老公，我們結婚這麼久了，這樣做你不害臊嗎？

大家好，我們是橘子情感。

專注情感，為愛而生。

橘子情感，致力於為大家提供挽回愛情、挽救婚姻、分離小三、訂製愛情等兩性情感服務。

經歷過外遇的愛情和婚姻，往往是一片狼藉。

被傷害的一方，更是會留下難以癒合的心靈創傷。

但是面臨刺激和誘惑時，有時你難以自持，衝動下做出了傷害愛情的舉動。

雖然你可能也意識到了事情的嚴重性，你也追悔莫及，但你一時的鬼迷心竅的確給愛情帶來了不可磨滅的打擊。

想要挽回嗎？你需要看看這篇文章。

學員天翔和女朋友妍柔相愛五年，已經步入了婚姻的殿堂。

這兩人多年的相處已經摸索出了默契的相處方式，妍柔更是給與了天翔寶貴的、無條件的信任，她從來不像大多數女人那樣，查看男朋友的手機，有時天翔來信息了，還會逗妍柔看看，妍柔也只是笑著別過頭去。

天翔很受用妍柔的這份信任，他覺得自己擔得起。

但是大概是審美疲勞吧，婚後面對體貼溫柔的妍柔，他卻逐漸興致缺缺。

一次出差外派的機會，他認識了一個與妍柔截然不同的女人，天翔逐漸變得心轅馬意。

回到家後再次面對妍柔，他只覺得無趣，妍柔有時給他備好了晚餐，燒了洗澡水，他卻拖沓著不想回家。

不想回家是在躲什麼呢？天翔不知道，他只知道自己對妍柔的感覺變淡了。

妍柔感覺到他的變化，有時也忍不住提出希望他多陪陪自己，而天翔卻只能以工作忙為藉口，逃避妍柔，他陪妍柔的二人世界越來越少了，他也知道妍柔很失望。

一次工作的機會，天翔又重新與那個女人恢復了聯繫。

天翔克制不住自己的衝動，就開始了對她的追求。

幾番示好後也算是確立了關係，那個女人帶給天翔的新鮮感令天翔無法自拔，他很快就徹底淪陷在對方的溫柔鄉中。

天翔回家的次數越來越少。

妍柔自然感覺得到天翔的變化，她變得越來越敏感多疑，天翔只能以工作為藉口繼續騙她。

紙包不住火，妍柔最終還是發現了端倪，她打聽到天翔單位放假，而天翔卻說自己加班。

妍柔故作淡定的目送天翔出門後，一路跟蹤，結果就看到天翔摟著一個女人有說有笑的進了賓館。

親眼目睹了這一切後，妍柔立即回家起草了離婚協議書，不顧天翔的挽留，堅決的離開了。

1.感情進入倦怠期，忽視情感交流

感情是需要經營的，而在天翔和女友的戀愛長跑中，他沒有付出精力為愛情保鮮，忽視了兩人的情感交流，導致在感情進入倦怠期的時候，產生了見異思遷的想法，誤入了歧途。

長期的戀愛關係一定是需要雙方付出精力去維護的，無論是情感方面的交流還是身體上的，如果雙方不共同努力去提升戀愛質量，感情逐漸趨於平淡，兩人都無法填補對戀愛的幻想和情感需求的缺口，那麼就很容易無法抵禦住外界的誘惑，讓感情走到盡頭。

2.缺乏責任感，失去女人信任

學員天翔在這段感情里表現的缺乏責任感，在面對外界誘惑的時候，並沒有考慮女友的感受，而是被慾望驅使，做出背叛女友的行為，在女友發現後依然矢口否認，選擇欺騙她，徹底失去她的信任，親手扼殺了這段來之不易的愛情長跑。

當你想放棄一段感情的時候，你要想一想是什麼讓你堅持到了這裡，每段感情都會面臨著各種外界的誘惑，這時候能體現你身為男人責任感的，就是你能否設身處地的為你的伴侶著想，而不是只顧滿足自己的慾望，毀了女人的信任，扼殺了你們的愛情，再想去挽回就是難上加難了。

自己作死導致多年愛情面臨破碎的局面，想要挽回愛情，那麼你必須拿出改變的決心和持之以恆的毅力。

1、適度斷聯，主動創造"發泄期"

分手之後，她對你處在一個反感和否定的高峰期，這時候你越是出現在她面前，她越是討厭你，這種負面情緒越是你挽回愛情的阻力。

所以無論是道歉還是解釋，想去重新跟她恢復聯繫是不明智的，你們要進行一個適度的斷聯，給雙方安靜的空間。

任何一種情緒都會隨著時間而加深或者減淡，負面情緒也一樣。

既然已經鑄成了錯誤，就暫時消失，不要在她面前刷存在感，為你們雙方創造一個"發泄期"讓她釋放自己負面情緒。

隨著你的暫時"消失"，她對你的反感和恨意也許會逐漸減淡，這時你再尋找復聯的窗口，就會容易很多。

2、高價值回歸，逐步重建信任

想要徹底解決雙方間的信任危機，你還要學會提高自身的價值，讓女人看到一個更加優秀的你。

為提升自身價值，你要去開闊自己的視野、擴展自己的社交、通過多方面汲取更多能力。

高價值回歸的你能夠讓女人看到你著手改變自身的實際行動，這時你再去和她恢復聯繫，她才會對你產生初步的信任。

在此之上，你就可以開始著手加深信任。

女人已經對你失望了一次，所以想要對方再次相信自己，一定要有持之以恆的決心，從生活中的小事做起，提升責任感，說到做到，不要再隱瞞和欺騙對方，對自己的承諾和另一半負責，提升自己的擔當能力，女人對你的信任才會逐漸增強。

3、建立朋友關係，循序漸進挽回

在之前的感情中，你所犯下的錯誤已經觸及了對方的底線，所以不要想著挽回多麼簡單，要為自己做過的事付出代價。

隱藏好你的複合需求，一定不要急躁，在改正自身問題之後，從建立你們之間的朋友關係開始，逐步挽回對方。

在朋友關係的相處中，你要懂得進退，拿捏尺度，雖然這樣的關係可以使她降低一部分的防備，但同時她心中的陰影不會完全被抹去，所以你要在導師的指導下逐步尋找突破口去加深你們之間的聯繫和關係，使她的防禦慢慢減弱，對你的依賴逐步增強。

當然，情況不同我們不能一概而論，如果您有任何情感方面的問題，一定不能盲目操作，不然只會導致情況更加惡劣。

橘子情感從業八年以來，幫助近萬例的男女成功收穫幸福。

我們的專業導師需要根據具體情況進行分析，才能最終確定最有效的解決方案，幫助您成功挽回愛情。

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