他哄騙我簽了「戀愛條約」，讓我變成了他的「奴隸」

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說愛的時候是真的愛你，後來說不愛了也是真的不愛了。

很多學員都搞不明白，明明以前你們那麼相愛、那麼如膠似漆，為什麼分手的時候她可以做到如此的決絕和狠心。

其實不是女人狠心，而是你沒有意識到你們感情中的問題所在。

學員方舟（化名）和女友交往了半年，按理說應該還不到感情真正疲憊的時候，兩個人之間應該還存在著某些吸引對方的點，可是沒想到，女友在這個時候跟方舟提出了分手。

方舟找到我的時候可以看出來情緒比較焦躁，他說他跟女友在一起這半年，處處為女友著想，時時刻刻關注著女友的需求，他不明白自己這麼盡心盡力，為什么女友還要離開自己。

在我的安撫下，方舟的情緒緩和了不少，隨即也向我講述了他們戀愛的過程，我這才發現事情沒有方舟說的那麼簡單。

原來在兩個人相處的過程中，方舟最常說的一句話就是「我是為你好」。

不管是為女友制定了各種「戀愛條約」，還是限制女友的交友自由，方舟特別喜歡干涉女友的生活。

每當女友表達出強烈的個人意願時，方舟就會強迫女友聽話。

導師點評：情感壓制引發牴觸心理

學員方舟在和女友交往的過程中，一味的站在道德的制高點上對女友進行情感上的壓制，也就是我們常說的道德綁架，這完全是由於男人的大男子主義心理所引起的。

正是你的這種行為觸發了女友的牴觸心理，導致女友最終提出了分手。

男人在感情中過分自我，拒絕與女人共同交流和商討，對於雙向溝通的一味忽視會使女人的戀愛感受持續下降，男人對於女人的情感壓制過於強烈，會造成女人心理上的壓抑和沉悶，女人長期找不到情緒釋放的窗口，會開始對感情產生反感，為分手埋下隱患。

女友正是因為受不了方舟這種「霸道」的行為，因此很快就提出了分手。

而方舟卻完全沒有意識到自己的問題。

在女友提出分手後依然糾纏女友給出一個「正當的分手理由」，結果徹底激怒了女友，拉黑了方舟的聯繫方式。

導師點評：忽視根本問題，暴露過高需求感

前任在分手之後沒有立刻拉黑你，但是在你不理智的復聯、暴露自己的複合需求時，卻開始有想要拉黑你的傾向，甚至真的在對你厭煩至極之後這樣做了。

這是因為你的復聯暴露了自己高度的需求感，你聯繫對方的目的性太強，使對方對你產生更重的負面情緒，而分手的決心一旦形成，輕易複合是絕不可能的。

所以對方不會答應你的複合請求，你一味的糾纏之下，對方只能將你徹底拉黑。

1.適度斷聯，進入情感冷凍期

分手後，你的錯誤挽回方式已經讓原本不愉快的分手關係變得更加緊張，這時再貿然行動，不理智挽回，不是良策。

正確的做法是先斷聯，冷凍。

進入情感冷凍期，平復彼此的負面情緒。

聰明的男人要學會順勢而為，既然分手已成事實，不必再欺騙自己，坦然接受，跟對方進入朋友關係。

朋友關係里，不要殷勤的聯繫對方或邀約對方，這就是分手初期的「冷凍期」，冷凍能給雙方留出時間空間，做好準備面對下面的關係。

2.提高個人價值，進行二次吸引

分手後想要挽回愛情，就不能自暴自棄的使自己沉溺在沮喪中，你需要建設積極正面的心態，通過努力使自己的個人價值得到提升，這樣才能在她面前展示你的高價值，用你的正能量打動她，對她進行二次吸引。

提高個人價值的途徑有很多，小到養成諸如運動、閱讀等良好習慣，就能使你得到提升；大到擴寬人脈、提高事業競爭力等都能使個人價值得到提升。

當你通過持續不斷地付諸行動，使自己與以往大不相同後，挽回還不是輕而易舉。

3.重視雙向溝通，營造和諧相處模式

當女人重新被你的高價值所吸引之後，你要做的就是跟她建立一個和諧、舒適的相處模式，讓她在這個過程中發現你跟以前不一樣了，你變得比以前更理解她，心胸也更加開闊了，這樣她才能沒有後顧之憂的選擇跟你複合。

這就需要你學會正確的溝通技巧，意識到雙向溝通的重要性。

在和女人交流的過程中多顧及一些她的感受，當你們的意見發生分歧時，你要做的是相互尊重相互理解，多和女人交流彼此的看法，而不是像以前那樣命令女人。

當你展示出了自己的高價值和高情商後，女人自然就會對你越來越信任、越來越依賴，這個時候你再趁機表明自己的心意，她就會選擇重新回到你的身邊了。

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