女人看起來愛你，背地裡卻在「玩」你，微信上這幾句話就暴露了！

大家好，我們是橘子情感。

專注情感，為愛而生。

橘子情感（juziqinggan010），致力於為大家提供挽回愛情、挽救婚姻、分離小三、訂製愛情等兩性情感服務。

我叫江濱，和女友在一起還不到一年，我其實很愛她，但是她卻經常說跟我在一起沒有安全感，感受不到我的在乎，為了不讓她知道我的脆弱，我一直沒告訴她，自從很小的時候看見父母的婚姻失敗之後，我就不敢去愛一個人了，或者說我不會愛了。

女朋友很黏人，我也喜歡她黏著我，但是我不會表現出來，我怕我會失去，所以我總是保持著一定的距離，這樣我想著她離開的時候我就不會那麼痛苦。

我總是抑制不住想我們最後會分手，所以我經常會口是心非，看見她難過的表情，我也很心疼，但是我就是控制不住自己，我總是盯緊她的一舉一動，害怕有一天她離我而去，而我還蒙在鼓裡，所以我會偷偷了解她的行蹤，有一次被她發現了，她就說我不信任她，還說我是個矛盾的人，她看不透我到底是在乎她還是不在乎。

她說跟我在一起的時候我總是一副毫不在乎的樣子，她說我太冷了，她不是太陽暖不了我，所以她走了，我不知道該怎麼挽回，我應該把自己跟她說嗎？但是我怕她理解不了我，反而覺得我是一個軟弱的人，我該怎麼辦？

愛人的方法有千百種，但是她能感受到的愛才是她真正需要的，否則你說愛毫無意義，她只會覺得你在扯謊。

其實像上述學員這樣受到原生家庭影響的人不在少數，因為被迫見證最親近的人愛情破滅的那一刻，所以他們變得不再相信愛情，不再相信永恆，所以他們在還沒開始的時候就把自己嚴嚴實實的包裹起來，他們不懂得如何和別人建立親密關係。

他們在愛情中沒有安全感，所以唯一能做的就是用冷淡來掩蓋自己的害怕失去，但是同時又對愛人有強烈的控制欲，因為他們需要對方的絕對忠誠，需要掌握愛情的進度。

女人在感情中本來就需要安全感，但是你自己都自顧不暇，更別說能滿足她了，所以她會覺得跟你在一起總是隔著一層膜，那是你的安全區，她進不去，也無法與你建立真正的親密，就像她說的，你就是一塊冰，怎麼能給她帶來愛情的溫度？

愛情的一開始你就在想著結束，這會讓你誠惶誠恐，忽視很多感情中的小細節，比如對方的情感需求，比如對方維持這段關係的無力感，而正是這些徹底壓垮了你們的愛情，讓對方想要抽離這段關係。

而對你的困惑：要不要告訴對方你的真實想法，這是建立真正的親密關係的必經過程，只有坦誠相待，才能相互了解，你的逃避心理一直讓你在猶豫害怕，這只會讓你錯過最佳表白時機，你對她不能完全信任，那這段感情就是無解，你都不試試，你怎麼知道她是不是你要的那個人？不認清自己的問題，只是盲目隨著自己的心去挽回，終究是無用功。

讓她看見你的真心，並不是一味向她說"我愛你"或是死纏爛打就能完事的，挽回遠沒有這麼簡單，下面就來分享一下挽回的正確方式，讓你的挽回變得快速有效。

1. 認清分手事實，把握挽回的時機

女人分手的邏輯是這樣的：你總是忽略我的感受，你不在乎我，我在你的身上看不到希望，我一直在付出你卻沒有改變，你總是傷害我，你無法滿足我，你身上有太多的問題我們不合適等等，你要分析你們分手的深層次原因，只有這樣你才能對症下藥，真正有所改變。

最有效的挽回就是在合適的時機投資合適的事情，就像你們剛剛分手，兩個人的情緒都不穩定，你一味討好哀求對方回來，效果只會適得其反，讓矛盾越演越烈，所以這是冷凍的時機，讓她平復情緒，讓你進行學習和反省，讓你們都有更好的狀態來面對這段感情。

2. 提高對自我情緒的控制力

原生家庭對你的影響會體現在生活和感情的方方面面，尤其是情緒化，你會因為害怕而情緒突然變得低落，而強烈的控制欲也是因為你內心對感情無法掌控而感到憤怒的表現，所以想要挽回，你就要提高對自我情緒的控制力，同時也是控制你的需求感和內心的惶恐不安。

當你能對你的情緒應付自如，在後續的交往中你就能體察到對方的情緒，從而給對方正確的反饋，讓她感受到你的改變和挽回的態度，給她提供足夠的情緒價值，這樣她才會給你開放窗口，你才有表達你對她愛的機會。

3. 學會分享式溝通，消除隔閡

你們之間隔著一層膜都是因為你們沒有進行深入的溝通，她不知道你心底的秘密，也就無從了解你，所以你要學會分享式溝通，讓你們的關係隨著你們了解的深入而逐漸親密，讓她合理化你之前的行為，並對誤會你產生愧疚感，從而進挪你們之間的關係。

你要表露你內心的真情實感，並時刻分享你的見聞和想法，只有參與雙方的生活，才能使感情穩固且健康，當你們能夠心意相通，而你也通過深入溝通打開心結，你們的關係就會徹底消除隔閡，建立足夠的信任感和舒適性，這時你再去挽回就會事半功倍。

關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。

很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化。

橘子情感從業八年以來，幫助近萬例的男女成功收穫幸福。

如果您有情感問題，一定要及時採取有效措施解決，不要等到失去了才後悔莫及。

橘子情感（更多挽回技巧：juziqinggan010），您身邊的愛情指導挽回專家。