久不得愛的女人，會怎樣自我安慰？

大家好，我們是橘子情感。

專注情感，為愛而生。

橘子情感，致力於為大家提供挽回愛情、挽救婚姻、分離小三、訂製愛情等兩性情感服務。

我叫成英，跟女朋友薄雨交往兩年多了，是她先追的我，我看她長的還行，就答應了。

她對我很好，可我倆總是因為小事吵架。

她喜歡逛街，總讓我陪她，我都說好了要跟兄弟

開始是她先追的我，所以當她因為這些小事跟我吵，說我不在乎她的時候，我覺得她簡直無理取鬧，有一次她想要我陪她去逛街，但是當時我已經跟朋友約好了去開黑，所以拒絕了她，她為此跟我生氣了好幾天。

她報名了很多瑜伽、繪畫的班，說要提升自己，但是這樣一來就分散了很多我們在一起的時間，我曾經向她抱怨過這樣又費錢又費時間，而且瑜伽課都在晚上，我還出口傷人說她晚上出去偷人了！我們的共同話題也變得越來越少，感覺她的圈子已經把我拒之門外。

後來她的公司給她一個去一線城市深造的機會，她回來跟我商量，我覺得沒什麼必要，想勸她留下，但是她卻鐵了心要去，還跟我提出了分手。

安全感缺失，不信任對方

安全感缺失，說白了就是在感情中處於弱勢，自卑、不夠自信。

你太過於愛她，所以害怕失去她，害怕自己被拋棄。

這讓你時時刻刻都處在不安里，患得患失。

於是你想通過對對方的控制，來讓自己內心的焦慮減輕，讓自己看上去處在一個強勢的位置。

你對她的控制欲，說到底就是你不信任她，你怕她在外面有了別人，怕她在你不知道的時候跟別人曖昧，所以你想時時刻刻都監控她的狀態，她所有的事情你都要知道，絕不願意讓她脫離你的控制之外。

你越是想要控制她的所有，就越是仿佛抓到了蛛絲馬跡，這會讓你更加不信任她，讓她難過沮喪。

1.心態重建

挽回中的心態是最重要的第一步。

只有我們用理智的思維，才能去解決感情的問題，不要哦被自己的情緒蒙蔽了雙眼，做出很多反常的舉動，只會讓自己的挽回雪上加霜。

對感情的不自信會患得患失，而且會有很強的控制欲和不能自我滿足的能力，所以表現在挽回中就會常常死纏爛打，跪舔求和，這些都是因為從心態就是錯誤的，就算做再多也不會挽回成功。

分手之後你肯定忍不住去關注對方的動態，死纏爛打，恨不得馬上把她重新掌控在自己手中，壓下你這個想法，降低你的需求感，通過有效的溝通把你對她的信任傳送給對方，說你不會再干涉她的生活，給她考慮的時間。

2.積極找到問題，解決問題

引起分手的導火索，一定要解決掉，不能當做沒發生過邁過去，如果這個心結沒解決掉，即使你挽回了她，她也會耿耿於懷。

只要你們有爭執，這個導火索就會不斷地在她腦海里播放，提醒她你的錯誤。

同步解決矛盾，才能讓你在挽回後沒有後顧之憂。

比如案例中，引起分手的導火索是張健詆毀他女朋友喜歡的男明星。

在挽回中，他就要表明自己意識到了自己的錯誤，也要表明以後會尊重她的愛好。

積極的找到問題，解決問題，才能讓對方打開心結，願意重新接納你。

3.建立二次吸引

首先要對自己進行一個客觀的評估，你要知道自己提供不了對方吸引力的原因是什麼，不要盲目進行改變和提升，不符合對方要求也會面臨吸引不到位的問題。

在你的評估之後，就可以進行自身的提升。

自我提升中，很重要的一個部分就是如何獲得能力，先天不足的那在後天如何努力提升並發展自己的能力，只有通過針對性學習和提升自己才能給對方正確的情緒。

關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。

很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化。

橘子情感從業八年以來，幫助近萬例的男女成功收穫幸福。

如果您有情感問題，一定要及時採取有效措施解決，不要等到失去了才後悔莫及。

橘子情感（juziqinggan004），您身邊的愛情指導挽回專家。