自己能做到這五件事，再同意與TA做男女朋友

了解自己，在性和情感上

如果你沒有做過在情感和性方面理解自己的工作，你將從情感依賴的地方進入浪漫的關係。

你可能有一種不切實際的希望，即別人會知道如何理解你並讓你快樂， 即使你自己也可能不知道。

直接與您的伴侶溝通您的情緒和性方面是很重要的; 希望其他人能夠直觀地感知到你的情感以及你需要的性行為是一種幻想。

有意識地努力了解您對生活中的人和事件的持續情緒反應。

觀察並標記您的情緒反應。

反思你的感受，並談論你的感受或你注意到自己的事情，而不要期望他們再次把你重新組合在一起。

相信別人對自己的表現和評價

吸引某人想要使他們的不良行為合理化是很常見的。

如果某人以不尊重或長期讓您失望的方式對待您，請將此作為他或她作為一個人的數據。

如果你試圖與某人交談並且他或她解僱你或理性化對你的虐待，請認真對待; 這可能不是一個合適的匹配。

如果一個男人說他不是在尋找「任何嚴肅的東西」，或者他需要很多「空間」，那就讓他走吧。

這個人與你不在同一個地方，可能不想要你想要的東西。

相信別人對自己的溝通。

如果他們表現的不成熟或不尊重，或說出傷害你的事情，請繼續前進。

向別人展示更好的方式不是你的工作; 你的工作就是努力成長為一個人。

避免「性愛歧視」

性愛是一種通過加速性行為來實現情感親密的循環。

如果你希望性關係最終會導致一種情感上更親密或更忠誠的關係，那就停止和停止：研究表明，在存在情感親密關係之前，以性開始的關係通常不會成為忠誠的工會。

你會花時間希望並努力讓某人改變或「站穩腳跟」，當你可以把你的精力投入到成長中並找到喜歡你已經成為的人時。

心理上與父母分開

這不是一項容易的任務，許多人認為他們已經這樣做了，實際上他們沒有這樣做。

作為一個成年人，如果你繼續讓你的父母滿足你所有的情感需求，那麼你就會吸收一些需要進入浪漫依戀的能量。

儘可能地，一點一點地努力獨立於父母。

這並不意味著你不能享受與他們共度時光，並與他們分享你的生活。

它的確意味著：努力做出自己的決定。

過度詢問他們的意見，保證或指導，或讓他們控制你的生活意味著你不是為自己而活。

如果你允許你的父母繼續為你做繁重的工作，那麼當正確的比賽出現時你就不會是一個完整的人。

進入一種浪漫的關係，相信這個人會以你父母的方式照顧你，可以把健康的生活變成有毒的。

你必須控制自己的生活，自我意識到你的目標，需求和情感。

把自己置身於新的境地

一個流行的觀點認為，為了找到合適的伴侶，必須首先獨自完成自我改善，「我只需要做一段時間。

」 根據我的經驗，當女性這樣做時，她們會讓自己流亡，在那裡他們感到悲傷和失去聯繫。

有了這樣一個模糊的「為自己工作」的目標，啟蒙的躲避和隔離加劇了痛苦。

通過培養更強的情感和性自我意識來自我努力。

與此同時，您需要與浪漫的伴侶和朋友建立新的關係才能真正了解自己。

每種約會體驗都會為您提供有關您的偏好，弱點和優勢的即時信息。

如果你繼續思考並做同樣的事情，你一直在思考和經歷，你將一直陷入困境。

如果你允許，你的大腦具有非凡的適應和成長能力。

為了讓大腦成長，你必須給予它新的刺激和新的體驗，在某種程度上挑戰你。

也許有些事情你喜歡或想要嘗試但卻害怕這樣做。

只要它們反映了你真正的興趣，就可以解決焦慮，把自己置身於一種新奇的境地，在那裡你可以遇到不同類型的人並體驗你個性的其他方面。