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人為什麼會出軌

2020-08-30

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圖：來自電影《白鹿原》

文章也許長，但必定值得耐心閱讀！

人為什麼會出軌？出軌是不是一定會造成分手/離婚？出軌有可能修復麼？在回答這些問題之前，我們先來看一組美聯社發布的數據：

Source: Associated Press, Journal of Marital and Family Therapy

Research Date: 1.1.2014

從數據中可以看到，出軌是一件非常普遍的事。

在一生所有的親密關係中，至少出軌過一次的男性和女性都超過50%。

不過，在所有被發現有婚外情的婚姻中，仍有三分之一沒有破裂。

現在，問題來了——

一、TA為什麼出軌？

1、負面情感過多

在對出軌的一方進行調查的時候，很多人提出，由於各種不同的原因導致的和伴侶的情感失聯是他們出軌的主要原因。

不被欣賞，孤獨，悲傷的情緒會導致憤怒和怨懟，之後會導致心理和生理的雙重失調，這種負面情緒如果不能被通過其他正確的手段（比如溝通）所消解，那麼就會導致出軌。

2、性驅力：性生活不滿

出軌的另一個原因是對性生活不滿意——在性生活中，伴侶一方或者雙方沒有獲得足夠的愉悅、沒有得到高潮、或者缺乏激情。

長久的激情並不容易維持，因為對對方的熟悉程度增加，會自然的導致激情的幻想、新奇和喚醒三個維度的降低（你可以回復097給公號know yourself查看愛情三角理論）。

還有一些人認為，和比較陌生的人進行性行為能夠感受到一種自由和脫離現實感。

所以，在當前伴侶的性吸引力下降的時候，一些人就會試圖使用出軌這種方式來給自己找回性衝動，當然，也有的人轉而向酒精、賭博、購物甚至毒品來尋求衝動和刺激。

另外，由於「害怕被發現」導致的緊張感，會令你產生錯誤的歸因，誤以為是出軌本身帶來的刺激感。

3、新的open relationship形式：Frank&Claire

新的時代的來臨，新的價值觀也在逐漸代替舊有的行為方式。

那麼有些伴侶之間就形成了一些新穎的戀愛關係來挑戰現有的一夫一妻制。

比如伴侶雙方保持親密關係，但也不禁止對方偶爾同伴侶以外的人進行性行為。

這種形式，目前比較典型且著名的有紙牌屋中的Frank和Claire夫婦，雙方各自有生理層次的情人，並且互不隱瞞，但在心理層面仍然保持著一般人無法企及的親密關係。

4、符合本能的自然出軌（吸引力法則）

我們仍舊不能排除人類的動物本能，一方面，我們被超我的道德標準束縛，另一方面，我們的本我又想要儘可能廣泛地傳播我們的DNA。

或者說，想要被人喜歡，想要成為能夠吸引別人的人，或者偶爾被人吸引，是所有人都不可避免的。

要多強調一句的是，我們被什麼人吸引可能無法避免，但是我們可以控制我們的行為。

二、出軌的人在出軌之後是種怎樣的心態？

出軌會引發伴侶雙方產生認知失調。

認知失調，簡單來說是當一個人做了一件與他一貫的看法不一致的事情時，會有一種不舒服的感覺，隨後人們會試圖調整自己的想法來減少不愉快的情緒。

比如，TA沒想過自己會出軌，而事實發生了，就會調節自己對出軌的想法,來讓自己免受內疚的折磨。

所以，出軌一方一般會傾向於淡化自己的錯誤，比如認為出軌不是一件非常嚴重的涉及到道德的事情，減低事件的重要性，或者提出出軌是由對方的問題導致的，而被背叛的一方的反應則不一定，有的人也許會產生和背叛者差不多的想法來緩和衝突，或者比較決絕的全部否定對方，分手或者離婚。

三、那麼，最關鍵的問題來了：出軌一定要分開麼？

以下幾個因素，會影響出軌後是否要分開的決策：

1、社會交換的計算。

在我們自己都感覺不到的時候，已經進行了社會交換的計算，這個概念很複雜，幾十篇論文可能都說不清，不過在這裡，我們只用它來解釋出軌後修復。

社會交換替代收益理論提到：如果我們發現，其他的親密關係有希望得到比目前的關係更好的收益，即使我們對現狀還滿意，也有可能離開現在的伴侶去追求更大的利益；又或者說，即使我們對自己目前的親密關係不是很滿意，但是在沒有更好的提到選擇出現之前，我們也不可能脫離現在的關係。

要注意的是，這裡的「收益」都是非常主觀的判斷。

也就是說：一個人如果認為和新的人交往能獲得更加滿意的伴侶關係，那麼就有可能出軌；被出軌的一方如果認為會有更好的關係替代目前的婚姻或者戀愛關係，就會分手；如果被出軌的一方不覺得自己分開會有比現在這段關係中更多的收益，就不會分手。

2、對現有親密關係的投入的計算

我們還會計算，你已經為這段關係投入了多少——相對來說，投入的越多，分手的可能就越少。

3、習得性無助

習得性無助，指的是一種通過長時間學習形成的對現實的無望、不加反抗的行為或者心理狀態。

有些親密關係中，被出軌的一方因為長期受到情感虐待和控制，導致無法脫離這種被壓迫和控制的狀態，無法提出分手。

TIPS:

最後，送給你四類可能或者容易出軌的信號，當出現這些信號時，你的TA有可能是出軌了。

不過要注意的是，並不是偶爾有一兩條，就一定代表對方出軌了哦。

1. 態度和行為的改變：找理由拒絕你的性要求，突然的加班，突然不尋常地送你貴重的禮物，對你們以前一起做的興趣愛好不再感興趣了，音樂品味突然變了，突然開始給手機和電腦上密碼，身上有別人的香水/古龍水味，開始常常挑錯，變得老愛說你的缺點，在爭吵中說你們的關係很差或者應該結束了，做超越你底線的事情激怒你，和你親密的方式突然變了，穿衣風格突變，懶人突然變得愛健身，很平常的問題也能激怒Ta，不再對你說Ta愛你，開始數落你Ta曾經誇獎過的特質，對你的健康不再關心，勾搭別人，副駕駛位置有變化，找機會單獨去小賣部郵局或者到家之後還繼續在車裡打電話，清空聊天記錄，不再戴結婚戒指等。

2. 電子和網絡行為：你進屋的時候掛電話，你問是誰來的電話的時候說沒誰或者打錯了，與以前相比在不尋常的時間給同事打電話談工作，問打電話說了什麼的時候會生氣，手機不離身，手機決不能在你手裡一秒，不停的查手機。

在微博微信人人上花費了比往常更多的時間，不讓你登陸他的帳戶，你進門的時候好像被抓住看A一樣關電腦，在你睡著了的深夜上網。

3. 個人心理變化：低自尊，壓抑，抑鬱。

4. 容易引導出軌的因素：上一段感情後變得很敏感，舊情未了；突然有了一個聯繫無比密切的藍/紅顏；有個喜歡或者支持出軌的朋友等。