男人越積極做家務，婚姻越幸福

作者：meiya

妮是3歲孩子的媽媽，她最近離婚的念頭越來越強烈，覺得目前的婚姻根本不是自己想要的。

她和丈夫一樣有一份全職的工作，平常上班也挺忙，但下班回家後還要帶孩子、做家務、處理親戚間的人情往來，而丈夫在這些方面的付出則太少。

婆婆從老家來幫自己帶孩子，她心懷感恩，可總會因為兩代人育兒的觀念差異太大而發生矛盾，比如婆婆不願意聽兒科醫生的建議，會用各種偏方給孩子治感冒，婆婆會一直追著孩子強行餵飯，當丹妮和婆婆有意見衝突時，丈夫總是置身事外，不發表任何看法。

當丈夫周末在家休息時，丹妮想讓丈夫一起幫忙照顧孩子，或者分擔一部分家務，比如洗碗、拖地什麼的，結果婆婆總是衝上前，說：「我來，我來。

」而丈夫似乎更享受卸下為人丈夫的責任，當一個被媽媽照顧的小兒子。

更讓她生氣的是，每次兩個人就家務、育兒事務的分配、婆媳矛盾等問題討論的時候，丈夫先是抱怨，有了孩子以後，讓他覺得生活很煩，然後是憤怒和指責，說自己已經做得夠多了，除了上班掙錢，偶爾還陪著孩子玩耍，而他自己所在單位里的一些男同事，結婚生子之後，照樣像單身的時候一樣和朋友打牌、打遊戲、喝酒聚餐，因為在他們家，做家務、照顧孩子這些都是女人的事。

他對丹妮說:「你這個女人就是要求太多了，喜歡沒事找事，真讓人受不了！」

兩個人經過這樣兩三次的溝通，非常沒有任何效果，每次還鬧得不歡而散，夫妻關係變得更加緊張。

丹妮獨自去做了心理諮詢，希望能解決家庭矛盾，改善夫妻關係。

做完諮詢後，她聽取諮詢師的建議，再次嘗試以心平氣和的方式和丈夫溝通，表達自己的需求和願望：丈夫能夠承擔起做丈夫和父親的責任，多做一些家務，多花一些時間陪伴孩子。

結果丈夫聽完，沉默不語，繼而轉身去做其他的事情，完全無視妻子的表達。

接下來的好幾天，丈夫都在有意迴避丹妮，冷落她，不理她，不和她說一句話，好像丹妮不存在似的。

丹妮給他發信息，他不是不回，就是她發了許多條信息之後，他只回了一個嗯敷衍了事。

後來，丈夫的冷暴力越來越嚴重，每天很晚才回家，完全不再做任何家庭工作。

丹妮的任何話語在丈夫那裡都得不到回應，就算吵架都像她一個人在唱獨角戲。

她覺得自己是婚內守寡的狀態，丈夫既不能承擔起家庭的責任，也不能滿足她情感的需要，有丈夫和沒有丈夫沒有多大差別，她漸漸對這段婚姻感到絕望、心灰意冷，不再想做任何改善關係，經營婚姻的努力，腦中只剩下離婚的想法，以求解脫。

他們現在住的房子是夫妻共同財產，離婚後她可以分到一半房產，她的收入也足夠養育孩子，加上父母的幫忙，她認為自己離婚後的生活會比現在過得更幸福。

與很多傳統女性害怕離婚不同，現在像丹妮一樣，認為自己離婚後會比處在婚姻中更幸福的女性，正變得越來越多。

一位60多歲的阿姨告訴我，她居住的小區是一個三線城市的廠區，居民中夫妻雙方都是電力廠的工人，近年來有一些老年夫妻離婚，她觀察到一個現象：男人離婚後往往會急著找新對象，在半年到一年的時間內再次進入婚姻，而女人離婚後卻不再找新對象，大多選擇一個人過。

問這些女性其中緣由，答的是：「這輩子再也不想伺候男人了！」「我有退休工資，兒女也結婚了，我一個人過挺好的，自由自在。

」 「結婚，對我有啥好處呢？！」「我年輕的時候太辛苦了，現在離婚，一個人過，感覺生活質量比以前提高了。

」

在《家庭雜誌》一篇名為《離婚女人：「出城」以後懶「回城」》的文章中，作者悅荷這樣寫道：「北京一家知名婚介所的負責人做了一個小調查，相關數據顯示：2014年，到這家婚介所登記的離異男共844名，而離異女僅121名，其中還有好些女性是父母代替其來登記的。

調查得出的結論令這位男性負責人很感嘆：『大多數離異男選擇再婚的目的非常實際：首先是性的需要，其次是生活的需要，需要有人洗衣做飯，搞定這些基本的生存需求。

可是，離異女的要求卻向著精神層面延伸，如對方有什麼愛好、平時讀些什麼書、是否愛好運動、家人的健康情況如何等。

』」

在現代婚姻中，尤其是在男女都經濟獨立的前提下，兩性之間角色分工不平等，兩性之間的需求有很大的矛盾，男人較為實際，希望女人滿足自己基本的生存需求，而女人則希望男人與自己共同承擔家庭事務，同時滿足自己的情感和精神的需要。

