在婚姻中，你怎樣對待性生活，夫妻的感情就會怎樣回饋你

有多少人能意識到性愛對於婚姻的重要性？

有人把性愛僅僅當做慾望和本能的宣洩；也有人結婚就是為了性；還有些思想相對保守的人會覺得婚姻里的性可有可無；更有人覺得，婚姻以外的性更具有吸引力……那究竟什麼樣的性愛態度才不會影響到婚姻的質量？

性感是夫妻兩人的責任

這個小標題的原話是伊能靜說的：「性感，是一個妻子的責任」，我把它擴充為雙方都應盡到的責任。

「你都有老公了，還減什麼肥，我要是有老公，我才懶得去減肥！」肯定有不少女人是這樣想的。

在婚姻里，時間久了，很容易就對自己的形象開始懈怠，通過這樣來說明「你是我老婆/丈夫，在你面前我什麼形象都無所謂」。

這樣就出現了妻子在家裡頭不梳臉不洗，一整天只穿一件睡衣；丈夫挺著大肚子，套一件提到肚臍上的大褲衩，躺沙發上一邊摳腳一邊看電視的場景。

如果婚姻是這樣的話，那除了責任之外，還有什麼愛情可言，還說什麼生活的樂趣？哪個男人會對一個頂著滿腦袋亂糟糟的頭髮、穿著松松垮垮睡衣的黃臉婆有愛情？哪個女人會去和一個一嘴菸酒混合污臭的男人接吻？

葛大爺都說過：「兩口子日子一過長了，就什麼都不吝了，披頭散髮、打嗝放屁根本不避著。

這個不好，在自己的愛人面前還是應該保持美好的一面。

」

我們都很在意自己在外人眼中的形象，要出門了才好好地打扮。

天天在一起的人更容易乏味、厭倦，再不好好地顧及自己的形象，這不就是雪上加霜麼。

所以只要你出現在對方前，就應該儘量保持乾淨，美好，性感的形象，一直都像第一次見面時那樣勾人心魄。

關於頻率：適合自己的才是最好的

有沒有人聽過這樣一個關於性愛頻率的公式：性愛頻率=年齡首位數X9

舉個例子：假設你26歲，那麼套用上面的公式，2X9=18，也就是說適合你的頻率應該是10天裡有8次性生活；假設你42歲，那麼就是4X9=36，就是合適的頻率應該是30天裡有6次性生活……不少人都恐慌了，不少人的次數遠不及上述公式給出的合適的次數；而且還有人看了一些書，覺得正常的性愛時間應該是8-15分鐘， 可他們每次只有5分鐘就結束了，是有人不正常還是雙方不夠相愛？

我想說，讓這些「合適的性愛頻率」、「正常的性愛時間」這些所謂的規定/規矩，有多遠滾多遠。

性愛是什麼？它是人類的一種很正常的生理需要，更是一種心理需求和雙方交流情感的過程，兩個人之間既親密又私密的行為，怎麼會有適合所有人的規定？馬斯洛在需求層次理論的最最基礎的一層里，就寫上了「生理需要」，是在基礎不過的一種需要。

中國社科院的李銀河教授指出：「有的人即使一天做8次，對身體也不會有什麼損傷；有的人100天也沒有1次，這也不會有什麼問題；還有什麼可指導的？」（通過她的回答來看，問題應該類似於「什麼是合適的性愛頻率？」多麼愚蠢的問題，李教授這麼說算是很客氣了）

性愛是夫妻兩個人之間的事，合適的性愛頻率，持續時間，性愛姿勢以及愛撫的方式應該是雙方在不斷地摸索和交流的過程中建立的。

有些夫妻對性愛很開放，自己有什麼需求（愛撫的部位，性愛姿勢等）都會毫無顧忌地和對方直說，往往這樣的性生活也能讓雙方更加滿足，感情也更牢固。

對於那些觀念比較保守的夫妻也沒關係，怎樣相處讓兩個人都舒服才是最重要的。

但絕對不能為了滿足對方而閉口不言委屈自己，因為這樣一來，你的不滿會積壓得越來越多，等到爆發時會讓對方莫名其妙，覺得你不可理喻。

要避免這種情況，這就需要對方在第一次進行某種行為的時候，及時向對方溫和而堅定地說明：我不喜歡這樣，咱們換種方式吧。

新鮮感越來越少怎麼破？

人們對性愛都喜歡新鮮感，這是生物本能，那麼對於要相處一輩子的夫妻來說是個不小的挑戰。

保持神秘感

在一些已開發國家的家庭中，夫妻都是分屋分床生活的，而且在家中的穿著也比較正式和講究。

雙方在生活的絕大多數時間裡看到的是對方很公眾化的一面，而在做愛時，他們卻能看到對方的身體，這樣在性愛上總能保持一種特有的神秘感了。

不少夫妻總是很隨意地將自己的私密部位暴露在伴侶面前，尤其不少醫院的婦產科，為了減少產婦在分娩時的緊張和痛苦程度，允許丈夫在一旁陪伴，其實完全沒有必要，而且不少丈夫在陪伴妻子分娩之後，出現了陽痿的情況。

多做些新的嘗試

關於性愛的花樣，如果你想找的話，網上一搜一大片：比如在「合適的地方」車震；在做愛時放一些雙方都喜歡的音樂；或者嘗試各種不同體位和姿勢帶來的樂趣。

夫妻性愛中的禁忌

【敲黑板】看這裡了，下面這幾點一定要避免，否則等待你的很可能是感情的冷淡，甚至出軌和離婚。

1、不要把性愛當做懲罰或獎賞的工具

性愛是兩個人心靈和情感交流的方式，不應該帶有任何條件。

偶爾一次沒有大礙，但時間長了男人會很反感，另尋新歡的可能性會大大增加。

2、不要裝高潮

有的女人為了維護丈夫的自尊心，而偽裝成自己很享受、很舒服、有高潮的樣子。

已經有性學專家指出，如果你與丈夫做愛時90%能達到性高潮，那麼生育的10%你還可以偽裝；如果你和你丈夫做愛時從沒有過高潮，那就沒有偽裝的意義，因為這樣一來， 丈夫就會覺得自己一直做的不錯，怎麼會再去鍛鍊和學習？你可以委婉地告訴他：我還體會到那種感覺，要不咱們試試那樣……？

3、在性愛方面不要有任何刺傷對方的言行

無論男人還是女人，他們都對於自己在床上的表現十分在意，這方面也就格外地玻璃心。

有時無心的一句話，一個動作或一個眼神，都會成為對方心裡揮之不去的陰影，更何況是這方面的語言暴力了。

4、在做愛過程中不要毫無反應

我覺得，雙方都坦誠相見了，表達出自己的身心感受還能有什麼不好意思的？作為妻子你可以和丈夫說：「真舒服！」「老公你真棒！」，作為丈夫可以告訴妻子：「你身材真好！」「親愛的，我愛你！」等等。

5、射精後不要把妻子冷落在一邊

不少男人在射精後直接倒頭就睡，這樣會讓妻子感到自己被冷落。

最合適的方式是，在結束後，輕輕把妻子用在懷裡，或者聊聊天，一起洗個澡；這個時候不要鬆懈，因為有不少妻子都把丈夫射精後的表現，做為檢驗丈夫是不是還愛著自己的標準之一。

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