兩性親密關係中的謊言、背叛、嫉妒、疏離和情感創傷（1）

各位群友，大家晚上好！在關於兩性親密關係主題的上次講座中出軌男人的典型性謊言（上）我們簡單的分析了男性為了遮掩出軌行為所說的謊言背後其內心動機，思維觀念等心理。

那麼，我們今晚繼續分享兩性親密關係這個話題。

我們是高級社會性動物，每個人都有很複雜的各種社會關係，扮演者不同的社會角色，這不僅是生存的需要，更是我們社會心理的需求（愛、歸屬和自尊）。

在所有的社會關係中，親密關係毋庸置疑是非常重要的，它是我們社會心理需求（愛歸屬和自尊）重要的來源，是我們快樂生活的基礎，人生意義的保障。

親密關係是一個非常複雜的概念，含有很多類型和成分，如父母和孩子，兄弟姐妹，哥們閨蜜，夫妻情侶等。

親密關係可以從六個維度進行界定評價：相互的了解程度（邊界）；關心（關愛）的程度；相互依賴性（依戀）；相互一致性（彼此認同歸屬）；信任度和忠誠度（心理和行為）。

今天我們討論是親密關係中最親密的夫妻和情侶等兩性親密關係，很明顯，如果以上六個維度越高，那麼親密關係越穩固，處於親密關係中個體自尊越高，自信心越強，情感體驗越快樂，生活越幸福。

但沒有完美的人生，也很難有幾乎完美的愛情-親密關係。

這六個維度有時未必全部出現於伴侶關係之中，有時即使有其中一個也可以讓兩性親密關係維繫下去。

比如惰性型的婚姻關係（參見婚姻和夫妻關係的類型）中，伴侶熟悉度很高，但彼此缺乏關愛和信任，彼此的認同和忠誠沒有期待，甚至互不依賴各過各的，好像兩條互不交叉的平行線一樣，除了婚姻的名分以外幾乎沒有交集。

親密關係的六個維度是相互影響的， 同時也受到外部社會環境變化影響，具有情景性和文化性。

比如，一對情侶建立親密關係之初，很快墜入愛河，如膠似漆。

這時雖然彼此熟悉度較低，信任度和忠誠度尚在建立，但關愛和依戀度很高。

但往往時過境遷，隨著熟悉度的增加，和對信任度和忠誠度要求期望要求增高，就會影響到彼此的關愛和依戀程度，這時候我們往往會發出「人生如若初見」感嘆。

親密關係的幾個維度還受著文化，宗教和社會體系的影響。

同時也和我們的家庭，成長經歷以及我們的人格有關。

以上，我們了解了親密關係的概念和六個維度。

下面我們來討論下對於兩性親密關係具有破壞性的幾種情緒和行為：說謊欺騙、不忠背叛、嫉妒、疏離排斥和所帶來的情感創傷。

希望這個主題的系列講座，能給你帶來一些關於評估目前你所處的兩性親密關係中存在的問題，解決問題方向和目標（寬恕和改變）的思路。

熟悉程度與邊界

隨著交往深入，從相遇相知相愛到步入婚姻組建家庭，兩性親密關係中的熟悉程度不斷深入的，大到彼此的脾氣性格，行為態度；小到日常作息習慣，言語表情等都會非常了解。

應該說其他五個維度都是建立在熟悉程度基礎之上的，你不可能與一個相對陌生的人保持一段長久的親密關係。

兩性親密關係熟悉的過程是生理的（身體的）、社會的和心理的邊界（參見邊界與情感依賴）相互融入的過程，身體邊界融合也就是性愛會激發愛意提升親密依戀程度，社會邊界（進入彼此的社會生活）的融合是步入婚姻組建家庭的基礎，但心理邊界的融合卻非常複雜，難以界定。

因為每個人的人格是非常複雜的，我們了解和熟悉一個人，都是通過TA的外在行為，態度，言語和情緒情感表露等渠道。

對於個體來說，一些行為態度、言語表情和情緒情感表露是有意識的，也可以是無意識的。

無意識的更趨於TA的本性，而有意識的行為態度和情緒情感等可以通過扮演和操控等方式偽裝或隱藏。

而且社會化程度越高和神經質強度均衡的人，有意識的扮演或操控自己的行為態度，情緒情感能力越強。

在兩性親密伴侶日常生活中，有意識的扮演或操控表現為有意的迴避、欺騙和隱藏等行為手段。

我們知道相互熟悉程度是有極限的，也就是說我們要給彼此保留一定的私人空間，這就是彼此尊重的要求，也是維繫兩性親密關係的動力（神秘感和吸引力）。

過度控制。

過度侵入和過度知曉都是毀滅親密關係的殺手，會演變為情感暴力給伴侶帶來心理傷害。

那麼這個「度」該如何把握平衡？這沒有一個統一的標準，人和人不同，每段親密關係都會有不一樣的「度」。

不過。

一段健康的兩性親密關係一定是建立在彼此尊重的基礎之上的，也就是雙方在彼此熟悉的過程中（生理、社會和心理邊界融合中），相互的要求和探索一定要建立在對方心甘情願的基礎之上的。

