為什麼總忍不住要打斷別人講話？

為什麼總忍不住要打斷別人講話？

交談中的雙方

有的人總是滔滔不覺的講話，只顧自己說什麼

有的人總是靜靜的聆聽，不發一言

面對著別人講話

為什麼我們總有一股衝動

想要打斷對方

男朋友工作一天疲憊的回到家

正想靜靜的坐下來

刷刷抖音、看看頭條

逗一逗家裡的小狗

女朋友上班鬱悶了

拉著男孩子訴說著一天的事情

男朋友說：其實這個事情你完全可以這樣……

工作中下屬遇到了問題

同事來找你

他們對你訴說著一個又一個問題

想從你這裡尋求答案

看這他不斷的說

不斷的抱怨

你忍不住想，關我什麼事，其實你可以…

為什麼我們聽了一下，總忍不住想要打斷別人講話

01 開口是為了解決問題，傾聽只能直面情緒

很多時候，我們不會聆聽

不會聆聽，不是說你不知道對方講話

而是不知道對方對方的情愫

傾聽，

意味著需要放棄自己的立場，

完全進入對方的世界

而很多時候，很多人說自己說傾聽很重要

都只是想表現出自己很有耐心

女朋友滔滔不覺的訴說

有人說這反應了男人的自以為是

男性關心解決問題，女性關心情緒

我們開口，通常是為了解決問題

我們傾聽，只能直面情緒

女朋友找你傾訴，很多時候只是為了表達傾訴，尋找安慰

這個時候可能一個擁抱，一個親昵的動作就足夠了

02 第一層傾聽：內在聆聽，焦點在內

傾聽也是一項非常重要的技能

其實，真正學會傾聽，也是是非常不容易的

在NLP裡面，在教練跟學員對話裡面

關於傾聽有三個層次，學會了三層次的傾聽

生活中工作中，絕大部分問題都能很好解決

因為所有的問題，都是人的問題

第一層的傾聽，是內在聆聽，關注自己

這種傾聽關注的是自己，別人說時，傾聽者關注的是關於我自己的是什麼

思考著的是對於我，意味著什麼

關注自己的判斷和意見，並推進自己的計劃

就像男孩子那樣，想著是怎麼解決問題

聆聽的是女孩表達的話的問題和合理性

關注的焦點在自己身上，想著的是怎麼去解決女孩的問題

03 第二層傾聽：聚焦聆聽，焦點在外

這個時候，我們關注的是對方，焦點在對方身上

注意力大部分是對方身上

我們在聆聽他們的詞語、表述，情感甚至任何細節

注意到說了什麼，怎麼說，有什麼沒說

不僅會聽到對方的語言，

還會聆聽到對方所有的信息，

包括音調、節奏及表達的感受

就像女朋友在跟你訴說一樣

可能更多的是她的情緒

她的感受，她是憤怒，喜悅還是什麼

她很可能只需要你感同身受就可以了

04 第三層傾聽：全方位聆聽

當傾聽能力上升到第三層次，就是全方位傾聽了

這個時候，你可以感受到所有的信息，包括環節

你看到，聽到的，聞到的，感受到的

包括情緒感知到的內容

包括語言的和非語言的，包括肢體語言

你的世界除了有她，還有你們所處的整個環節

你是全身心的在聆聽

感受整個能量在流動

為什麼我們總忍不住要打斷別人講話

因為我們焦點在內，

因為我們忘不掉自己

因為我們關注的是自己

當你的傾聽上升到第二層次和第三層次

很多溝通不暢的問題都會解決

這樣的溝通也會非常高效與積極

如何學會第二層及第三層次聆聽？

需要不斷鍛鍊的

感興趣的，可以和小灰灰交流

阿彌陀佛 麼麼噠