挽救婚姻要先挽救自己
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作者:朱身勇
有一位來訪者在接受了我幾個月的輔導後跟我說,現在她終於活明白了——以前一直為她老公而活、以前一直糾結:我是不是做錯了,所以老公才要跟我離婚。
很多女生,在面對老公提出離婚時,會產生非常強烈的自我否定感。
即否定過去、否定現在、否定未來。
否定過去是指:你覺得過去你們沒有愛,過去的愛都是假的、過去老公對你的好都是假的,你覺得被騙了。
否定現在是指:你覺得自己人老珠黃、上年紀了,帶著娃,沒有市場、沒有競爭力了,沒有男人要了。
否定未來是指:我都沒老公了,自己帶著孩子,未來該怎麼辦?工資沒老公高,房子在老公名下,我一個人怎麼過?
面對婚外情,女生會產生強烈的自我喪失感。
我們首先要做的是,幫她們找回自己。
如果不找回自己,她們根本無法應對未來,也無法面對「老公覺得跟她在一起沒意思,老公覺得這個婚姻沒有必要」的打擊。
所以,我經常會對她們說,首先需要呈現你們過去的婚姻是怎麼回事,你自己是怎麼回事——不是每個人都願意呈現的:很多人不願意接受現狀,不接受她們的婚姻出現了大的問題,出現了大的危機。
找我來輔導的,大部分是女生。
她們的問題是,要麼老公發生婚外情要離婚,要麼老公覺得這個婚姻沒辦法再繼續,兩個人沒有愛、互動不起來了。
還有一小部分男生來輔導,男生也一樣會面臨婚姻危機——而且,面對老婆提離婚,男生的創傷感會比女生嚴重得多。
我一直反覆強調,男人是非常非常脆弱的,有些男人表面上看起來霸氣滿滿,掙錢多,人優秀——這隻看到了男人的外表,他的外在,他的盔甲。
本質上,男人是很脆弱的。
男人的脆弱來自他的自我,他的社會壓力。
我們評價男人時往往說:這個男人挺有錢的,但他是個暴發戶;這個男人這麼土,掙這麼多錢老婆也不要他了;這個男人是厲害,可是他離婚了這麼多次……等等。
社會給這些男人的評價是不公平的,因為婚姻是非常個人、私人的事情,你願意怎麼過,就怎麼過。
只要法律沒有禁止的,都可以做。
法律也沒有強迫每一個人都要結婚。
有些人不談戀愛、不結婚,沒關係;有些人搞同性戀,也沒關係。
只要注意安全,只要不危害他人,都是可以的。
我之所以特彆強調挽救婚姻是挽救你自己,是因為很多人結婚後就喪失了自己、迷失了自己,忘記了自己首先是一個人、一個女人,有著自己的社交、自己的追求、自己的理想。
找回你自己並不是像心靈雞湯所說的:女人要不強,這個家就要亡。
我不太贊成女性強與弱會影響家庭幸福,我倒是覺得:如果女性不懂得怎麼管理婚姻,就會影響家庭幸福。
我強調的是管理婚姻,而不是有些人認為的:女人要努力操持家,家就會幸福。
因為女人操持家,往往是片面的,經常只管小孩、只管家務,就沒有別的了。
這不叫管理婚姻。
有些全職太太,明明家裡有錢,還偏要做全職保姆。
還有些全職太太,她們的追求就是化化妝、美美容、養養小孩、養養小狗、指揮保姆把家裡的衛生搞搞好,這樣做全職太太,太簡單了。
其實,全職太太這一職業的內容很豐富,不是那麼好做的。
另外,你還需要反思,你們當時是怎麼相愛的,他欣賞你什麼、你欣賞他什麼——如果這些欣賞點、滿足點沒有了,那麼你們的婚姻將很難繼續下去。
在這樣的婚姻里,你也不可能滿足你自己,你會變成另一個人:要麼變成公司里的工作狂,要麼變成家裡的保姆,要麼變成專門教小孩的幼兒老師——這是一種角色的喪失。
婚姻里有多個角色,首先是你自己——你要實現自我,這非常重要。
然後是做妻子或丈夫,做父親或母親,做女婿或兒媳,做兒子或女兒。
每個角色所承擔的功能不一樣,我特別提醒大家,一定要注意每個角色的功能。
面對婚外情,如何挽救自己?首先要去發掘你到底怎麼回事,你們的矛盾衝突在哪。
我昨天輔導的一個案子,她的問題就在於她的自我認可度非常低。
要挽救自己,你就要去接納自己。
當你真正接納自己時,你就能理解自己是怎樣的人,也能理解外人對你的建議和看法不是在否定你自己。
還有,對於一些安全感比較差的女生,怎樣建立安全感呢?我們要知道,自我認可度和安全感,都來源於親密關係的養成,來源於你父母在你幼時對你的教養過程,來源於父母的婚姻模式對你潛移默化的影響。
我們會著力進行這方面的輔導。
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