夫妻關係需性生活維護

戀愛伊始，就覺得愛情生活是快樂的。

傳統觀念認為，成熟的愛情是隨時間的流逝緩慢發展而成的。

但幸福的夫妻幾乎從相識之日起，就感到雙方極為和諧，他們都感到與對方息息相關，並具有共同的價值觀。

如何用性生活維持和諧的夫妻關係

安排性愛時間

給性生活設訂時間表，聽起來令人驚訝，但很多人真的這樣做了。

有了時間表，夫妻會對性愛充滿期待，並為此做好準備。

到了性愛那天，他們會提前安排好工作和生活，調整狀態，還可以精心安排前戲，製造浪漫，避免讓性愛變得平淡無味。

調查顯示，有性愛時間安排的夫妻，性生活質量更高，性經歷更加愉悅美妙。

珍惜每分每秒

鎖 上臥室門，把空間留給自己，是他們保持性愛質量的秘訣。

這一點對於有孩子或與父母同住的夫妻來說非常重要。

鎖上門，會讓夫妻有安全感，放得開，從而全身心 地投入到二人世界中。

忙碌的生活和工作會擠占人們的性愛時間，讓性生活變得匆忙。

此時，一定要珍惜每次性愛機會，深情的親吻，狂熱的擁抱……不要簡化步 驟，而要做得更加完美，注重靈與肉的交融。

嘗試新的方法

性 愛如音樂，應該有起伏跌宕，一成不變的性愛方式會讓人感到乏味。

但性愛方式的創新，要以兩人都能接受為度。

兩人一起嘗試新的姿勢，變換性愛地點，會讓你們 覺得樂趣無窮。

長期用一種方式，容易產生厭倦感。

雙方應不斷創新，可以嘗試不同時間、不同環境、不同進行地點、不同姿勢等。

學會性愛交流

交流是夫妻保持親密的重要方式。

你們可以無所不談，尤其是性愛方面，描述自己的性感受和期望，能激發伴侶性慾望，還能讓彼此覺得幸福。

認識性的重要

不幸福的夫妻總是以頭痛、壓力大、疲勞或爭吵等原因避免過性生活，但是幸福的夫妻會讓性生活享有優先權。

他們認為，性生活可緩解疼痛、改善睡眠，並讓夫妻更快地化解矛盾。

相互信任對方

只有在相互信任、彼此沒有緊張感的情況下，才會自然地赤裸相對，把自己交給對方。

關心外表和健康。

保持身材和健康，會增加對伴侶的吸引力，更會讓自己充滿自信。

情調增進情感

和諧的日常生活有助於促進性生活的美滿。

日常生活中，夫妻之間相互關照，彼此了解，是加強夫妻感情，融洽情調，增進親密感的最好辦法。

夫妻相處技巧25要訣

1、談心。

保持愉快的語調。

不要相互對嚷和詛罵。

要溫柔善意地只說那些有益的字眼。

每天都要交流。

這是最重要、最能表示關愛的形式。

2、多在一起散步。

一天花30分鐘鍛鍊身體、交流感情、放鬆情緒、交換意見、構想目標、消除誤解。

最好能手拉手。

3、一起做一些新鮮有趣的事情。

去一家新餐館，吃一道風味不同的菜；聽一場音樂會，度一個獨特的假期；一起參加個學習班、學些你們兩個都打算並盼望去學的東西。

一起學習，你們會更加愉快的。

4、經常互送禮物。

訂閱一份雜誌、買一本特別的書，洗個熱水澡並按摩，送一束鮮花，共享奇特的經歷，奉上喜愛的食品。

5、寫愛情便箋。

把這些便箋藏在家中的各個角落--衣服里、口袋裡、廚房或抽屜里，以及一些秘密的地方。

要運用你的想像力去製造驚喜。

6、不要批評、譴責、抱怨。

這是絕對不能幹的事。

只去讚揚。

要對彼此間的關愛表示感謝。

在愛情和持久的夫妻關係中，從來都沒有消極性字眼的位置！如果你做出了一個好的榜樣，你的愛人也會像你一樣把事情做好的。

7、擁有並保持理想的形象。

這是送給你自己及其愛侶的禮物。

