老公因小三要離開他，拿我泄憤和我玩冷戰折磨我

（註：真實情感案例，山哥原創/頭條首發）

微友來信：

山哥，求求你救救我，我被困在老公出軌的的困境中，走不出陰影，我無法再次相信他，經常因為一點小事猜忌不斷，然後就小題大作的吵鬧，現在我們的夫妻關係已經到了邊緣，我的種種態度導致老公對小三越是留戀，我知道自己應該翻篇不再舊事重提。

可是我腦子裡不自然的就會想到他們在一起的畫面，讓我痛苦萬分，求求你山哥拉我一把，我快要瘋了。

現在老公對我來說就猶如100元假錢，能看不能花！請指點迷津。

他出軌是2014年的事情，我剛生玩寶寶，發現他在外有女人了，我想離婚，那時請教過你，你告訴我因為有兩個孩子，讓我考慮自己有沒有經濟來源和撫養孩子的能力，我堅持到現在，二寶今年放在老家和奶奶一起生活，我今年也有工作上班，每月有固定收入，但是我和老公的感情沒有好轉，因為我的猜忌，我又聽到他和那女人一直有聯繫，我更加痛苦，但是他打電話給小三，小三告訴他讓他不要再去打擾她的生活，他很痛苦。

我和他吵的是，他一直對我非常冷淡，感覺他一直在逃避我，經常在外酗酒很晚才回來，甚至不回來，我不想找他鬧，我們的個性都非常要強，互不相讓，我問他不答，或者是我說他不理，他越對我冷淡，我就越找事，我還找到小三家長的電話，給她媽媽打了電話，被他知道了，現在恨我入骨，我叫他離婚他也不離，就這樣冷戰折磨，我又是一個受不住寂寞的女人，但是我思想非常傳統，我告訴他讓他和我離婚給我自由，他不離，我就和他過著虛有其名的夫妻生活，基本沒有房事，我該怎麼辦？

主要原因是我自己，因為他的出軌對我的心理造成了相當大的陰影，我無時無刻都會想起，這是非常痛苦的事情，我快瘋了。

自己每天都不知道該幹什麼，我不想去想啊，好痛苦，我真想自己患上失憶症，讓我重新認識他。

我們結婚十年了，大孩子十歲了，小的兩歲不到，老公本身脾氣不好，還有暴力傾向，但是以前不管吵的多凶打的多厲害，都不會有隔夜仇，只從他出軌以後什麼都變了，所以，這個對我的打擊實在太大，我一直走不出這個陰影，天天都很痛苦。

因為我實在憋不住，就把這些事告訴了他的家人，家人都站在我這邊，都責罵他，他說我鬧得沸沸揚揚的，恨我入骨，他告訴他朋友說和我沒感情了，因為孩子他不離婚，他不會對我好，這讓我怎麼過，我現在30歲不到。

我性格比較要強，平時總有人說，哎，你長的也漂亮，人又能幹，也有能力，為什麼是這樣的命運，我自己本身在工作上是上級，我是難免有人說閒話，自己都在想，你那麼有能耐，咋還遇到這種事情，我的自信心，我的自尊心被全部澆滅。

現在小三要離開他，他就把這一切都怪在我頭上，給我冷折磨，我受不了冷戰，寧願打一架，也不要回家就是我一個人，孤獨寂寞。

他說，讓我出去找自由，他不在乎我和誰在一起幹什麼，我說我不是你說的那樣的人，我只要一天和你是合法夫妻，我就不會做背叛的事情，除非你和我離婚，離了以後那是我的自由權，我不會讓別人指著我兒子罵，你媽不要臉跟別人跑了，我要讓別人知道，是他不是東西把媽逼走的。

他說離婚可以，讓我凈身出戶，要錢沒有，孩子可以要，也可以不要，以後可以回來看孩子，但不允許帶走孩子，任何情況都不可以，他是不是瘋啦。

他自己不但沒認識到自己出軌本身就是個錯，反而把這一切都怪在我的頭上！難道我們以前的共苦他都忘了嗎？真沒良心啊！一句話說完，我要怎麼才能不去計較他的這些事，怎樣放開看開，走出困境，找回自信，重新做回自己？我不想這樣下去，會死人的！

——傾訴微友：媚兒

山哥回覆：

既然你已經不顧及他的面子把他作鬧的夠嗆，既然你們一直沒有修復好感情關係，既然他已經對你沒有絲毫愛意，既然你也被他折磨得內心千瘡百孔，既然你也不想再這麼和他對湊，既然你自己也很有能力，那還有什麼不可以想開的呢？沒有誰生生硬逼你去非得維繫一個名存實亡的婚姻，你有重新選擇讓自己過得更好的權利。

如果你真的下定了和他離婚的決心，那麼不是他不想離就可以不離，也不是他說讓你凈身出戶你就凈身出戶。

協商不成的話，還有法律呢。

關鍵是，你要前前後後想好做好離婚後的生活準備。

不要說什麼會死人的沒出息的話，要知道，人生除死無大事，如果死都不在乎，那麼還有什麼問題看不開和解決不了的嗎？任何時候，不要選擇逃避，要直面現實，冷靜的審視你所面臨的問題，看事情是不是真的到了如此糟糕透頂的地步？

還有，在婚姻當中的是非對錯，學會檢討自己，既然知道自己存在的短板，那幹嘛不去努力修正？你老公出軌固然可恨，但是反過來也需要想想，他的出軌又是不是多少和自己哪裡做的不好有關呢？如果一開始發現問題的端倪，適時修正，懂得用一點智慧去化解的話，那麼你們婚姻不至於陷入這麼僵化。

很多問題最終趨於嚴重都是慢慢累積的結果，即便是現在你鐵定和對方離婚，重新選擇自己生活的話，也需要認真修正你自身的缺陷之後，才能徹底從婚姻的牢籠中獲得解放，否則，還會面臨同樣問題的困擾。

為此，你必須想好離婚後的所有未來走向，不要總盯著別人的過錯不放，而忽視自身問題的所在。

當然，也不要總拿別人的錯誤來懲罰自己，既然這個男人已經變得面目全非，陌生到讓你覺得形同路人，那麼莫不如平心靜氣的選擇好聚好散吧。

想一想，兩個人在一起，從最初到現在，愛也愛了，恨也恨了，打也打了，鬧也鬧了，經歷了這些糾纏之後，彼此也都累了，該去好好歇歇了，人生遠沒必要這麼折騰，都是我們自己看不開想不開，有那時間，帶著孩子去旅旅遊，去哪消遣消遣多好，何必兩個人沒黑沒夜的在那死磕呢，真是犯不上。

說到要怎麼才能不去計較他的這些事，怎樣放開看開，走出困境，找回自信，重新做回自己？其實，很簡單，就是一個心態的調整，格局的打開，人生短暫，不要計較眼前，人生也有很多美景等你欣賞，你自己要學會別錯過。

從轉移注意力開始吧，既然他和你冷戰，既然他和你對抗，那麼你也別注意力放他這，多去關心關心孩子，多去打拚自己的事業，女人自己有本事，何必去看男人臉色過日子？把自己外邊連同內心一併打扮的光鮮亮麗的，高高興興去上班，開開心心去生活，慢慢心情也就好轉了，或許你的婚姻也就跟著你內在的正能量而改觀了呢。

文/龐鳳山

PS:山哥情感公眾號pfs976