愛問小婚家男人為什麼都愛聯繫前女友?

專家：冬娜

他是你老公，

可心思未必全在你這裡。

要不怎麼總和別的女人曖昧不清？

是時候亮出底線，

讓他知道，婚姻里忠誠是起碼的規則。

01

#愛問小婚家#

老公一直有跟前女友聯繫，我該怎麼辦？

老公從來沒有跟我說過他的過去，自然我也沒多問，但那次情人節那天，他什麼都沒表示，一句情人節快樂也沒說，雖然心有點不開心，但我還是沒說什麼，過了一段時間，我無意中看到他手機微信發紅包記錄，那天情人節有發意義的數字給她，還帶一句今天特想你，我愛你，看完我心好痛，質問他，但他又說沒什麼。

後來慢慢原諒他了。

然而最近我發現他手機還有跟她聯繫。

他可能知道我看到了，有意識的拿掉手機不讓我碰。

我感覺自己真的憋不住了，想跟他溝通，又怕是我想太多，搞到夫妻關係不合，但憋在心裡不搞清楚壓抑得快瘋了。

該怎麼辦？

心理諮詢師冬娜

婚姻情感 | 親子教育

你的老公情人節沒有對你有所表示，卻對前女友說想她愛她，幾年來頻繁聯繫，你質問過也沒有起到作用。

如果真的是這樣，我想，作為妻子，你的心痛與不舒服都是正常的，絕不是「想多了」。

是的，遇到問題，憋在心裡不說出來是可以避免正面衝突，但是你有沒有想過，表面的風平浪靜，就等於夫妻關係良好嗎？淤積的情緒不會因為你不表達而自動消失，反而會讓你們越走越遠，甚至有可能爆發更大的戰爭。

當然，我說這個的意思並不是要你和老公去打仗，而是說，第一步，我們要承認自己內心中憤怒，委屈，不舒服，等等感受。

那麼，第二步，需要合理溝通。

在情感關係中，人與人之間是需要有邊界的，比如，你的老公和你結婚了，他再去對別的女人談情說愛，這是對你，以及你們婚姻的不尊重。

不知道過去的幾年來，你有沒有對他表達過這層意思。

你要先把邊界明晰，不然，他會更沒邊界。

第三，你要和他表達，當你看到他和前女友聯繫時的感受，心情。

那麼，如何表達呢？我想，最好的方式不是指責和質問，而是找一個比較好的時機，比較安靜的環境，正式告訴他，你真誠和他溝通，是因為你尊重你們之間的關係，希望能越來越好，然後告訴他你的感受。

第四，亮出你的底線。

一味忍讓，無法催生出幸福的婚姻，所以，我們在婚姻中必須有自尊和底線，你要把底線亮給他，讓他知道你的原則，當然這個原則和底線是你所能承受的。

這樣，在婚姻中他才有可能尊重你。

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#愛問小婚家#

老公與其他女人曖昧不清，反覆勸也不聽，這樣的婚姻我還要嗎？

我老公認識一個女的，反反覆復被我攔截3次了，他也寫了保證，再不聯繫，可結果又有了第4次，我的心被傷透了，我想離婚。

他不尊重我，褻瀆我們15年的情感。

今天他求我原諒，不會再有下次，我該再信他一次嗎？

他是不是值得再信賴一次，可能沒有人能給你準確答案，但是，可以肯定的是，你把所有精力用來一次次攔截他，實在是不值得。

如果你心裡沒有確切答案，不妨也先不要給他確定答案。

從他的表現來看，還是重視你們這段婚姻的，不過，如果你原諒了他，他會如何表現，確實是個未知數。

我想，或許拉開一些距離，給自己一點時間，也給他一點時間，或許會是不錯的選擇。

在自己獨立的空間裡，把更多關注給自己，擴大朋友圈子，做自己喜歡做的事情，很多時候，當我們找到自我了，也更知道該以怎樣的態度對待他人。

試試看好嗎？

冬娜：婚姻與家庭雜誌社心理編輯，國家（二級）心理諮詢師，多家媒體心理專欄作者，著有《做自己情感的CEO——女性幸福心理學》。

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