夫妻從不吵架？那婚姻多沉悶多無趣啊

王媽（王志康）

每當聽到有人表揚哪對夫妻：他們幾十年沒有紅過臉、從來都不吵架呢。

那王媽肯定會投過去萬分同情的一瞥：天，那他們的婚姻該有多沉悶多無趣啊。

因為在王媽看來，不論是多麼和諧的婚姻，夫妻衝突都是在所難免甚至很有必要的。

衝突並不一定是壞事，而壓抑才一定是壞事。

很多的時候，吵吵更健康。

不信？那王媽說說夫妻衝突的積極意義哈。

有衝突，說明對對方抱有積極的期待，渴望對方改進。

這必須是一種願意把日子過下去的姿態啊，比那種沉默婚姻、不吵不鬧不聲不響卻離了婚的，危險性要小得多。

有衝突，就提醒了雙方，我們的婚姻還有不足之處呢，需要改善和調適。

有的夫妻平時交流較少，內心對對方或是其他家庭成員有不滿，但沒有得到表達，而對方也不太了解，還蒙在鼓裡。

一吵架，這些東西就都擺到了桌面上，問題明朗化了，也就有了解決的突破口。

有衝突，也給了雙方捕捉某些信息的機會。

發現沒有？夫妻吵架時，常常有些弦外之音，透露了對方內心的真實需求。

這就可以從中體味到一些深層次的東西，也便於自己有的放矢地進行調整。

衝突這麼有益，所以吵架是個技術活兒，值得我們終生去探討去鑽研。

說實話，王媽婚齡已有37年，這技術還很不到家，常常被女兒大葉所鄙視。

王媽深深體會到，要學會吵架，前提是——

必須讀懂衝突背後的內在需要和深層原因。

不會吵架的夫妻，吵來吵去吵得天翻地覆，也沒弄清衝突的真正原因。

而善於吵架的夫妻，他們的衝突是建設性的，善於透過現象看本質，而後從根本上去解決問題。

有一對夫妻，總是半夜打架。

說是打架，其實總是女的打男的，女的聲音很憤怒，說男人襪子破得快、手機不充電、吃飯吧唧嘴，都是些不值得憤怒的小事。

女人攻擊對方身體的時候很生猛，好幾次男人第二天都是帶著傷去上班。

別人都說，那男人好可憐。

只有樓下的老太太明確指出，那男人是笨。

老太太對男人說，你要多碰你的女人，她鬧你不是真的因為那些雞毛蒜皮，而是嫌你不夠愛她。

男人如同醍醐灌頂。

再到了晚上，不像以前那樣倒頭就睡，而是主動關愛妻子的身體。

果然，風平浪靜。

再以後，人們常常看到兩人歡歡喜喜拉著手出門。

這裡王媽友情提醒一下男性朋友，當你原本溫柔的妻子，用侵略、攻擊的行為來表達她的憤怒的時候，她實際上是覺得你對她身體的關愛很不夠。

那麼，在這種時候，你再好的語言對她來說也是蒼白的，再巧妙地與她爭辯也沒有任何意義。

而最強有力、最有效的化解辦法，就是肢體的接觸，身體的溝通。

此時無聲勝有聲。

吵架的背後，通常表達的是強烈的關注需要。

透露一點讀懂對方情緒的小技巧：那就是，找對立的情感。

你看到的一種情緒，實際它不僅僅是一種情緒，它包含著相互對立的另外一種情感。

比如憤怒、攻擊的對面，其實是溫柔和親近。

那麼，當對方對你表達出憤怒和攻擊的情緒時，你就應該明白，他實際上是在渴望你的溫柔和親近。

讀懂了對方的情緒，讀懂了他情緒背後的內在需要，這個架才算是吵得有價值有水準。

有的時候，夫妻衝突來得莫名其妙。

妻子一句玩笑，卻引起丈夫的勃然大怒。

丈夫不過說妻子的一道菜少了點鹽，妻子卻為此哭了大半天。

那麼這種時候，我們不要先急著委屈急著抱怨，而是要找找背後的深層次原因。

那位妻子開的玩笑，是說丈夫像個機器貓。

但她沒想到的是，機器貓是丈夫永遠的痛。

他少年時，眼紅同學的機器貓玩具，家裡又太窮，買不起，就偷了同學的。

被發現後，老師把他弄到操場示眾，受盡羞辱，自尊心受到極大損傷。

妻子的玩笑，觸發了他痛苦的記憶，故而惱羞成怒。

而那位少放了鹽的妻子，從小是在批評和指責的氛圍中長大，內心不太自信，非常擔心得不到別人的肯定。

