透過婚姻90/10原則 看清夫妻衝突
文章推薦指數： 80 %
歡迎添加美女小編私人微信號：helloxbb
在心理學當中有一個原則，叫「90/10」原則，什麼意思呢?比如說你的情緒今天為什麼不好?你跟我吵，我覺得肯定是你的原因，是你的責任，你讓我生氣。
我們認為「氣死我了」，肯定說對方的不對，認為肯定是對方引起我的情緒。
實際上是自己，而不是對方，是自己對這個事的看法和態度決定和影響了情緒。
也就是90%是以前的事情引起了我們的反應，而不是這現在的10%，情緒不好的原因往往是以往的經歷占到90%的主因。
所以對於衝突我們基本的認識是什麼?衝突不是因為你不好，只是因為你扣動了他的扳機，衝突表明溝通的必要。
你需要理解他的過去，知道他何以如此。
吵架背後體現強烈的關注需求
一種情緒實際它不僅僅是一種情緒，它包含著相互對立的另外一種情感。
這裡教大家一些技巧，分清相互對立的情感。
比如侵略性它對立的情感是什麼?是渴望溫柔和親近。
有一對常常半夜打架的夫妻，身體衝突很強。
他們打架的時候，其實女人是需要更多的關愛和注意的，是愛不夠的表現。
這裡男性同志要注意，當一個女人用侵略、攻擊的行為來表達她憤怒的時候，可能是你對她身體的關愛不夠。
吵架是表達渴望注意，渴望關注、渴望身體的接觸等，因為最強有力的溝通還是身體的溝通，語言有時候是蒼白的。
所以，我們要識別對方的對立情感，不管它表面的現象是什麼，這就是心理的妙處。
...................
＂helloxbb＂是小編的個人微信號，希望您能加入，小編微信朋友圈有更多精彩內容和生活趣事^_^
夫妻關係不睦，多數是這5個方面出了問題
維穩是夫妻溝通最關鍵的技術之一。婚姻需要從五個方面來維穩，以促進夫妻之間的內心交流、情感連結、情緒釋放、內心需求、匱乏的滿足及情慾依戀。 夫妻情緒不穩，什麼都是扯淡。當情緒上來時，人是不理智的，...
想感情長久，吵架吧，只要懂得這6招！
在兩性關係中，很多人不喜歡衝突，害怕吵架，他們小心翼翼地維護著兩人的關係。可這其實對情感的長久維繫只是然並卵，甚至埋下了一顆不定時的炸彈。有話不說的傷害，其實比吵架的傷害更大。所以，該吵架時就吵架吧！
夫妻吵架，絕對不能觸碰這三個底線
我們身邊不乏有這樣的例子，許多婚姻的破裂都是從吵架開始的。並不是說婚姻里不應該出現吵架的情況，而是他們不懂得如何吵架，或者說他們在吵架的過程中做出了衝動的事，造成如今無法挽回婚姻的局面。那麼爭吵...
夫妻爭吵 別用冷戰來折磨對方
歡迎添加美女小編私人微信號：helloxbc 夫妻爭吵，別用冷戰來折磨對方。當夫妻間發生矛盾時，有些人會大吵大鬧、爭論不休;還有些人沉默不語，用「冷戰」來折磨對方。專家研究，夫妻間冷戰可能...
夫妻之間，你真的會溝通嗎？
1 溝通有多重要本文關於溝通的主題主要分為兩大部分，第一部分講夫妻之間溝通的一些原則，第二部分分享情緒和憤怒這兩方面的內容。 在婚前輔導的課程里，有關溝通的內容是放在夫妻在家庭中的角色和責任那一...
婚姻智慧：男女吵架背後真正的動機是什麼？
再恩愛的夫妻也會有因意見不同而產生矛盾爭執、吵架的時候，那麼，你是怎麼看待婚姻中的吵架呢？衝突並不是你不好導致的，而是你觸到了對方的底線。衝突表明溝通的必要，你需要去理解他的做法，知道其中的原因...
夫妻之間吵架你們一般多長時間和好？網友：請我吃一頓就好了
我們的理解是聲音越高越虛弱。別看吵架的時候劍拔弩張，其實，表現的越是很厲害的人越自卑。也就是說一個越自卑的人，他往往有時候越偽裝自己，用防禦的一些形式來顯示自己，他為了表示自己的強大所以我生氣。...
婚後熬夜看的，讓夫妻感情不受傷的4個吵架技巧（非常精闢）
經營婚姻很重要的一項內容就是學會夫妻吵架的技巧，吵架似乎是製藥兩個人在一起生活就不可避免的，然而為什麼有些夫妻在爭吵中吵散了，有些夫妻卻依然很甜蜜？其實，吵架與吵架不同，吵架也有技巧。1.夫妻感...
心理分析｜夫妻吵架，聲音大代表什麼？
☀不定期推送家庭教育、婚姻、兩性、三代人、社會教育、影評書評、心理學、終身教育等內容的原創雜談！我是思成媽媽，筆名：頑顏瞳。感謝關注本微信訂閱號的朋友們（K-12EDUCATION）在心理學中有...