為啥我的伴侶這麼黏人

　 熱戀期有一個黏人的伴侶，可以滿足你對親密感的需求，然而過了蜜戀期，伴侶還「全方位」守著你，可能就讓人煩了。

　　

　　另一半老纏著你，可能有兩類原因。

一種是他們渴望親密。

這類人雖然非常希望得到你的陪伴和關注，總想和你待在一起，但分開時也能很快適應，專心於自己的事情，那說明他對自我和感情都有足夠的信心。

他的黏人是表達愛的一種方式，是正常的。

多溝通，說出你對親密感和私人空間的需求，他多半能接受和尊重。

　　

　　另一種是不安全的依戀方式。

如果你的另一半總是擔心、懷疑你是不是真的愛他，一邊表現出渴望親近和依賴，另一邊又表現出很害怕被拒絕、被拋棄，總擔心自己不夠好，甚至認為自己配不上你，那麼他可能屬於「焦慮性依戀」。

焦慮性依戀源自過往和其他重要、親密的人的不安全互動，這種黏人不是愛。

如果一個人在和重要的親人、戀人相處時，發現對方的行為難以捉摸，例如時而親近時而疏遠，時而滿足自己的需求時而視而不見，那麼這個人很容易陷入到混亂中，不知道應該怎麼做才能得到穩定的愛。

這就導致他們只能一邊恐懼著，一邊牢牢抓住不放。

　　

　　如果你的另一半屬於焦慮性依戀你需要這麼做：

　　

　　第一，不要躲避。

一個窮追不捨的戀人很容易逼得人想逃離和迴避，但你要知道，你越迴避，他越焦慮，導致惡性循環。

要跳出這個怪圈，你要試著停止躲避，去面對他。

　　

　　第二，表達愛。

對方的焦慮源於對這份愛有不安全感，那就說出你對他的肯定和愛意，讓其安心。

在表達愛的同時，也要真誠地說明你的需求、感受和困擾，用溫和而堅定的態度告訴對方太過親密的互動方式讓你吃不消。

　　

　　第三，提出建議。

你可以明確地說出你認為合理的相處模式，並和對方協商，找到雙方都滿意的、可以接受的平衡點。

既然一個人可以在過往的互動中形成焦慮性依戀，那麼也可以在新的互動中改變這種依戀方式，只要方法得當，每個人都可以在愛中獲得新的可能性。