丈夫的那句話並沒有多少指責意味，但因為與她腦子中屢被批評的原有經歷相重合，就造成了她情緒的失控。

可見，並不是因為你挑起了衝突，而僅僅因為，你一不小心，觸到了對方的雷區。

而從對方的角度來說，並不是你破壞了他的情緒，而是他對這件事的看法與態度，影響了他的情緒。

了解了這些深層次原因，你就不會去跟對方較真，而是在理解的基礎上，進行適當的調整。

悄悄告訴你，就這門功課，王媽交了許多年的情商稅，才勉強及格。

讀懂大不易，需得多用心。

讀懂就夠了嗎？NO！我們還得再接再厲——

掌握建設性吵架的技巧，也就是，會——吵——架。

說幾條具體的攻略哈。

1、限定主題，不翻舊帳，不貼標籤

吵架時，千萬要限定一個主題哦，不要把所有的不滿意全都端出來，那樣是永遠理不清的。

尤其不要翻舊帳，那些「我們結婚的那天你就虎著個臉」、「前年中秋你還跟那小狐狸精送了一盒月餅」、「你總是……」之類的話，不僅沒營養而且易惹火。

也不要貼標籤：「你這人就是冷血動物」、「你天生就少根筋」等等。

2、速戰速決，儘快收場，不打持久戰

速戰速決對緩和矛盾、消除緊張氣氛極為有利。

如果你是有道理的，速決顯示了你的胸襟和涵養；如果你是理虧的，停戰表明了你有悔意，對方一般也會知趣地收場。

美國有一位婚姻心理學家就提醒過丈夫們：你們是結束爭吵的關鍵。

因為根據研究，每次爭吵的最後一句話都是妻子說的。

如果丈夫再多說一句，你知道的，另一場戰爭就拉開序幕了。

3、多說「我」，少說「你」；多說感受，少談認識

夫妻衝突時有一個溝通技巧就是：多以「我」來開頭，多說我的感受，而少用「你」來開頭，少說我對你的評價和認識。

因為，說自己的情緒不會讓對方抗拒，有利於問題的解決。

比如你覺得對方太懶，你很不滿意。

如果用「你」來開頭，說「你真是一頭懶豬！你就不能多干點活？」對方肯定會反感和抗拒。

而如果以「我」來開頭，說「我好累，好想你幫幫我。

」對方就容易接受一些。

4、技術地運用語氣、聲調，以及身體的溝通

吵架的內容重要，語氣和聲調也不可小視。

不信試試，不同的語氣和聲調，會收到不同的效果。

一般來說，有理不在聲高，用低聲調更容易令對方接受。

聲調一低，憤怒平息了，情緒平和了，人也理智了。

並且，恰恰是低聲調，更能夠吸引對方的注意力，使他對你的表達聽得更清晰。

當然，僅僅依賴語言的溝通那還是不夠的，還可以充分利用身體的語言，去表達、去愛撫、去接受、去包容。

這可是夫妻溝通的極大優勢，不用白不用哦。

5、避開對方的雷區，不觸對方的禁忌

這個王媽在3月23日的語音里專門說過。

一般來說，男人和女人都有各自的雷區，對方是不能隨便觸碰的。

男人的雷區有這樣幾個：一是議論他事業失敗的經歷；二是嘲笑他性無能，床上功夫太差；三是大肆評論他家人或親戚的粗俗舉止：你看你爹多不文明，當著客人面摳鼻屎——這就踩雷了。

女人的雷區也有幾個，一般最忌諱的是：說她丑，說她老，說她笨。

尤其是，說她比別人的女人丑、比別人的妻子老、比別人的女友笨：你怎麼回事？家裡就這麼點活兒還干不好，我哥們的老婆又上班又帶孩子，人還收拾得比你年輕十歲！這就是找死，必須爆炸。

所以，夫妻吵架時，一定要避開這些雷區，否則，戰爭就會迅速升級。

吵架的技巧，王媽目前想到的就是這些了，歡迎大家補充。

對了，還有幾條吵架的原則，我們一定要遵循哦：不能動武；不留積怨；不實行「性懲罰」；不要動輒分居；不要傷及孩子；不要拉入姻親。

有的妻子吵不贏丈夫，拉來娘家人幫她助陣，這看起來很解氣，但實際上是把事情擴大化、複雜化了。

如果不是蠢，那就是沒打算好好過了。

小吵怡情，大吵傷情。

建設性的吵架、藝術性的吵架，才會把壞事變成好事，吵出和諧吵出情趣。

讓我們一起學起來。

謝謝閱讀，期待轉發。