感情需要忠誠 否則會導致創傷麻木——情緒壓抑

與創傷事件相關的抑制性想法、感覺及行為都是壓抑的徵兆。

有些受創的人說他們感覺麻木、對日常活動毫無興趣,並脫離了人群。

很多被背叛者在兩頭之間徘徊,一頭是侵入式的想法及過度情緒,一頭是逃避及退縮的壓抑性症狀。

雖然壓抑的做法在早期的懷疑階段更為常見,但是,在不忠行為暴露後,當表明間題的線索被否認後,它很可能會接踵而至。

對背叛的專注會讓你筋疲力盡,你便很有可能進入一種狀態,即不想再想這件事,不想再聽到任何關於它的信息,也不想再提起它。

在經歷了所有戲劇性事件後,情結上的壓制似乎是一種解脫:不要任何感覺,不關心任何事。

但是,這通常只是一種暫時的狀態。

我會這樣告訴人們,「首先,你感到麻木,然後,血會流出來。

」

當亞當知道妻子文米和另一個另人有了兩年的婚外情後,他幾乎沒有表現出任何可以被別人感知的情緒。

他顯示出一種令人難以理解的冷靜和冷淡。

他不想聽到任何關於這件事的信息,不想面對表明妻子與別人(其中包括一個網絡出軌對象)發生性行為的證據。

除了避免對不忠行為的直接了解,亞當還有其他壓抑的表現:他逐漸把其他人都推出了他的生活。

他不再和朋友們一起打高爾夫球,疏遠了他的孩子們,還總是找理由推脫那些他過去很喜歡的社交活動。

即便是那些不怎麼了解他的人也能發現,他看起來萎靡不振。

他很少笑,面對那些曾經令他快樂的事物,他也沒表現出熱情。

他成了一具空売,就像一個戰時的難民。

在遭到背叛的配偶中,那些表現得不可思議的冷靜的人和表示沒感覺、不問問題、甚至不表露任何情緒的人很可能是麻木了。

面對那些太過激烈或令人痛苦的事件,這可能是一種保護策略。

然而,能否從不忠行為的創傷中復原取決於被背叛者的積極性。

在復原的過程中,情緒上壓抑的被背叛者會慢慢解凍;他們會在一種新的現實狀態中了解背叛的細節,然後,他們會逐漸積極起來。

情結融合的過程會令人感到疼痛,就像冰凍的手暖和起來時帶來的那種令人難以忍受的痛一樣。

麻木是一種適應機制,能讓人承受住難以忍受的痛。

它通常不會持續太久,知道這一點能讓人多些安慰。

治療麻木的「藥」就是讓自己去感受各種感覺,並把它們用語言表達出來,因為,感受各種感覺是創傷癒合的第一步。

要讓你們的關係活躍起來,接受對方的感受是又一個必要步驟。

出軌對象可能不願意升溫過快,其中緣由也並不難理解。

但是,凍結作為被背叛者的感覺會打斷令人痛苦卻自然的治療過程。

通過個人及夫妻諮詢,亞當和艾米開始明白,為什麼亞當會先封閉自己,以及為什麼他的重新振作很重要。

起初,他甚至杭拒「創傷」這個調,也不承認妻子與其他男人的性關係令他很痛苦。

但是,當他找回了感覺並意識到他的傷痛之後,他開始明白為什麼他要更多地投入到這件事中。

他開始問更多關於妻子為人及她為什麼要出軌的問題。

為了保住他們的婚姻,他和艾米達成了一致,即他不可以再故作不知。

有一個性癮者,當他想與妻子討論他的行為時,妻子就會覺得不舒服,並拒絕聽下去。

他的戒癮過程並不順利,直到妻子能夠陪他一起抑制他的衝動。

他們變得比以前任何時候都親密,他也成功地戒掉了對濫交的癮。