「女人和你舒不舒服，看這三點就一清二楚了」

大家好，我們是橘子情感。

專注情感，為愛而生。

橘子情感，致力於為大家提供挽回愛情、挽救婚姻、分離小三、訂製愛情等兩性情感服務。

張珂和小彤在圖書館中認識，小彤性格開朗十分活潑好動，張珂則安靜沉穩不愛說話。

兩個人可以說是三觀相似、性格互補，不知不覺已經戀愛了三年之久。

張珂脾氣十分溫馴，無論大事小情都任憑小彤做主，但是"明天去哪？吃什麼？看哪一場電影？"當面對小彤的發問，諸如此類的小事，張珂都難以做出抉擇常常猶豫不決，最後耽誤兩個人的行程。

不僅僅是在生活上，在工作上張珂遭遇困難後也常常舉步維艱，經常向身邊的領導同事呼救，在人際交往方面也略顯不足。

這是典型的自我框架丟失為根本原因從而導致分手的案例，所謂自我框架丟失就是失去作為一個男性的基本素質、能力以及自己的態度和底線，什麼事情都無腦的遷就對方，這並不是一種尊重，任何問題面前都難以抉擇是為人怯懦的表現。

女性天性渴望比自己更為成熟或是強大的異性，因為自身框架的丟失所以會逐漸導致女性失望。

可能是因為太過內向，許多話張珂選擇憋在心裡不跟對方訴說，有什麼想法也壓抑在自己心裡，碰到難過的事情一個人喝悶酒，甚至自己胡思亂想。

但相處時間久了，小彤十分了解他的脾氣秉性，經常主動去找張珂聊天。

而張珂也十分享受這個過程，他認為自己的女朋友善解人意能讀懂自己。

可一個人的付出終究是有限的，慢慢的小彤覺得一個人付出太累了，所以向張珂提出了分手。

親密關係成立的根本就在於雙方對各自的需求感，需求感較高的一方自然就越需要對方的存在，思想與行為也會顯得較為被動。

但需求感較低的一方可以一直占據戀愛高位和主導權，長期以往的相處後必然會導致各種問題的發生，例如需求感高的一方需要對方不斷的證明自己的愛意，次數過多以後就會過猶不及最終導致對方壓力過大選擇分手。

1、 斷聯冷處理，重塑框架的同時，進行自身提升

分手初期，對方對你的負面情緒達到了最大值，你這個時候出現在她面前只會加深她的負面情緒。

所以，分手初期，你最好的辦法是進行短期斷聯，消失在女人面前一段時間，給她時間讓她消化負面情緒。

同時可以為自己爭取到大把的時間來提升個人框架。

你是一個男人，應該保持好自己的框架。

在之前的一段關係里，因為你自身的框架太低，過度的遷就對方，所以遭到了對方的輕視。

個人框架，通俗來講是一種態度、也是一種能力素質，甚至可以說是你的底線和原則，正所謂大丈夫有所為有所不為，只有成為高框架的男人才能產生吸引力從而挽回愛情。

挽回愛情的本質是二次吸引，是你以一個更好的姿態出現在她面前，讓她發自內心的對你認可，從而重新喜歡上你。

你要充分認清自己的短板積極補齊，將自己的整體價值提升，這才是進行挽回最好的辦法，例如對女性思維的理解、健康的愛情觀、正確的溝通方式等等都是個人價值的部分體現。

你的價值越高，你對她的吸引力就會越大。

2、降低自身需求感，建立舒適的相處關係

在戀愛的過程中，每個人或多或少都會對對方有所需求。

合適的需求感能夠讓對方感受到你的在乎，促進感情的發展。

但是，如果需求感過高，就會迷失了在這段感情中的客觀人認知，比如時刻期望對方能夠為自己多付出，希望對方占據主動地位，而自己則負責享受等等。

過高的需求會給對方造成壓力，所以，要挽回，就一定要降低自身的需求感。

在挽回的過程中，降低自身對女性的需求感，何況你是有挽回需求的一方，比起女方你更應該多付出。

在挽回的過程中，加大對她的關心力度，學會表達自己的心意，讓她感受到你對她的在乎，同時在你們之間建立起一種舒適的相處模式，讓你們始終在輕鬆無壓力的氛圍中相處，這樣她才會願意和你在一起，為挽回愛情創造有利的條件。

3、掌握溝通的主動權，利用溝通消除矛盾

之前，你或許是因為太過內向，所以才會在溝通的過程中一直占據被動地位，有想法也不懂得表達。

但是你一味地壓抑自己的真實需求，不懂表達的話，對方是察覺不到你的真實想法的，思想得不到有效的傳輸，所以才會造成誤解，對方感到心累，最終分手。

所以，在挽回的過程里，你要學會溝通的技巧，在溝通中掌握主導地位。

學會傾聽，但是也要學會表達，在溝通的時候學會引導溝通的走向，聊對方喜歡話題。

通時，要掌握兩性心理的技巧，站在她的角度向她說想，深層次的考慮她內心想表達的東西，然後在做出最正確的回應。

通過高效的溝通，加深你們彼此之間的再度了解，消除之前的隔閡，在愉快的溝通氛圍中逐漸的培養起對方的好感度。

只要在後續的過程里持續性的對她進行二次吸引，提升她對你的好感度，等到培養起了一定的感情基礎之後，她就自然而然的留在你身邊了。

當然，情況不同我們不能一概而論，如果您有任何情感方面的問題，一定不能盲目操作，不然只會導致情況更加惡劣。

橘子情感從業八年以來，幫助近萬例的男女成功收穫幸福。

我們的專業導師需要根據具體情況進行分析，才能最終確定最有效的解決方案，幫助您成功挽回愛情。

橘子情感（juziqinggan017），您身邊的愛情指導挽回專家。