老公出軌了，你麻木了嗎？

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當陳英知道老公和另一個女人有了兩年的婚外情後，她幾乎沒有表現出任何可以被別人感知的情緒。

她顯示出一種令人難以理解的冷靜和冷淡，她不想聽到任何有關這件事的信息，不想面對表明老公與別人(其中包括一個網絡出軌對象)發生性行為的證據。

除了避免對出軌行為的直接了解，陳英還有其他壓抑的表現:她逐漸把其他人都推出了她的生活。

她不再和朋友們一起聚會，疏遠了她的孩子們，還總是找理由推脫那些她過去很喜歡的社交活動。

即便是那些不怎麼了解她的人也能發現，她看起來萎靡不振。

她很少笑，面對那些曾經令她快樂的事物，她也沒表現出熱情。

她成了一具空殼，就像一個經歷了地震的災民。

一些打來電話諮詢的姐妹說她們感覺麻木、對日常活動毫無興趣，並脫離了人群。

很多被背叛的姐妹在兩頭之間徘徊 ：一頭是侵入式的想法及過度情緒，一頭是逃避及退縮的壓抑性症狀。

雖然壓抑的做法在早期的懷疑階段更為常見，但是，在老公出軌行為暴露後，當表明問題的線索被否認後，它很可能會接踵而來。

對背叛的專注會讓你筋疲力盡，你便很有可能進入一種狀態，即不想再想這些事，不想再聽到任何關於它的消息，也不想再提起它。

在經歷了所有戲劇性事件後，情緒上的壓制似乎是一種解脫：不要任何感覺，不關心任何事。

但是，這通常只是一種暫時的狀態。

我會這樣告訴人們，「首先，你感到麻木，然後，血會流出來。

」

在遭到背叛的配偶中，那些表現得不可思議的冷靜的人和表示沒感覺、不問問題、甚至不表露任何情緒的人很可能是麻木了。

面對那些太過激烈或令人痛苦的事件，這可能是一種保護策略。

然而，能否從出軌行為的創傷中復原取決於你自己的積極反應。

在復原的過程中，情緒上的壓抑會慢慢解凍;他們會在一種新的現實狀態中了解背叛的細節，然後，你會逐漸積極起來。

情緒融合的過程會令人感到疼痛，就像冰凍的手暖和起來時帶來的那種令人難以忍受的痛一樣。

麻木是一種適應機制，能讓人承受住難以忍受的痛。

它通常不會持續太久，知道這一點能讓人多些安慰。

治療麻木的「藥」就是讓自己去感受各種感覺，並把這些感覺用語言表達出來，因為，感受各種感覺是創傷癒合的第一步。

要讓你們的關係活躍起來，接受對方的感受是又一個必要步驟。

你的老公可能不願意談及這些，其中緣由也並不難理解，但是，如果故意凍結你的感覺卻會打斷你的心理復原過程。

通過個人及夫妻諮詢，陳英和老公開始明白，為什麼陳英會先封閉自己，以及為什麼她的重新振作很重要。

起初，她甚至抗拒「創傷」這個詞，也不承認老公與其他女人的性關係令她很痛苦。

但是，當她找回了感覺並意識到她的傷痛之後，她開始明白為什麼她要更多地投入到這件事中。

她開始問更多關於老公為人及他為什麼要出軌的問題。

為了保住他們的婚姻，她和老公達成一致，即她不會再麻木自己，像一個驅殼一樣，這樣會讓孩子們也很擔心。

情緒麻木一般出現在出軌剛剛暴露時，越是以前感情好的夫妻，受到背叛的一方更容易壓抑，在這個過程中，需要諮詢老師儘快協助她走出來，重新找到一個精神支點，勇於去面對和解決。