？

誰不是期待他人無條件地愛自己?

希望總是有人完全單方面來滿足自己的想法，是我們內心那個小孩子的幻想。

越長大越發現，別人關注的重心不在你身上。

哪怕我們內在的小孩再渴望，也會終究意識到父母也會有他們要忙碌和考慮的事情，有他們的不完美，甚至有時候接受到父母對於無法滿足需要的憤怒情緒。

於是，我們就失落，感到羞恥，

學會藏起我們的需要。

但作為一個成年人，

我們可以通過約定，來彼此滿足。

你提供你能提供的東西，交換你需要的。

心理諮詢師是一種專門提供這樣的服務的一種職業。

你支付費用，心理諮詢師提供心理服務。

在諮詢室里，除非發生不可抗力，地震之類的自然災害，只要約定好了，諮詢師不會輕易錯過來訪者的諮詢，離開諮詢室。

一個足夠好的諮詢師在工作狀態中，會回應你的感受，讓你感覺到自己是被支持的，是重要的。

心理諮詢師和你一同清除成長路上的障礙，解開對於自我的束縛，讓你更可能地活出自己。

在每周特定的時間中，Ta幫助你理解自己的情緒，想法與行為之間的關聯，並且幫助你逐漸懂得利用生活中不同的資源來獲得更好的生活。

當然，即便有這樣的職業，

尋求這樣的幫助並不容易。

很多來訪者在來到諮詢室之前，內心就經歷了很多的掙扎。

因為這可能意味著仿佛要面對自己是不夠好的；自己的需要是可恥的；自己是匱乏的；信任他人是可怕的，種種想法。

放下這些信念並不容易，因為一旦放下，萬一他人不靠譜怎麼辦？我再次受到傷害怎麼辦。

但是，承認自己有需要是讓他人有機會成為你的力量的前提。

是的，這真的很難，很不容易。

為自己的需要負責，需要勇氣。

長大本身就是不容易的事情。

你可以慢慢做決定。

但是，想讓你知道，在這個世界上，

總會有那麼一些合適的人在等你。