因為你說了一句話女友跟你分手，深層原因竟然是這個

在以往的案例中，我發現有很大一部分學員都存在以下這種情況：他們事業小有成就，過著還算體面的生活，在外人眼裡，他們獨立、大氣、有能力，可是一旦進入戀愛關係，他們就像變了一個人一樣，敏感、猜疑、不安，折磨自己也折磨戀人。

最近我的一個學員於銘（化名）也遇到了這個問題，並且女朋友已經跟他提出了分手。

他希望我能幫他解決這個問題，挽回他的女友。

於銘出生於一座小縣城，大學畢業後來到了一線城市打拚，憑藉著自己吃苦耐勞和不服輸的精神，一路從普通職員做到了現在部門經理的位置，也是在這個過程中，他認識了現在的女朋友瑤瑤。

瑤瑤家境良好，性格單純，於銘非常愛她，也很珍惜這段感情。

兩個人剛開始的時候非常甜蜜，可是時間長了，於銘卻總覺得心裡怪怪的。

由於瑤瑤人緣比較好，所以不管是公司活動還是私人聚會，大家都愛叫上她，時間長了於銘總是會對瑤瑤進行"突擊查崗"，說是擔心瑤瑤的安全。

可是瑤瑤卻覺得於銘是在懷疑自己。

為此兩個人的爭吵越來越多。

於銘平常看起來溫文爾雅，可是吵起架來卻完全控制不住自己的情緒，好多次都對瑤瑤破口大罵。

可是每次吵完之後，又會非常低三下四的向瑤瑤道歉。

就這麼反反覆復好多次之後，瑤瑤終於因為受不了而提出了分手。

1.信任感缺失 致使感情危機加重

愛情中你的態度決定了愛情的持久度。

你的不信任讓女人不敢把未來壓在你的身上，你對對方不斷猜測、懷疑，這種不信任就像一顆地雷埋在感情的路上，隨時隨地都可能會引發爆炸，導致感情出現問題。

在兩個人的戀愛中，於銘不信任自己的女友，只要是女友出門，於銘就想要知道女友在幹什麼，甚至是女友在工作加班的時候他都不信任女友，到最後女友只能因為這種不信任感而選擇分手。

2. 大男子主義，導致情感矛盾顯現

於銘因為瑤瑤工作忙，就開始懷疑搖搖，隨時隨地查崗這種行為已經嚴重影響了兩個人感情的舒適度。

對於瑤瑤來說這種大男子主義是於銘的自以為是和對於自己不尊重的體現，於銘的這種大男子主義控制欲，會讓瑤瑤牴觸，從而使得兩人情感衝突不斷。

其實，在一段情感關係中，男人所需要知道的是，你們是兩個獨立的個體，你們處在平等的戀愛地位，每個人都有自己的生活和想法，你不能因為你不想讓她幹什麼，你覺得這樣對她不好就忽視了她自己的內心選擇，你的大男子主義所表現出的控制和獨斷專行會使女人覺得你忽視了她們內心情感的需求和波動，長此以往便會讓女人感到壓抑，導致分手。

1、 建設心態，保持自身框架

挽回之前，建設好自己的心態，正確的認識並接受自己在這段感情中的不足，加以改正。

但是，千萬不要為了挽回而做出無底線的行為，比如死纏爛打、一味地認錯哀求等等，這樣只會讓你喪失自身的框架，一直處在愛情中的低位置。

這時候你在她的眼裡是沒有任何吸引力的，你只是一個唯唯諾諾的服從者。

在感情中你把她當作世界的中心，恨不得時時刻刻都要圍繞著她轉，但是就是因為你的糾纏才讓她體會不到感情中的舒適，想要逃離。

要挽回她，就要重塑自身的框架，改變自己唯她是從的想法，有獨立的見解，提高你的姿態。

提升自己的引導能力，把自己擺在相對高位一點的位置，學著有思想有主見起來。

當她感覺到，你的付出不再那麼容易得到的時候，她才會珍惜你。

2.了解女人訴求，增加情感投入

接下來，男人應該知道要想給女人營造一個舒適的戀愛體驗，你必須要懂得她們心中所想，用實際行動滿足她們的心理訴求，而不是一味的按照自己的方式去愛對方。

女人在戀愛中想要的其實就是男人的陪伴和關愛，女人心並沒有想像的那麼複雜。

因此，男人要學會理解女人，學會觀察女人的情緒和動作，並不單單滿足對方的一切口頭要求，而是要在她們最需要陪伴的時候給予陪伴，在最需要空間的時候給予她們空間，從而為你們的感情創造一個健康的交往環境。

女友想要的還你的尊重和愛護，你就給她尊重和愛護，如此她就會在你們的感情中更加自由。

3.以尊重為前提的溝通，讓兩人關係升級

平等是一切交往的基礎，當你們能統一的角度出發看待問題的時候，你們才能在一個思想層次上進行真正的情感溝通，就不會出現認知出現偏差的情況，就算兩個人的思維方式不一樣，只要學會換位思考、包容和認可，最終也會殊途同歸。

女友不想要你一直盤問他在那裡，你就算是想知道女友的情況也可以換一種方式來表達，不能因為你的控制欲扼殺你們的感情。

所以在挽回的過程中要尊重對方的觀念，清晰表達自己的想法，積極聆聽對方的情感訴求，找到你們之間的情感共鳴，向對方循序漸進的輸入你的改變，讓她逐步對你認可並產生依賴感，你們的感情就會隨之升級，挽回自然是順理成章的事情。