情商高的女人,都是如何表達訴求的?
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女人往往把愛情融入細節,擅長在細枝未節處,觀察和檢驗男人對自己的愛到底有多深。
「我為我老公做了那麼多事,但他一點都不關心我。
他心裡只有工作,根本沒有我!」
「我感覺他似乎更關心他的客戶,對他們掏心掏肺,卻對我總是擺出一副很厭煩的樣子,一點都不像以前那樣在乎我的感受。
」
「生了孩子之後,我又要照顧小孩,又要打理家務,還要照顧一家人的生活起居,雖然我媽會過來搭把手,但我依然覺得非常疲倦,非常累,可他似乎並不會體諒我,更不會替我分擔這些。
」
在一次心理諮詢中,一位王姓女客戶向我們訴說著她的苦惱。
人們期待婚姻,是期待身邊出現一位理想的伴侶,TA會關注到自己任何一絲情緒的小起伏,會對自己噓寒問暖,一生如初。
女人往往把愛情融入細節,擅長在細枝未節處,觀察和檢驗男人對自己的愛到底有多深。
她們渴望被傾聽
與男人不同,女人在遇到問題時,喜歡用傾訴的方式,讓情緒得到平復。
可能丈夫永遠都不明白,傾訴對於女性來說,是何等重要的事情。
心理學博士後洪蘭教授,曾在TED演講中,提到男女差異,她用大量科學數據告訴我們:
男生每天只需要講7000字,
而女生需要講20000字。
她會在言語之中,得到安全感。
也會在回應之時,感覺被看見。
知乎看到一個故事:
「最近不知道怎麼了,妻子對我十分冷淡,即便每天睡一張床,吃同一餐飯,但在她眼裡,我就是個隱形人。
以前,我加班,她總是十幾個電話連著打,如今,就算我加班再晚,她一條簡訊都不會發,剛開始兩天感覺特別輕鬆,現在又感覺哪裡不對勁。
從前,每個月10號,她都會催我上繳工資,我一到回家,就跟八百年沒見過人似的,總是叨叨叨講個不停,說孩子怎麼頑皮,奶粉又沒了,隔壁誰家孩子上了哪個早教班,甚至別人家的事,也會叨叨不停,以前總嫌她話太多,現在回家,她都不怎麼和我講話。
曾經感覺自己的私人空間一點都沒有,現在回到家,人還是那些人,就總感受哪裡變了。
」
有網友評論:「曾經你是她的全世界,如今,她的全世界裡,即將沒有你。
」
男人總渴望獨處的空間,而女人則更希望將所思所想、所見所聞,與對方分享,她們需要語言、肢體的交流,來平復和緩和一些壓力和焦慮,卻很少有男人能懂得這一點。
她們渴望陪伴
女人是感情至上的物種。
嫁給了那個人,那個人就是她生命里最重要、最關注的點。
塗磊說過:「不要讓一個女人適應孤獨,一旦她適應了,也就不再需要你了。
」
電影《世界上最偉大的父親》中有一句台詞:「曾以為世界上最糟糕的事,就是孤獨終老。
其實不是,最糟糕的是與那些讓你感到孤獨的人一起終老。
」
前幾天,和一個好朋友聊起彼此的生活。
她感嘆:「以前以為結婚,就可以有人做伴,沒想到還是一個人。
」
我問:「你們異地?」
她說:「不是,但同在屋檐下,卻無話可說。
只要一回家,他就開始玩手機遊戲。
周末也總是找各種藉口出去聚會、活動,甚至是加班。
家裡大大小小的事務基本都是我操持著,我讓他搭把手,他也只是應付性地做一下。
」
她曾勸慰:「你們應該多聊聊!」
但結過婚的人都知道,這種話,說了等於沒說。
也許一兩天內,因為你的要求,他會有所改善。
但過不了幾天,依然如故。
婚後,沒有熱切的對話,沒有親密的接觸,就像兩個合租的室友,客客氣氣地過日子。
雖然他對你依舊是言聽計從,你做的事情他也不會挑刺,可兩人之間日趨平淡和冷漠。
雖然這樣也能在一起共度幾十年,但內心終究是失落的。
明明愛人在身邊,卻體會不到溫暖,明明可以更幸福,卻只能在此止步。
有人說:陪伴是最長情的告白。
但其實,陪伴是一方面,用心是另一方面。
如果只是一下班你看電視他玩手機,在同一張餐桌上連眼神交流也沒有,他不再關心你的喜怒哀樂,他不再在意你的一舉一動,那這樣的陪伴又有什麼意義?
