夫妻之間值得思考的一些事兒
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.別總是盯著他從中間擠牙膏,也不要總提醒他吃飯時不要出聲。
她的生理周期綜合徵只是每個月犯那麼幾天而已,不要太在意。
不就是90分鐘的球賽,讓他看完了壓根不會影響你們的生活。
她喜歡和媽媽睡在一個屋檐下,是因為現在更懂得為人父母的辛苦。
就算忘了結婚紀念日,也不代表他不愛你。
她給你買領帶、為自己家人買衣服都是最正常的親情表現。
他不小心對你口吐一次三字經,最起碼說明他還沒習慣這樣對你說話。
她喜歡琢磨你手機里的簡訊,不過是想讓自己更安心一些。
別總算計著他的小金庫,男人沒有幾個私房錢叫什麼男人。
老婆:有人告訴我,你經常請一個女的去飯店吃飯。
老公:老婆,你昨晚睡夢叫了一個男人的名字。
老婆:有個女的打電話給我,說了你跟她的事情。
老公:老婆,那晚那個男人是誰?
老婆:老公,你是不是有很多事情瞞著我?
老公:老婆,我們,我們還是算了吧。
老婆:我前幾天借了5萬元給前男友,你不介意吧?
老公:老婆,我前晚去見了前女友。
老婆:老公,我又有了。
很多妻子都問我如何讓丈夫回心轉意。
我說:溝通,真正的溝通,既不是審問、道德說教,也不是單向交流、彼此傷害,更不是沉溺在痛苦和僵化的交流模式中不可自拔。
要說實話,那些憤怒的話都不是實話,實話是更本質的話,是以「我」字為開頭、描繪自己內心感受而非觀點和判斷的話。
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一個人的心就像氣球一樣,如果負性情緒不斷吹進去,卻沒有出口的話,爆炸只是時間的問題。
我的建議是,在負性情緒剛剛進來的時候,就用小針扎一個小洞,讓情緒有一個出口,得到適度的釋放,讓它始終保持在適當的程度,而不會在壓抑和爆發這兩個極端間走過山車的路線。
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如果丈夫對女人來說是世界的全部,那麼當丈夫離開,這個女人就是一個空殼,這樣的反差會引起她巨大的恐慌和不可遏制的憤怒。
她們往往覺得把自己「交」給對方就是真正的婚姻,可是當把自己當成物品「送」出去時,就抹殺了自我的獨立性,對方就成了自己的主人,幸福與否都落在了別人手裡。
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我常常問那些身處情緒最高峰的妻子,你這麼罵,真正想要表達什麼?她們說:「我只是想讓丈夫知道我很受傷,我想讓他理解我有多難過。
」我的回答是,如果用這種方式,你會離你的初衷越來越遠的。
即使是發泄也要有度,有方向。
有的發泄是梨花帶雨,我見猶憐;有的發泄是傷筋動骨,自斷後路。
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如果你在關係中感覺到過於累,說明你可能是過度付出的,你可能會覺得你需要為對方做很多事情(儘管未必在實際生活中做),而感覺到壓力重重。
如果你更傾向於用犧牲來維持關係,你就需要學習如何在關係中取得別人的照顧,這可能對你來說是一種陌生的經驗。
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「小三兒」們最樂於看到的,就是絕望的主婦。
她們最希望的就是激烈的肉搏戰,這會讓一切在瞬間分出勝負。
做怨婦很容易,但結果是不承擔任何責任,也就無法享受到責任帶來的幸福。
依據本能行事,完全被失控的情緒控制,我們就會把注意力放在如何消滅敵人上面,忘記其實最大的敵人就是自己。
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結束關係沒有問題,怕就怕你在這段關係沒有領悟,只是從一個火坑跳入另一個火坑裡。
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夫妻的爭吵源自什麼呢?兩個字:臆斷。
什麼叫做臆斷?讀心術叫做臆斷。
對方會不由得憤怒,怎麼我的想法你都知道?於是夫妻之間的交流就淪為一種辯論:妻子說,你就是這樣想的,丈夫說我就不是這樣想的。
為這個無法求證的結論,雙方開始了漫長的無意義的一輪輪的磨損式的交流中。
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在對話中,當你覺察到自己「急了」的時候,我們要做的第一件事情就是擺脫這個衝突。
你可以說:「對不起,我們現在情緒太著急了!我要冷靜一下!」然而,這個暫停鍵是很不容易按下的。
從我們意識到自己的情緒,到按暫停鍵,往往需要很多的努力和覺察的修煉才能實現。
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如果在溝通中出現了嚴重的衝突,雙方都開始摔鍋砸碗了,就要停止溝通,因為情緒是溝通的殺手,這個時候是沒有必要溝通的,如果繼續下去就一定會有傷害,沒有人能夠在有強烈情緒的狀態下很好地掌控自己,此時你的理智腦已經被抑制住了。
最好的方式是,如果不是談話的時機,那麼就按暫停鍵。