否則，這段親密關係肯定是不健康的、

生理和社會邊界的融合（也受文化宗教等外部環境影響）比較容易界定，彼達成共識。

比如，三十年前是嚴禁婚前性行為，而現在幾乎沒有人太在意婚前還是婚後了。

比如，過去戀愛和婚姻關係一定要求雙方知根知底，父母至親的意見很重要；而現在網婚網戀很平常，甚至領證結婚不需要父母知曉，見面。

但心理邊界卻很難達成一致，就如前文所講到的，在兩性日常生活中總會發生一些源於邊界的矛盾和衝突。

為了避免矛盾衝突，往往會採用欺騙、迴避或隱藏等行為手段。

我們很難去識別心理邊界範圍內的欺騙，迴避和隱藏。

就出軌婚外情而言，生理和社會邊界範圍的欺騙（肉體出軌和姘居婚外情）是比較容易識別的，但往往這時候已經成為事實，而感情出軌就很難識別判斷了。

欺騙與說謊

在兩性親密關係中，為了維護彼此的親密關係，顧及對方的自尊，有時候謊言和欺騙是必須的，也就是所謂的善意的謊言。

比如，你擔心愛人憂慮，不開心，就沒有把失業的事情告訴她。

而惡意的欺騙行為對於兩性親密關係的破壞力是非常大的。

因為我們往往認為，隨著兩性交往時間越長，互相了解越深，就越容易識破對方的說謊行為，其實恰恰相反，越是互相了解，越難以識別謊言。

一是因為信任度越高，就容易出現所謂的「事實偏見」：認為伴侶所說的都是事實。

也就是我們經常說的，我太相信TA了，才會被TA一直欺騙。

二是因為相對而言，情商較高的伴侶更加熟悉了解你，更加了解你的脾氣秉性，知道你的長處和弱點。

他們會據此不斷改變調整自己的行為表現，來應對你的懷疑和反應，使得欺騙行為和謊言被塊識破時矇混過關。

三是因為人性非常複雜，在我們的潛意識之中隱藏著很多不為自己和他人所知的特質。

這些特質很少甚至從未顯露過，而當這些特質受到外部環境改變或刺激後，會突然跳出來，改變個體的觀念思維，行為態度。

比如，在沒錢打拚時是一個顧家賺錢，疼老婆孩子的好男人；而事業成功有錢了，則變為謊話連篇，只圖享樂的渣男，好像「變了一個人一樣」。

四是因為每個人的直覺能力（察覺能力）不同，這就造成了直覺能力較弱的伴侶比較容易被欺騙。

事實上，有時候直覺能力較弱的女性反而幸福感更高，因為伴侶的出軌行為並未給其帶來傷害，而且大多婚外情並不長久，出過軌的伴侶會回心轉意，彼此保持著親密關係相伴一生。

這就是女性時常感嘆：要騙就騙我一輩子「的不實之聲。

五是因為某些被騙者具有某類人格特徵，比如依賴型或者聖母型人格的伴侶，他們懼怕面對衝突，內心恐懼分離（被拋棄）。

所以，即使感覺到對方的欺騙行為，也不願面對戳破。

甚至，自欺欺人在自身上找原因，以求結果不那麼糟糕。

所以，隨著親密關係越來越親密，信任度和忠誠度的期望越來越高，伴侶能夠察覺對方的欺騙行為的能力卻越來越弱。

這就是所謂愛情的魔力，墜入情網之中的高智商伴侶失去了理性分析能力。

實際上出軌者的謊言一般並不高明，往往比真相很籠統，更簡短更缺乏細節，實際上是容易識破的。

即使是高明的說謊者，雖然編造的故事情節令人信服，但往往一些平時不常用肢體語言（比如舔嘴唇，咽吐沫，眨眼睛等），或者是過於敏感，語調升高，發生口誤，語調和面部微表情不一致等都會出賣TA。

說謊者的動機來自於其內疚感和恐懼感，內疚對親密關係忠誠度的背叛，恐懼出軌行為給親密關係帶來的後果和帶來的懲罰。

而當這樣的欺騙行為和謊言長時間內並沒被揭穿識破，往往會給其帶來錯覺，以為"家裡紅旗不倒，外面彩旗飄飄」的狀態可以下去，但終究紙里包不住火，謊言早晚會被識破拆穿。

在兩性親密關係中被騙者不能很快識破謊言，說謊者繼續欺騙，而蒙在鼓裡的伴侶仍然抱有很高的信任度和忠誠度的期望。

於是。

此消彼長，當我們發現伴侶的出軌背叛行為時，這段婚外情可能早已發生了，你一直被欺騙蒙蔽，隨之而來的就是難以遏制的憤怒，悲哀、被傷害，被羞辱等情緒情感體驗。

當謊言被拆穿，欺騙被識破，背叛行為成為事實，矛盾和衝突激化已不可避免。

我在下期講座繼續和大家分享兩性親密關係中背叛和所帶來的情緒情感。

歡迎收聽！

再次感謝大家的收聽，我們下周再見！收聽每周微課，請加V：Jack-w123