求而不得時,
請學會主動表達。
還記得開篇王女士的痛訴嗎?其實,王女士的丈夫是一個事業相當成功的醫生,像很多專業人士一樣,他在工作中投入了大量的時間和精力,報酬也很豐厚,這讓他的家庭經濟相對寬裕。
可是,他始終不明白他的妻子為什麼還是整天悶悶不樂。
自己不辭辛勞、努力工作,為妻子和家人提供了優越的生活條件,但是,他每天下班回到家裡,妻子總是煩惱憂愁,他心裡對此困惑不解。
在他看來,自己掙的錢越多,就越不需要在家裡做事來讓妻子滿意。
可在王女士看來,有些事情雖小,意義卻很重大。
在我們的建議下,王女士把自己的感受寫成了一封書信給丈夫:
親愛的老公:
我寫這封信,是為了跟你分享我內心的一些真實感受。
我並不想教訓你應該如何對待我,對待這個家,只想讓你明白我現在的感受。
你整天忙著工作,幾乎把所有的時間和精力都在投到了工作上。
每天回到家裡,你總是看上去很疲憊,沒有任何精力關注我。
這讓我很生氣。
我特別希望你能抽點時間留給我,留給這個家。
我感覺,你好像更在意你的客戶。
你總是精力滿滿地面對客戶,卻總是拖著疲憊的身軀回家對我,這讓我很傷心。
我想你了。
你好像不願多抽出一點時間來陪我,感覺我是你生活中的負擔,總是嘮嘮叨叨,讓你厭煩。
你也好像一點都不在乎我的感受。
如果這封信讓你感到難過,我真誠地向你表示抱歉。
我知道你一直在努力讓我幸福,為了這個家,你付出了太多,看到你工作如此努力,我心裡充滿了感激。
愛你的,老婆
在後來的回訪中,我們知道王女士的信對他丈夫來說,可謂是當頭棒喝,頓時讓他恍然大悟。
的確,長久以來,自己冷落了妻子,忽視了她的感受,平日關注客戶遠甚於妻子。
每天晚上回到家中,自己已經累得連話都不想說,根本談不上關心妻子,難怪她會感覺如此委屈,怨氣十足。
每個人都會有消極沮喪的時刻,一時間各種情緒湧上心頭,讓人不知所措。
比方說,他只顧工作不關心家庭,你可能感到難過;他是你最愛的人,你渴求得到他的陪伴與關懷。
寫信不失為表達情緒、傳達愛意的好方式。
寫這樣的信是一件需要勇氣的事情,在書寫的時候應當遵循2個原則:
- 寫信,是為了找回愛的感覺,務必讓自己的心情好起來,向對方表現出關愛和體貼;
- 書寫時,務必敞開心扉,袒露自己的真實想法。
寫在最後
所有的脾氣與挑剔,是對未來的希望和對婚姻的敬畏,希望能夠與對方朝著更好的方向走去。
而好的婚姻,大都離不開良性的互動。
當我們情緒不佳、深感壓抑、憤怒、失望、挫敗時,很難滿懷愛意地與伴侶溝通。
此時,暢談心聲可能已經完全起不了作用。
幸運的是,除了與伴侶的口頭交流,我們還有別的選擇,給伴侶寫一封信,用文字來表達你的想法和感受。
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