中三條以上，說明你的女人處於長期缺愛中

大家好，我們是橘子情感。

專注情感，為愛而生。

橘子情感，致力於為大家提供挽回愛情、挽救婚姻、分離小三、訂製愛情等兩性情感服務。

"你真的一點都不了解我！"

"你到底怎麼想的，你不說我怎麼知道！"

"我真的和你無話可說！"

在你們的感情里，這些對話情節，你有沒有一種熟悉的感覺呢？比如說，戀愛之後，你們經常不在一個頻道上，她說的你不懂，你說的她不聽。

慢慢的，你們之間再也不能好好說話了，當無話可說的時候，她向你提出了分手。

上面出現的"不理解、無話可說"就是男人缺乏共情能力的體現。

想要解決感情矛盾，順利的挽回女人的心意，你就必須提高自己的共情能力。

今天，橘子菌就來告訴你該如何提高共情能力，挽回女人心。

共情一詞，是由美國人本主義心理學大師羅傑斯創造的。

共情，也稱為神入，又譯作同感、同理心、投情等。

共情指能設身處地體驗他人的處境，對他人情緒情感具備感受力和理解力。

在與他人交流時，能進入到對方的精神境界，感受到對方的內心世界，能將心比心地對方，體驗對方的感受，並對對方的感情作出恰當的反應。

簡單來說，共情能力就是指體驗別人內心世界的能力。

在感情中，具體表現為站在女人的角度傾聽女人的想法和需求，並為此做出正確的表達和反應。

挽回愛情，為什麼一定要提高自己的共情能力呢？

生活中，每個人都有對事物的主觀看法。

對於感情，也有都自己獨特的想法和態度。

在感情里，男女雙方對待事情的看法不同，當彼此始終無法說服對方認同自己的觀念時，那感情里就會產生情感衝突，冷戰、疏離、無話可說等感情問題就會隨之而來。

在感情中，當這種病態的相處模式惡化到一定的程度時，女人就會想要逃離這段不舒服的關係，那這段感情便走向了分手的結局。

共情，是軟化感情矛盾的柔順劑，也是加深感情的粘合劑。

在感情中，男人如果具備了良好的共情能力，就會更清楚的了解女人的想法和需求。

讓女人找到被認同、被重視的感覺。

除此之外，還有助於男人更好的表達自己，讓女人覺得自己是被理解、被尊重的。

比如說，當你們之間產生矛盾的時候，你不認同女人的想法，你在表示理解女人說法的同時，表達好自己不同的觀點，即使你們之間意見不同，女人也會覺得你是理解她並尊重她的。

在挽回的過程中，提高共情能力能夠有助於更好的進行深層次的交流，讓你們之間通過高效的溝通，消除女人對你的疏離感，加深你們之間的理解，加快挽回的進程。

第一，學會換位思考，了解女人的心理和需求

挽回愛情的過程中，態度是關鍵。

想要成功的進行挽回，必須要要轉變自己的態度，從內心裡願意去改變，去提高，雖然在短時間內轉變自己習慣多年的思維和心態是不容易的，但是為了挽回的成功，你需要盡力的去改變。

挽回之前，你需要學習兩性心理，想她所想，儘可能的讓自己更了解女人。

在挽回的過程中，學會換位思考的能力，在與女人進行溝通時，嘗試站在女人的角度考慮問題。

比如，當你們產生爭執的時候，學會靜下心站在她的角度想一下她生氣的原因，用更全面的視角來看待你們的衝突。

當女人的內心的需求被理解了，她才會覺得你是懂她的，是了解她、在乎她的。

她看到了你對這段感情的態度，才會考慮要給你一個挽回她的機會。

第二，學會傾聽，高效溝通消除隔閡

提高共情能力的第二步，就是要學會傾聽。

在挽回的過程中，學會適當的沉默，讓自己變成一個傾聽者，而不是滔滔不絕的論述者。

在挽回的過程中，學會先讓女人表達自己的想法，耐心的傾聽她對你們之間關係的看法。

比如，你和女人有了溝通的機會，在她對你傾訴的過程中，即使你的內心對女人的說法存有疑義，也不要進行打斷，轉而無止境的發表你的意見和不滿。

挽回的過程中，如果你一直不讓女人有傾訴的機會，女人就無法發泄心中的不滿。

這種無效的溝通，不能消除你們的隔閡，要繼續進行挽回就異常艱難。

更何況，如果你在溝通的過程中一直喋喋不休，她可能連讓你說下去的機會都沒有，那你該如何進行挽回呢？

第三，學會表達，理解並尊重女人

提高共情能力的第三步，就是學會正確的表達自己的想法，對女人做到理解和尊重。

在感情里，女人都是希望得到另一半的尊重和理解的，挽回的過程里，男人對女人表示出的理解和尊重能夠讓女人產生被重視、被認同的感覺，對挽回會有積極的影響。

在挽回的過程中，即使女人的想法你無法認同，也不要直接否認女人的這種想法，最起碼要先對女人表示自己的理解，然後用尊重的態度來表達自己不同的看法。

女人得到了想要的尊重和理解才有了想要和你繼續相處下去的慾望。

只要她願意和你相處了，還怕沒有機會讓她愛上你嗎？

關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。

很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化。

橘子情感從業八年以來，幫助近萬例的男女成功收穫幸福。

如果您有情感問題，一定要及時採取有效措施解決，不要等到失去了才後悔莫及。

橘子情感（juziqinggan009），您身邊的愛情指導挽回專家。