更好的分手方式：離開你的情人的20種方法

任何浪漫關係的消解總是令人痛苦的：在最糟糕的情況下，它是毀滅性的和有害的，並且在它的尾跡中留下了許多情感的附帶損害; 在最好的情況下，它是以溫柔和關懷完成的，並且雙方都放棄了與之相關的願望，傾向於花時間與耐心和愛分開。

後者很難實現，但最終是一條更加便利的和平之路。

人們將他們的愛情關係破壞了，因為他們：

太害怕實際上面對自己的不快樂並為此負責。

當他們告訴他們關係結束時，他們不願面對伴侶臉上的痛苦。

他們不希望目睹失去的創可貼在慢動作中被拉下來，從而對傷害感到負責。

自私地告訴自己，他們的伴侶不知道什麼不會傷害他們。

想要在感情上懲罰他們的伴侶，因為他們經歷了寒冷，距離或慾望的減弱。

不惜一切代價沉迷於新奇和理想化。

無法面對他們決定離開的重大後果或不安全感。

責怪他們的伴侶缺乏成功或對自己生活的不滿。

上面任何一個選擇你自己的冒險都表明戀人之間有很多痛苦沒有以適當的方式解決，如果人們對自己感覺足夠好，可以避免許多附帶的情感傷害，並擁有正確的工具，以應對巨大的恐懼，不安全感和空虛。

真正面對關係的絕望需要巨大的勇氣。

相反，人們通過突然的切斷和敵對攻擊來遏制，欺騙，撒謊，撤退，沉迷於事物或摧毀整個事物，列出每一個想像中的怨恨和缺陷。

人們很少面對面討論房間裡垂死的大象。

要做到這一點，就要誠實地看待夢想的消亡，承諾的失敗，以及親密關係結局帶來的個人不足和絕望感。

如果我們要真正吸收和消化即將結束的悲痛 - 在原始和不受干擾的狀態 - 我們實際上需要面對自己的缺點。

雙方都需要在連接的惡化和許多個人模式或缺陷中看待他們的部分，這些模式或缺陷導致了吸引力和感情的消亡。

坦率地說，這是艱難的心理工作，許多人只是沒有內在的肌肉或決心，或者沒有足夠的資源來深入研究。

然而，如果我們都同意我們自己和我們的社區的最佳利益，為了形成一種嚴肅的親密關係，我們就可以開始處理現實和失去關係的悲傷，並且這樣做有尊嚴，成熟和善良。

我們可以互相支持定期清點我們愛情關係的健康狀況，而不是進入巡航控制或否認親密關係侵蝕。

一旦我們開始通過長時間的情感斷開，避免性行為，不斷的爭吵或戰鬥，增加分開的時間和無聊的快樂來聽到死亡撥浪鼓的耳語，我們就可以捲起袖子，摔跤這些情緒化的惡魔。

如果所有的努力都無法恢復浪漫和連接的質量，那麼每個人都可以感受到更有力的前進。

下面，

在結束時承擔全部責任，如：「很久以前，當我們分開時，我就放棄了，我只是沒有為我們而戰。

」 「我不再讚賞你，把你視為理所當然。

」 「我需要的不同於我和你的關係。

我想繼續前進。

「通過給予你的伴侶通知並討論合理的方法來結束事情，花時間解散結局。

高度評價你即將成為的前任，因為你對他們的評價實際上反映了很多關於你的事情。

花大量時間思考你如何進入親密的沼澤以及你可以做些什麼不同的事情。

給你很快就會有很大的空間感到不安，並立刻從任何仇恨或辱罵的談話中解脫出來。

償還所有債務並公平分配。

如果你太害怕並且發現自己從你堅定的決定中退縮，就尋求專業的幫助來調解最終結果。

避免緊貼性行為，並保持適當的新界限，以避免混淆和不適當的拖延。

尊重伴侶的界限和他們對距離的需求。

善待所有共同的朋友，以及你伴侶的朋友。

避免偏側。

沒有方面。

只是虧損。

利用這段時間通過塑造身體來照顧自己，不僅僅是在身體上，而是在精神上。

這是一個非常緊張的時期，無論你離開時感覺多麼腎上腺素。

保持對情況的肯定，並避免一切使你正確和你的伴侶錯誤的嘗試。

再一次，這只是一種損失。

沒有贏家。

忠實於你即將成為前任，不要讓任何其他人浪漫地參與你複雜的情緒漩渦，直到你真正分開。

給你即將成為大量的物理空間，讓他們在不必看到你的臉的情況下照顧好事物。

接受一個新的階級或愛好，幫助你填補新的空閒時間，這通常充滿了強迫性的過度思考。

在大宣布之後，單獨或與朋友一起進行短途旅行以獲得一些觀點。

避免發布有關您的狀態的任何社交媒體帖子。

尊重過渡。

保留所有即將到來的秘密漏洞秘密。

永遠不要揭露親密的事實。

那將是無味和小氣的。

儘快放下所有的信件和紀念品，但要以謹慎，光榮的方式。

花時間去感受所有的情感，而不是讓你的前任參與一場逐戰。

現在是時候感受到這一切了。

讓治療師或朋友在你身邊。

當你沿著不完美的分手道路犯錯時，承認並繼續前行。

犯錯誤不是失敗的代碼。

如果你是這個過程中的某個人的朋友，那麼通過鼓勵這個人照鏡子尋找真正的教訓，並密切關注前方的道路，你可以真正發揮作用。

無論他們的伴侶的行為如何搞砸，他們只能看到他或她的關係部分。

畢竟，墜入愛河的那麼多是我們在心愛的人眼裡看到的感覺。

從愛情中墮落也是勇敢地忍受從我們失望的人眼中看到的感覺，無論他們是我們的前情人還是我們自己的感情，這似乎是合適的。