當男人無法做到時，越來越多的女性主動提出離婚，並且離婚後也不願意再次進入婚姻。

看得出來，婚姻對這些女性的吸引力正在不斷下降。

當丈夫還在用「男主外女主內」的傳統思維經營婚姻，而妻子經濟獨立，要求兩性平等，夫妻共同分擔家務和育兒時，矛盾就產生了。

說到底，這是兩個人價值觀的差異，一個還停留在舊有的男權思想上，一個則要求兩性平權。

那些不願意和妻子一起承擔家務和育兒責任的男性雖然也接受了高等教育，知道這是一個男女平等的時代，但他們的思想觀念和行為模式仍然受制於自己的成長環境，他們大多在傳統家庭里長大，自己的父親根本不做家務，也不會管孩子的事，一他們沒有榜樣的力量，二他們也沒有真正看到女性對婚姻中男女平等的要求已經直接或間接地影響著自己婚姻的生死存亡。

這兩點導致他們還活在傳統的性別角色分工中，行為表現上依然是男人只要工作掙錢就行了，家務、育兒都是女人的事。

而這又會導致他們會成為被離婚者。

如果男人還想保有婚姻，解決這個矛盾的唯一有效的方法就是男人自身要做出改變，他們要學會克服自己的男權思想，學會更多地尊重和滿足妻子的需要。

心理學的研究表明，在進入婚姻後，尤其是在第一個孩子出生後，70%的妻子對婚姻的滿意度會急劇下降，而另外30%的妻子則對婚姻還持有比較滿意的狀態，這其中的關鍵在於丈夫是否跟得上妻子的變化，承擔起更多做父親的責任，比如與妻子積極溝通，主動分擔家務，照顧孩子，陪伴和教育孩子等。

而作為妻子的表現也很重要，男性初為人父時，對父親角色的適應和勝任需要時間，妻子對丈夫所做的一些努力要學會肯定和欣賞，而不是挑剔。

如果你在他剛開始嘗試時，就挑剔打擊他，只會讓男人越加逃避家務與育兒。

做家務和帶孩子這事，你越讓男人有機會練習，他就能做得越好。

另外，當妻子和孩子過分緊密時，做丈夫的也會有一種被邊緣化，受冷落感。

所以，妻子在育兒的過程中，也要關注丈夫的需求。

當妻子就家務、育兒等問題與丈夫討論時，那些傳統型的丈夫也容易厭倦逃避，企圖用冷暴力的方式回應和解決問題（這源於大多數男性從小就缺乏強有力的情感教育，他們不知道如何去處理兩性間的矛盾，也不知道該如何向妻子表達自己內心的情緒體驗），可是這只會讓問題愈加嚴重。

面對丈夫的冷暴力，作為妻子，首先不要因為對方的行為反應就對自己進行貶低，覺得自己是個很差勁、很失敗的女人，要懂得進行一些自我分析，看到這樣的反應可能與對方的性格、情商、原生家庭的人際關係模式相關。

其次，要非常明確地告知對方，不可以採用冷暴力的方式對待你，同時也要讓對方了解再繼續這種的行為會有怎樣的後果（當然，你要說到做到，不然只會放縱對方對你施加更嚴重的冷暴力）。

同時，要學會控制自己的情緒，不要因為對方的冷暴力，你就回以憤怒的攻擊、爭吵或者歇斯底里地追著對方，逼著他和你交流。

另外，要學會轉移自己的注意力，把生活的重點放到自己的身上，努力做一些讓自己快樂的事，如多和女性朋友交往，從她們那裡獲得情感支持。

還有，寫信也是一個非常好的應對冷暴力的方式，通過信件往來，而不是即時的口頭語言，兩個人可以更理性和溫和地表達自己內心的想法和感受，做一個有效的聯結和溝通。

最後，可以尋求自己信任的朋友、家人以及專業人士的幫助和建議。

作為男性，則要學會提高自己的情商，轉變態度，採用積極溝通的方式處理問題，而非冷暴力。

真正擁護男女平權，男人其實也是受益者。

研究表明，男人越積極做家務，性生活就越多，婚姻就越幸福。

因為男性願意分擔家務，可令女性覺得公平，感到開心，兩性關係也會因此增加滿足感，彼此的衝突也自然減少。

如今，我們正走在一個男女平權的時代，願意分擔家務，努力提升自己父親力的男人才是美滿婚姻的贏家。

作者簡介：

暢銷書作者，自由撰稿人，國家二級心理諮詢師，從事心理諮詢工作三年，已出版《慢慢來，一切都來得及》《你值得擁有最好的一切》等多部作品。