健康的、吸引人的身體也能對良好的夫妻關係起到促進作用。

8、允許你的伴侶對他（她）自己的生活負責。

他（她）有權決定自己的現實和命運。

尊重他（她）的選擇。

你們兩個都可以按照自己的方式去生活---和諧地生活；珍藏各自的相異點；盡最大努力使生活變得輕鬆，並給愛侶創造更多的樂趣。

9、共同成長。

以相同的速度和方向成長---通過分享近似的觀念、參加共同活動的方式。

當你們的成長是建立在愉快記憶的基礎上時，你們的關係會更加親密。

10、不要有太強的占有欲。

做事時不要好像是你「占有」你的伴侶；要對彼此的生活方式和個人興趣給予相互的支持與鼓勵；要心存感激，和睦相處。

11、珍惜你們共度的時光。

「這可能是你們最後一次在一起了」---用這種態度看待你們在一起的時光，你們便能總是更加欣賞對方。

沒有理由遺憾。

一起花時間做所有那些你們兩個都喜歡做的事情。

12、凡是可以令你們兩個感到愉快的事，都可以做。

在私生活里，對於你和愛侶之間所能做的事是沒有限制的，只要你們雙方都能受益且贊同。

13、開放些。

對於新的觀念、新的經歷、新的社會關係開放些。

這是你在生活中尋求歡樂、獲得成長、拓展交際面的方法。

你們在一起學的越多，你們就會越快樂。

14、原諒與愛。

就讓過去的事情過去吧。

把握住今天，共同愉快地計劃未來。

15、不要怨恨、發火、猜忌、憎惡和嫉妒。

如果能做到，你們會更加互敬互重。

對愛人的好意要心懷感激。

16、杜絕無謂的爭吵。

不管是在哪裡、在什麼時間、都不可爭吵。

尤其是當你們吃飯睡覺時。

每個人都有權擁有自己的觀點。

尊重對方的觀點、人生觀和對生活的看法。

17、讓笑容與笑聲常伴。

這是長壽和健康的處方。

對你自己和你的愛人不要太嚴肅。

更多地面帶微笑和開懷大笑。

記住，你們的微笑是給予彼此真正的禮物。

18、經常相互凝視。

在你愛人的眼睛裡看到愛情、忠誠和美麗。

你們含情脈脈凝視的越多，你們愛得也就越深！天天如此。

這個方法既有效力又有樂趣！

19、每天相互溫柔地觸摸。

擁抱、親吻、愛撫，這些都是表現愛與關懷的極好方式。

我們都需要這些---比我們願意承認的還要需要！

20、保持健康的生活方式。

良好的食物能夠促成良好的心態，這有助於建立更加富有意義的規律關係。

多吃水果、蔬菜、穀物、高維生素、低脂肪、低熱量的食品。

多喝水，多休息，要讓你的食物保持清潔、有營養和比例平衡。

21、使你的家、車、廚房、廁所、房間都保持簡單整潔、乾淨有序。

這有助於創造一個安寧的環境，使家庭生活更加和睦、幸福。

這真的很有效果！著手做吧，現在就開始！

22、儘量裝扮。

裝扮得要得體、整潔、乾淨，對你的外表感到自豪。

你看上去，尤其是在公共場合看上去如何，也會增添你愛人的外在感染力和選擇的機會！

23、對於經濟問題要相互通氣。

要和愛人相互通告你們的經濟問題，如果你們家做生意，要相互通告利潤、損失、花費等等。

你們的經濟重心要放在一起，這會有助於你們建立在相互信任和苦樂同享基礎上的夫妻關係得到加強。

24、完全接受對方。

確切地說，要接受對方的性格、習慣、脾氣。

不要試圖改變對方的獨特之處。

如果當他（她）想要改變時，允許他（她）改變。

這能促進持久的和睦。

25、不要吝嗇說「我愛你」。

每天說一聲「我愛你」，甚至更多次，都有助於增進夫妻的相互認同感。