婚外情發生後，翻轉比直接離婚獲益要大

來源：幸知情感學院書香女神C班《愛的博弈》分享會
文字整理：沒事不Worry

書香女神仙人掌：婚姻中的背叛，多半是情感補缺

我大學畢業，參加工作不久後就遇到了我的先生。

我們有很多相似之處，很快就閃婚、裸婚。

我是山西人，遠嫁到老公的家鄉，江蘇。

當時，我們一窮二白，全靠自己一點一滴打拚。

那時，我相信他就是這輩子「對的人」，單純地認為進入婚姻就是進入「一輩子的避風港」。

在孩子出生後，我全身心地撲在孩子身上，帶孩子的辛苦讓我忽略了身邊的丈夫也需要情感上的安慰和互動，而丈夫也很少參與親子互動，時間長了，我跟他的交流也少了。

直到七年之癢時，我被出軌了。

他的出軌是我萬萬沒想到的，出軌的對象是他的同事，離異，也是他的老鄉，工作上聊得來。

對他來說，是在情感的空白期找到了一份情感的安慰。

就像書中所說的那樣，在不知不覺中緩慢地、以我覺察不到的方式滑入了背叛的「不歸路」。

當我看了《愛的博弈》第三章「出軌的路線圖」時，我意識到，自從有了孩子之後，我就和丈夫就很少有時間真心交流。

他和第三者越來越談得來，在他的心中，我是在情感上忽略他的人，第三者是了解體貼他的人。

在這種消極的對比下，丈夫越來越經常晚歸，我們之間出現了一道牆。

現在我們的婚姻已經過了十五年，這次出軌對我的震動也是很大的。

我認識到自己在精神上忽略了丈夫，但我還是積極地希望修復我們彼此的感情。

我的內心也相信，我們的感情是可以修復的，因為我們有許多共同語言和共同愛好。

在我剛發現他出軌時，我很不冷靜地跟他爭吵，但後來，我冷靜下來，通過彼此熟悉的朋友來調解、與他詳談，來修復我們的關係。

我還特意搬出去住一段時間，讓他獨自體會一下我帶孩子的辛苦，他也終於體會到了愧疚。

同時，婚外戀的新鮮勁兒隨著時間流逝逐漸淡去。

幾個月後他終於慢慢平復下來，回歸家庭。

我想這是我們倆相互讓步的結果。

現在回頭看，我們的關係算是基本修復成功了，彼此也都放下了心中的芥蒂。

現在孩子長大了，我們兩人在一起的時間也多了，親密的交流互動也多了，我感覺我又回到當初的狀態。

我們的關係走到了一個新階段。

書香女神李夏珩：婚外情發生後，翻轉比直接離婚獲益要大

外遇不是世界末日，反而是引起我們深刻思考、並調整婚姻關係的一個契機。

如果出現外遇，我建議大家反思三個問題。

第一：這件事為什麼會發生在我身上？第二：這件事要給我什麼警示？第三：以目標為導向，客觀理性地來思考，我要採取什麼措施能讓事件比較順利的解決？

首先，婚外情的發生一般有一定的心理成因，如果出軌者不是一個恬不知恥的渣男，我認為在心理層面他還是值得同情的。

書中的詹姆斯之所以會出軌，是因為他看到妻子比他事業發展的更好、收入更高，讓他感覺到了壓力。

在他原生態的家庭里，媽媽事業發展的好，經常盛氣凌人，瞧不起他的爸爸。

基於這樣的一個背景，他感受到他的妻子比他發展的好，因此非常的恐慌、恐懼。

當我們放下道德的層面，從心理學的角度來分析，會發現每一段外遇都是當事人在脆弱、擔憂及恐懼時尋求情感依賴的結果。

所以，外遇並不是遇到了真愛，而是自戀的產物，是情感不成熟、不自立的表現。

即使和外遇對象一時墜入情網，很快也會矛盾重重。

其次，外遇是一個是可以補救的過程。

我作為律師，處理過很多外遇導致離婚的案例。

我真的為他們心痛。

其實從外遇到離婚的過程中，是可以逆轉的。

