異地戀感情變淡了怎麼辦？需要先明白這3個原因！

異地戀感情變淡了怎麼辦？異地戀的分開不單純是因為兩個人不住在一個城市，不常見面而疏遠的距離，其實更多的是因為兩個人內心距離的疏遠。

如果異地戀的兩個人感情堅定，彼此肯定和堅守，異地戀一樣可以開花結果。

異地戀分手的原因

引用情感專家康納先生的一句話「異地戀多敗在思想的否定上，雙方猜忌和無事生非。

」

1.思想否定

每個人都有發表不同意見的權利，分歧的產生容易產生兩個人的矛盾。

也許是因為一件瑣碎小事，也許是為了力證自己的想法是對的，也許是你們的溝通不在一個思想層次了，你們對彼此越來越否定，直至沒有了共同話題。

　2.雙方猜忌

異地戀情特別容易沒有安全感，當對方沒有及時接你電話的時候，當對方沒有及時回覆你信息的時候……容易對對方產生猜忌的心理。

3.無事生非

在異地戀中，認為對方不在乎自己了，會試著去挑戰對方的底線，以試探對方對你的情感是否還存在，而對方卻認為你是在無理取鬧。

異地戀感情變淡了怎麼辦

1.有效的溝通

異地戀最常見的問題都是缺乏陪伴和溝通。

時間和距離都是很考驗人的兩個因素，感情是要彼此溝通來維繫的，一旦失去了正常的交流，就很容易在感情上處於被動！多關心。

多傾訴、多傾聽、多交流對於你們感情的穩定發展是非常重要的。

當你表達出你的感情的時候，就是讓對方知道你在付出，可以維持好你們的關係。

2.建立信任感

很多異地戀的朋友都會因為異地戀擔心不見面的情況下，感情會變得冷淡。

而且因為無法了解對方的情況，從而會產生一些猜疑，這個時期信任感就變得非常重要了，很多感情的破裂，都是始於不信任，相互猜疑。

3.培養安全感

將自己的生活點滴都分享給對方，經常保持互動，分享彼此的喜怒哀樂，這樣既可以了解彼此的生活，也可以消除對方的猜疑，更能堅固雙方的感情。