親愛的，我們還要不要一起走下去？

如今，許多尚未步入婚姻殿堂的人往往害怕結婚，而結了婚的人卻又想著離婚。

到底是哪裡出了問題？我們為什麼要結婚？當相伴多年的夫妻遭遇紅燈，我們還要不要一起走下去？

仍記得兩年前的兔媽對張先生除了抱怨就沒啥了，兔媽曾對多個朋友說過：我對誰都很寬容，但唯獨對自己的老公要求諸多。

是的，兔媽一直想張先生成為我想要的樣子，所以最終導致和張先生的感情多次亮起了紅燈，

而讓兔媽最感動的的，我在張先生心裡，從未改變過，我想這是他給予我的最大的肯定了。

今天，兔媽特別想來聊聊為什麼明明我們很愛對方，卻又同時做著傷害對方的事，傷害我們最愛的人。

通常情況下，導致婚姻緊張有三種處理方式：投射到孩子身上、責備伴侶以及伴侶疏遠。

而今天我們要聊得就是「責備我們的伴侶」，「是什麼原因導致良好的婚姻變得不好，我們又該如何避免？」

首先，在我們校驗對伴侶的責怪之前，我們先要認識到對責備的討論包括三點：

1. 我們沒有認識到，我們每天對伴侶反應過度，不只會引發爭論，還有指責。
   
   

2. 我們相信，我們對伴侶的指責是正確的，但是我們並沒有意識到，我們通常都在通過向伴侶身上轉移焦慮，來讓他們成為替罪羊。
   
   

3. 當一方占上風並責備另一方時，就會導致另一方的困擾，同時變得順從和自我責備。
   
   

以上三個觀點，兔媽認為是至關重要的，可能有些人會說「我們有理由相信我們可以非常客觀地看待我們之間的關係」，但事實上，我們看待我們的親人，遠遠要比我們意識到的更加主觀。

指責實際上是人類「卸載」焦慮的一種本能表現，以尋找其替罪羊的形式，將焦慮轉嫁給其他人。

兔媽和張先生從戀愛到現在快9年的時間，其中有七年的時間兔媽都是在指責、抱怨張先生，後來在經歷二胎後才突然醒覺「我不能再這樣下去，再下去我們的婚姻就完蛋了」，於是兔媽開始了一系列的反思後得出：一切根源都是來自我對目前生活狀態的焦慮，不管是從經濟上，又或是孩子教育的問題上。

其次，一旦你開始注意到，你的指責通常都是焦慮煩躁的說辭，那麼我們需要做的就是減少因為責備所造成的婚姻緊張。

對此，兔媽有以下幾個建議：

1. 保持良好的溝通，溝通是通向幸福的橋樑。
   
   

2. 別讓沉默斷送我們的婚姻。
   
   
   

3. 生活就是柴米油鹽醬醋茶，到底是你變了了，還是他變了？

4. 別試圖改變對方，你可以不採納對方的意見和想法，但是我們給予對方足夠的尊重。
   
   

5. 想想我們自己能做出什麼樣的改變，然後再通過自己的言行影響對方。
   
   

最後，不管婚姻中有緊張、衝突，還是僅僅是沉默，夫妻雙方往往會更傾向於認為大部分都是對方的錯。

我們對伴侶的錯誤抱怨數小時都不覺得煩，卻從不停下來認真思考一下，自己在選擇伴侶時，是不是一個足夠成熟的人，或是自己在那段失敗關係中的責任。

所以兔媽認為：婚姻最難的就是保持初心，而在柴米油鹽醬醋茶的生活中尋找樂趣更是不容易，7年的婚姻生活告訴兔媽：「永遠不要試圖改變對方，那不只很難，而且很累，如果還要一起走下去，那麼就請多些尊重、理解和包容，少一些抱怨和指責！」

文/兔子媽媽

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