有人說「外遇觸犯了自己的原則，所以一定要離婚」，我認為這是一個兩敗俱傷的事情，因為沒有任何一方會受益。

作為一個成熟、理性的女性，我們要思考，外遇之後，我們怎麼才能讓它翻轉，而不導致離婚。

這個過程中，我認為我們要敏感覺察另一半的感受，要以目標為導向來逆轉我們的婚姻。

我再給大家分享一個觀點：關係重於事實。

我接觸很多外遇案件，男方有外遇時，女方都很糾結、很痛苦，堅持要離婚，感覺被觸犯了原則。

我想說的是，如果我們能以著眼於目標——以和諧的婚姻家庭為目標導向，即使發生了外遇，也可以忽略這樣的客觀事實，而是以修復關係為目標去努力。

給大家分享一下我的故事。

我經常出差，朋友們開玩笑問，「你就不怕經常出差在外，老公會有外遇麼？」我說，「不會的。

」同學笑問：「為什麼你能這麼肯定？」我說：「因為事實分兩種。

一個是客觀事實。

一個是主觀事實。

老公有無外遇是客觀事實，但作為女人，我希望家庭幸福和諧，兩人不能中途分手。

我以此目標為導向，我在心中構建的主觀事實就是：他沒有外遇。

有沒有外遇這件事，丈夫說的不算，只有我說的算。

」我相信，只要我堅定地相信，並且適時修復我們的關係，他即使有外遇也會回來的。

婚姻的修復，需要更成熟的一方，承擔更多責任、放下身段，去修復彼此的關係，而我們的努力也會讓對方心懷感激。

也許會有人說，我也付出了很多，積極地挽救婚姻，卻還是發展到離婚，那我不是白白付出了嗎？在這裡再給大家分享一個法律故事：10個人切蛋糕，公平的情況是每人吃1/10，那怎樣實現公平呢？事實公平需要稱量，成本很高。

還有一種公平，叫做程序公平。

怎樣讓程序公平呢？只有讓切蛋糕的人最後一個拿蛋糕，所有人才會沒有意見。

因為雖然切蛋糕的人不一定能分准，但卻能讓所有人都公平的感覺吃到1/10，這也就是程序正義。

程序正義能讓所有人接受最後的結果。

所以，在挽回外遇的過程中，女方可能付出很多，結果也可能不好。

但只要捫心無愧，即便最後我們沒有挽留這份婚姻，但我們在努力的過程中增加了很多經驗和智慧，我們的人生已經豐滿了許多。

無論以後是單身還是再次走進婚姻，都會走得成熟而穩健，平和而豐富！另外一點就是，我們努力了，結果如何，坦然接受，欣喜享受每一天！

幸知在線高級情感諮詢師趙春麗：外遇，並不可怕

外遇出軌不是突然發生的，而是一個過程。

外遇，是婚姻中一個比較重要的破壞性衝突。

但在「外遇」這個衝突之前，有著無數的小衝突，如吵架、爭吵、冷戰、冷暴力等等。

所以第一，應該以預防為主，防患於未然，要學會怎樣經營自己的情感和婚姻。

如果一開始我們就有這樣的警覺，外遇發生在我們身上的幾率就會大大降低。

第二，在情感婚姻中，男性和女性是有差異的，比如在思維、言語表達、與人溝通、看待問題、處理問題方式上男女都有著很大差別。

為什麼有些女性朋友遇到婚姻中的矛盾時，情緒有很大的波動？可能就是在處理男女差異、相互理解上，不能很好地自我調整。

第三，外遇，並不可怕，也不一定是有破壞性的。

我們在諮詢中也發現很多人在被外遇後最終選擇了離婚，結果可能兩敗俱傷。

但有些朋友雖然被「外遇」，卻通過反思，以積極的態度去修復婚姻和情感，往往這樣的努力會使婚姻質量上升到一個更高的台階。

兩個人無論是發生了外遇還是分歧，只要雙方都產生了共同修復的願望，以後再經營婚姻的時候會更加成功。

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