面對痛苦的愛情或者婚姻，我們該如何減輕選擇時的痛苦？

如果以一座房子來形容一個家的話，那麼男人便是這個房子的地基和樑柱，女人便是那建設房子的磚瓦，沒有牢固的地基和樑柱的支撐，這個房子就不可能拔地而起；沒有磚瓦的堆砌和點綴，這個房子也只能是一個空殼。

這就好比一個婚姻家庭里的男女，少了任何一個人，這個家，這個婚姻就不復存在。

男女在這樣一種家庭、婚姻互為紐帶的關係中，其實就是一種共進退的關係，兩個人合得來則進；合不來也就只有撤退了，或者你有一顆強大的心臟去容辱婚姻的殘敗，繼續苟且、委曲求全地把婚姻堅持到底。

無論是何種選擇，都不重要，重要的是你的心是怎麼想的，我一直都說「一個人的決定最重要的還是取決於ta的心」。

心裡的決定才是最重要的！也許你會為自己的「心」做的決定而後悔不已；也許你也會感謝你「心」做的決定是對的。

選擇無非也就是這兩種結局罷了。

心，也會讓你做錯很多事情的時候。

比如，面對痛苦的愛情和婚姻時，你又該如何選擇？選擇前的心理症狀，往往是最令人痛苦不堪的，也正是因為這種選擇時帶來的痛苦，常常讓人陷入到一種錯誤的選擇境地···

此時此刻的你，心裡在面對抉擇的時候就會產生各種選擇的答案，這些答案就像那螻蟻一般纏繞著你的五臟六腑，痛或許是無法避免了的，但你卻可以參照以下的方法技巧儘快地減少這種毒害心理的情緒。

你日思夜想，痛苦萬分，各種失眠，然而這些症狀又常常會耗盡你的精力，到最後，你總會有個選擇讓你與時間共舞、與時間共存。

這種選擇的過程是最糾結的，心理上的壓力就像那排山倒海的潮水一般侵襲而來。

讓你萬分恐懼、讓你無法喘氣。

但是我要告訴你的是，我們該如何去避免這種選擇時帶給我們心理上的陣痛呢？

首先，你必須知道，選擇只有一個，要麼繼續你糟糕的愛情，要麼選擇瀟洒地離開。

第二步，當這兩個決定你都在糾結矛盾的時候，你可以去分析、權衡你內心對哪個選擇更傾向些？然後你就選擇哪個選擇就好。

接受命運的安排，並不代表妥協命運，我們要學會接受生活的殘酷現實，若不能接受，不能妥協，痛苦的心理症狀只會越來越嚴重和糟糕。

第三步，當你作出選擇的時候，其實你可以在選擇前的時候，假設自己已經作出了這個選擇，然後身臨其境地去感受一番，你會發現你所有的痛苦在慢慢地消失，你也會發現，其實你痛苦的不是事情的結局，而是選擇時帶給你的糾結和矛盾的心理在撕扯著自己的內心。

痛苦會在你選擇好了的時候，慢慢地消失。

第四步，當你最終選擇好了這個決定的時候，記得不要忘記告訴自己，「這個選擇可能不一定是對的」，但卻是自己目前更傾向的。

要懂得給自己一個試錯的機會，實在不行再另行決定，也未嘗不可。

畢竟選擇的「對與錯」受太多內在和外在因素的牽制了，尤其是深陷情感不如意的我們，選擇錯了難道就從此放棄了嗎？難道就不再相信愛情了嗎？那就實在是枉活了自己這一生了。

當你埋怨、放棄愛情的時候，能給你最大的心理平衡，安撫精神的動力是什麼？你不妨想想下面這件事···

我能給你的指點就是：你試著去看看那些光鮮靚麗的明星夫妻們，他們的婚姻不照樣挫敗不堪嗎？你的又算什麼呢？堅強也是你獲取幸福的理由之一。

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（原創文章）

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