男人這樣做，基本是不愛你了！

大家好，我們是橘子情感。

專注情感，為愛而生。

橘子情感，致力於為大家提供挽回愛情、挽救婚姻、分離小三、訂製愛情等兩性情感服務。

我叫馬東，已經32歲了，一直被家裡催婚，今年在家人的介紹下認識了現在的女朋友冉冉，可以說見第一面我就覺得她是我喜歡的類型，她對我印象也不錯，於是我們就試著交往了。

果不其然，她的性格和見聞都讓我深深著迷，我開始害怕了，怕自己配不上她，怕自己哪惹她不高興，於是我隨叫隨到，變著法的逗她開心，就是希望她能知道我的好，但是有時候她會對我很冷淡，讓我感到很挫敗。

從馬東的描述中就可以看出來，馬東在這段感情中是自卑的，他對這段感情沒有信心，潛意識裡覺得自己的吸引力太低，冉冉終有一天會離開他，於是只能通過向對方付出一切以尋求他心理上的平衡和安全感。

殊不知正是自己太過看輕自己，讓自己在愛情中處於低位，讓對方更加有優越感，並且認為你們的價值根本不匹配，認為自己能找到比你價值更高、更適合自己的人選，從而對你愈加冷淡，甚至把你當做備胎。

有一次甚至被我發現她跟一個公司同事走的很近，經常半夜還在聊微信，我責問過她，她說就是普通同事，讓我不要多想，我拿不出證據，這件事也就過去了，但是我變得更加患得患失，她一晚回家我就電話不斷，覺得她是不是跟哪個男同事出去鬼混了。

她有時會直接不回我的信息，回也是簡單的幾句，讓我覺得她是不是不愛我了。

我多次向她表示年齡到了，家裡也一直在催，不如早點結婚，她卻推脫說工作忙，沒有時間，最後我徹底爆發了，說不想結婚就分手吧，她同意了。

就像冉冉跟其他男同事曖昧，已經觸及了馬東的底線，但是馬東還是選擇了原諒，讓冉冉覺得他並不在乎這件事情，而馬東的患得患失和控制欲，又讓冉冉覺得沒有自己的空間，馬東的心口不一讓冉冉在這段感情中感到壓抑，從而想逃離。

輕易原諒對方對你的傷害，就會讓自己失去了框架，無法讓對方意識到她的行為已經越界了。

你的一味忍讓和妥協並不會讓她感動，看到你的付出，反而讓她覺得你就是一個軟弱的人，離不開她，從而更加有恃無恐，無論她做什麼你都可以原諒，她以後怎麼會顧忌你的感受，在你身上花心思？更別說對你有最起碼的尊重了。

其實我只是想讓她答應我結婚，沒想到她卻真的想跟我分手，我當時就情緒失控了，說了很多難聽的話，讓我們的關係降到冰點，她說她再也不想見到我，把我的聯繫方式全都拉黑了，就算我去公司找她，她也一副嫌棄的樣子，連話都沒讓我說完，就讓保安把我請走了。

我感到很絕望，連面都見不上，該怎麼挽回呢？

很多男人一聽到分手就情緒失控了，覺得自己的付出打了水漂，不甘、憤怒等負面情緒徹底讓你迷失了心智，就像馬東說了很多傷人的話，否定了對方的感情，讓對方對他產生強烈的厭惡情緒，直接拉黑。

分手後的指責和威脅，都會讓對方覺得你是一個小氣的男人，把過錯全推到對方身上，斤斤計較在感情上的付出，本身就是因為對你失望所以選擇分手，而你的一系列行為更加印證了她對你的固有印象，更加堅定了對方分手的決定。

1、 擺正挽回心態，改正自身缺點

承認是你的自身問題導致你們的感情出現故障，承認你自己的情緒化、上綱上線、不懂退讓，這是你首先擺正挽回心態應該做到的。

從根源明白自己的錯誤，才能增強自己解決問題的行動力，改正你的自身缺點，才能挽回你的愛情。

要知道你自身的問題已經到了令人無法忍受的程度，所以女人才會提出分手，那麼改正你自身的缺點就勢在必行。

改正缺點不僅僅是為了挽回愛情，對於你自身的塑造也有好處，在缺點改正後你也要學會看似不經意地把你的改變傳遞給對方，這樣才能刷新你在對方心中的形象。

2、降低矛盾點，學會正確溝通

你的上綱上線，只會一味增加你們之間的矛盾。

改正了自身的這個缺點，你還要知道如何有效降低你們之間的矛盾點。

提升自己的引導能力，帶領對方去解決問題而不是引發更多的問題，這樣才能使你的挽回進程更加順利。

既然錯誤已經產生，那麼在挽回的時候就要時刻注意這一點，不要再去犯錯。

當你們處在一個矛盾的點上時，你們要做的是就事論事，解決當前這個矛盾點，而不是通過這個矛盾點去聯想到別的矛盾，不斷地去誇大對方的錯誤，升級彼此的負面情緒。

3、增強自控力，建立二次吸引

在愛情中，矛盾的產生是絕對不可避免的，而你作為雄性領袖，應該學會如何解決矛盾，而不是一味發泄。

所以想要挽回對方，你一定要增強自己情緒控制的能力，學會理性面對問題，冷靜思考，讓對方重新認識你。

在以上幾點都做到的基礎上，相信你自身已經發生了質的飛躍。

那麼這時你便可以開始建立對女人的二次吸引，將全新的、更加優秀的自己展示給對方。

二次吸引的過程中不要刻意，要通過客觀途徑無意間向女人透露出你自己的改變，這樣才能使女人更自然地感受到你的好，將你們的複合問題合理化，如此，你的挽回就接近成功了。

關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。

很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化。

橘子情感從業八年以來，幫助近萬例的男女成功收穫幸福。

如果您有情感問題，一定要及時採取有效措施解決，不要等到失去了才後悔莫及。

橘子情感（juziqinggan006），您身邊的愛情指導挽回專家。