婚姻出現危機，退步換來的安穩為何不堪一擊

來源：潘幸知（ID:sharpshow）

「憑什麼，憑什麼？婚姻是倆個人的，憑什麼我一個人努力！」電話一接通，就聽到依依喊叫著。

不知為什麼，我一直覺得這是她遲早都會經歷的。

說來話長，那是去年的一個深夜，依依約我在咖啡館夜談。

那晚依依梨花帶淚地說了很多，總結就下來就是：她老公和帶的徒弟走到一起了。

依依是我大學的同學，家境優越，在我們去食堂吃一頓「小炒」都會歡呼雀躍的時候，她已經經常去很優越的酒店吃飯，開始講究坐姿和吃飯的禮儀；

我們還在街邊和小販討價還價一件衛衣時候，她已經全身品牌了。

家境好，性格也不錯。

而她老公的那個徒弟，是個小縣城來的小姑娘，淳樸得像個還沾著霜白甚至泥土的水果。

小姑娘把依依的丈夫視若男神，滿臉的崇拜和欽佩。

於是，就這樣，一個謙和、內斂、努力的男人，忽然有一天堅定的跟依依談了離婚。

依依第一次見識到，這個靠著自己的家庭亦步亦趨地發展起來的男人，竟然有這樣果敢的時候。

她一直以為這個男人永遠都應該是寬厚、溫和、謙和的，一直是把自己捧在手心，把自己視如珍寶。

那一刻，依依害怕了，她好像看見了一個從來沒有認識過的男人。

而就在昨天，這個男人還在小心翼翼地哄著自己。

之後，聽說依依經歷了一些高昂的打小三服務，有個所謂的情感指導師告訴依依，只要是男人95%都會出軌。

目前唯一可以扭轉的方法是：依依盡力去吸引和討好丈夫，唯有這樣的自我成長才可以讓男人回歸家庭。

於是，依依開始了她的「自我成長的情感修復」之路——學習如何說男人愛聽的誇讚的話，如何做男人希望的事情；如何烹飪男人愛吃的飯菜……

依依在「自我成長」路上走的很堅定，很執著。

那些時候，聽著她口口聲聲說著成長和誇讚的時候，我心有餘悸，我看不見依依的「自我成長「中的「自我」了，我看不見「情感修復」中的另一方。

很多人在婚姻遇到問題時，首先想到的是自己做出退步，從而維持婚姻平衡，但她不知道，維持婚姻需要雙方的共同努力，而絕不僅僅是一方無限度地讓步，如此婚姻，看似平靜，實則不堪一擊，隨時都有離婚的可能。

