破壞夫妻感情的殺手，婚姻疑心病

在網上看到一個案例，有一女子因為懷疑自己老公出軌，半年內做了6次愛滋病檢查，結果顯示都正常。

經診斷，該女子患有心理疾病，過分的疑心被稱為心因性妄想。

具有這種心理障礙的人，最明顯的症狀就是過分敏感、疑心，俗稱疑心病。

其實這樣的事情在很多婚姻中都有發生，過於疑心對婚姻會造成非常糟糕的影響，疑心病是破壞夫妻感情的殺手，我們該引起反思。

要如何預防和緩解自己陷入婚姻疑心病，跟著小編一起來探討。

很多女人在進入婚姻後，由於對婚姻抱有太高的期望，但是進入婚姻後發現一切都不是自己想的那樣。

感覺老公不像談戀愛時那樣在乎自己了，對自己越來越冷淡。

不再哄自己開心，自己由婚前的皇后突然像變成了丫鬟，他變成了大爺。

在婚前的時候總是在自己的身邊鞍前馬後的，但是男人結婚以後完全是一副冷漠的表情，連自己的妻子都不看一眼。

更不會有浪漫場景，在戀愛的時候，為了哄自己開心，就會變得相當幽默，經常製造些小浪漫，但是在結婚後，卻不再願意將的注意力放在自己身上。

不再關懷備至，在沒有結婚之前，恨不得一刻也不離開女人的身邊，照顧女人的飲食起居。

可是，在結婚後，就不再對女人噓寒問暖，甚至女人在生病之後，只是簡單地問候一下"沒什麼大事吧?"之後就沒有下文了。

種種跡象都讓女人開始胡思亂想，他是不是不愛我了，是不是有外遇了，陷入無止境的聯想中，於是你們不斷爭吵，更加印證了女人猜想，他肯定有外遇了。

在疑心病的妄想下，你像特工似的去查探他出軌的蛛絲馬跡，一定要查個水落石出。

於是你開始做了很多女人在懷疑自己老公的時候的蠢事，在他不經意落下手機時，會翻看他的手要，他上網忘記關電腦時，看他的文件，QQ，只要他出去一下子沒回來，就打電話給他，他不耐煩，就要兒子打，要兒子問他在哪裡，什麼時候回來。

只要發現他跟異性有聯繫，你就覺得找到了出軌的證據。

你們的婚姻陷入了無休止的爭吵，男人可能不願回這個家。

於是為了報復，有的女人會極端的選擇你可以玩，我也可以。

然後你就跟不同的男人約會，為的就是報復，那你們的婚姻就真的陷入了無法挽回的地步。

其實，男人的在婚後對你的關注沒有婚前多，是因為他已經把你看做懂自己的家人，不需要那麼多關注，是因為他不知道如何相處才會出現的，並不是說不在乎這個女人了。

所以，男女雙方在婚姻中，一定要學會夫妻相處的方式，學會溝通，這樣才不會因為對方沒有做到自己想要的而胡思亂想，最終造成婚姻的破裂。

在你有疑心病發作跡象時，學學下面方法來控制。

1、出現猜疑時，可以告訴自己，這種猜疑是沒有根據的，然後轉移猜疑的注意力，去干一些與此猜疑無關的事情。

2、給自己積極的自我暗示，告訴自己「我討厭猜疑」「亂猜疑，是不對的」等等，從思想上厭惡猜疑這種不良的心理。

3、積極忘記過去的不愉快，隨時修正自己的認知觀念。

不要讓痛苦的過去牽制住你的未來。

4、壓力太大、心情不佳時變換一下環境。

儘量迴避煩心的事件。

5、理性思考，不無端猜疑。

當發現自己生疑時，不要朝著有利於猜疑的方向思考，而應問自己：為什麼我要這樣想?理由何在?如果懷疑是錯誤的，還有哪幾種可能發生的情況?在做出決定前，多問幾個為什麼是有利於冷靜思索的。

6、加強交流，解除疑惑。

有些猜疑來源於相互的誤解，如果是這種情況的話，就應該通過適當的方式，兩人坐下來交流。

通過談心，不僅可以便各自的想法為對方了解，消除誤會，而且還避免了因誤解而產生的衝突。

7、向心理醫生求助。

當經過上述調整，仍無法消除猜疑心時，而且可能會越來越堅信自己有猜疑的依據，並給自己與周圍人都帶來較大的困擾。

這時候，光靠自己已無能為力了，建議找心理醫生諮詢，共同找到解決的方法。

婚姻中最怕的是失去忠誠和信任。

法國思想家、文學家羅曼·羅蘭說:「夫妻間最重要的是信任和忠誠,即便兩個人在一起的時間有限,但心靈發出的感應也能清楚地傳遞信息給對方:我愛你,你是我的唯一。

」所以，夫妻雙方多點信任，多點溝通，少些猜疑，才不會讓你的婚姻被疑心病抹殺。

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