為什麼只有我一個人在珍惜？

婚姻問題多如牛毛：被冷漠了；被出軌了；越來越沒話說、越來越相看兩厭了；「離婚」的念頭，時不時都會冒出來了……

可是，思慮和回憶之後，還是想和面前這個人過一生。

除了各種現實的考量外，還因為有不甘心，有留戀，更多的是習慣。

就這樣很多女人強忍淚水，堅強接納、努力修復、期待早日解決問題，和好如初。

但是有時候男人呢？似乎一如既往的被動、淡定甚至無動於衷。

於他們而言，婚姻已經死局，他們有的不願出局，有的不想破局，有的在外面另外設局。

「為什麼最後妥協的總是女人？明明是他犯了錯，為什麼倒是我求他回心轉意？」幾乎每個女人，都會提出這個問題。

如果我們把婚姻中的兩個人，看做是火車的鐵軌，有時候有彎曲，但是需要都是一個方向，一個高度，平行的，只有這樣才能伸向遠方，愛情的火車才能在上面自由暢通地奔跑。

當我們的婚姻出現了問題時候，單軌撐不起隨著生活疾駛的家庭火車，這些時候，我們不得不承認的是，婚姻一定不是一個人的努力。

生活不是想像，也不是戲劇，不會按照預設的劇情去發展。

當婚姻出現問題時，如果夫妻雙方都有共同修復的意願，那麼我們建議夫妻雙方共同接受婚姻治療。

婚姻治療也稱夫妻治療。

是在夫妻雙方都參與的情況下，就夫妻之間各種問題，通過諮詢來調整而達到夫妻和睦的治療方式。

其實壞損的婚姻中，每一個受害者，同時也可以是施暴者，所有的關係都是合謀！

我們現在接觸到的大部分情況是：一方出軌後，夫妻雙方面臨的抉擇問題。

通常伴侶在這個階段，是很痛苦和糾結的，兩人都希望對方能理解自己的觀點和想法。

認為只要對方這樣改變了，愛情與婚姻的美麗風景就會出現。

而受到要求和攻擊的一方，卻深覺焦慮與痛苦，要不就採取相同的策略回應——憤怒地反擊。

雙方進入不斷爭吵的拉鋸狀態；要不就是覺得對方不可理喻，堅守守自己的立場，在對方表達時默不作聲，進入要求與防守模式；

更糟糕的會是，數次鬥爭無果、多次深受挫敗後兩人都不願再關注對方的情感，同室陌路人的感受出現，離婚念頭開始衝擊整個心靈，婚姻與家成為了牢籠。

另一方經歷了各種情緒激烈，各種折騰、羞辱、指責、鬧騰打罵之後，忽然感覺對一方完全沒有了信任感，而出軌方的罪惡感以及痛苦揮之不去，就這樣，婚姻遍體鱗傷。

這時候，兩個受傷的人都無法接住對方，那時的修復之路很難也很艱辛甚至茫然……

那麼婚姻治療的作用都有哪些呢？

• 學習更好地溝通

夫妻兩人生活在一起，要建立密切的夫妻關係，需要彼此溝通是指通過言語和表情交流信息，能使雙方了解彼此的意見、感覺與意向，以便能親密相處、共同生活。

從一般經驗看來，夫妻之間最常見的溝通上的問題就是，常假設對方會自己知道、體會，而不須開口說明、解釋；而實際上常導致對方猜測，一知半解，引起誤會。

另一問題是認為有關夫妻的事，只要感情在即可，不用口頭表明，溝通是可有可無之事。

再一個問題就是夫妻之間不能保持誠實、確實的溝通，自然而然地產生情感上的矛盾；

• 學習尊重夫妻間的邊界

就夫妻關係而言，一方面要建立起牢固的夫妻聯盟，樹立親密的關係，同時也得注意讓彼此保持適當的私人界限。

夫妻能屬一體，同時也能發揮自己的志趣，是現代夫妻的心理要求。

婚姻（夫妻）治療，強調的是夫妻之間的相互影響。

沒有永遠的委曲求全，也沒有永遠的一廂情願。

而夫妻中憑藉一己之力去改變婚姻是很困難的，因為夫妻中的每一方都在個人化的理解婚姻之外，從個人家庭、家族、歷史、文化、經濟各個方面來看對婚姻有著影響，這些影響並不是一個人就可以解決和決定的。

當夫妻的一方看到不能改變的部分時，就會對自己和另一半放下過高的期待，接納性和容忍性就會變高，彼此的緊張可能變成了對彼此的接納和包容。

當夫妻雙方深入理解彼此以後，他們對彼此說話的語氣和神態就會隨之變化，這是一個神奇的時刻，改變就這樣發生了。

改變並不是來自於治療師，而是來自於家庭治療創造的空間。

在這個空間裡面，諮詢師和和夫妻一起展開了婚姻的畫卷，讓夫妻兩人的視野擴大，讓倆人的容忍力增加，讓兩個人變得更有眼界和胸懷。

作者簡介：成霄，女，幸知在線高級情感諮詢師，國家二級心理諮詢師，生涯規劃師，上海市中小學中級心理諮詢師。

擅長戀愛睏擾、出軌問題、情感修復、婚姻困惑、親子溝通等。

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