女人對你態度冷淡，把你當備胎？都是因為你犯了這一點大忌！

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我叫馬東，已經32歲了，一直被家裡催婚，今年在家人的介紹下認識了現在的女朋友冉冉，可以說見第一面我就覺得她是我喜歡的類型，她對我印象也不錯，於是我們就試著交往了。

果不其然，她的性格和見聞都讓我深深著迷，我開始害怕了，怕自己配不上她，怕自己哪惹她不高興，於是我隨叫隨到，變著法的逗她開心，就是希望她能知道我的好，但是有時候她會對我很冷淡，讓我感到很挫敗。

自己都看輕自己，對方怎麼會看重你？

從馬東的描述中就可以看出來，馬東在這段感情中是自卑的，他對這段感情沒有信心，潛意識裡覺得自己的吸引力太低，冉冉終有一天會離開他，於是只能通過向對方付出一切以尋求他心理上的平衡和安全感。

殊不知正是自己太過看輕自己，讓自己在愛情中處於低位，讓對方更加有優越感，並且認為你們的價值根本不匹配，認為自己能找到比你價值更高、更適合自己的人選，從而對你愈加冷淡，甚至把你當做備胎。

有一次甚至被我發現她跟一個公司同事走的很近，經常半夜還在聊微信，我責問過她，她說就是普通同事，讓我不要多想，我拿不出證據，這件事也就過去了，但是我變得更加患得患失，她一晚回家我就電話不斷，覺得她是不是跟哪個男同事出去鬼混了。

她有時會直接不回我的信息，回也是簡單的幾句，讓我覺得她是不是不愛我了。

我多次向她表示年齡到了，家裡也一直在催，不如早點結婚，她卻推脫說工作忙，沒有時間，最後我徹底爆發了，說不想結婚就分手吧，她同意了。

沒有框架，對方怎麼會珍惜你？

就像冉冉跟其他男同事曖昧，已經觸及了馬東的底線，但是馬東還是選擇了原諒，讓冉冉覺得他並不在乎這件事情，而馬東的患得患失和控制欲，又讓冉冉覺得沒有自己的空間，馬東的心口不一讓冉冉在這段感情中感到壓抑，從而想逃離。

輕易原諒對方對你的傷害，就會讓自己失去了框架，無法讓對方意識到她的行為已經越界了。

你的一味忍讓和妥協並不會讓她感動，看到你的付出，反而讓她覺得你就是一個軟弱的人，離不開她，從而更加有恃無恐，無論她做什麼你都可以原諒，她以後怎麼會顧忌你的感受，在你身上花心思？更別說對你有最起碼的尊重了。

其實我只是想讓她答應我結婚，沒想到她卻真的想跟我分手，我當時就情緒失控了，說了很多難聽的話，讓我們的關係降到冰點，她說她再也不想見到我，把我的聯繫方式全都拉黑了，就算我去公司找她，她也一副嫌棄的樣子，連話都沒讓我說完，就讓保安把我請走了。

我感到很絕望，連面都見不上，該怎麼挽回呢？

情緒失控，只會讓關係成為死局

很多男人一聽到分手就情緒失控了，覺得自己的付出打了水漂，不甘、憤怒等負面情緒徹底讓你迷失了心智，就像馬東說了很多傷人的話，否定了對方的感情，讓對方對他產生強烈的厭惡情緒，直接拉黑。

分手後的指責和威脅，都會讓對方覺得你是一個小氣的男人，把過錯全推到對方身上，斤斤計較在感情上的付出，本身就是因為對你失望所以選擇分手，而你的一系列行為更加印證了她對你的固有印象，更加堅定了對方分手的決定。

1.堅持你的態度，讓她知道你的底線

分手後跪舔低姿態，只會讓你的價值流失的更快，讓女人的反感情緒更盛。

分手後以退為進，接受被分手的事實，避免情緒的宣洩，才能避免事態往更壞的方向上發展，為挽回留下餘地，讓女人知道你愛人也是有底線的，才不會隨意踐踏你的自尊。

所以不要抱著企圖讓她可憐你的態度去挽回，這只會讓女人更看不起你，就算挽回也只會讓你始終處於愛情的低位，關係不會有任何的緩和，分手的結局也不會更改。

2.就算恢復聯繫，也要保持框架

無論是通過改變讓她對你產生興趣，還是通過客觀原因與她取得聯繫，都不要急於暴露自己的需求，覺得對方理你是不是就是有跟你複合的意向了，然後過度增加互動的頻率，讓對方對你產生強烈的牴觸和戒備心理，想要再次打開窗口，就變得異常艱難。

在挽回過程中要始終控制好自己的框架，如果在聯繫過程中，她對你態度冷淡或者表示反感，那你就及時撤退，要讓她接受你，而不是你一味地去忍讓她、討好她，這樣才能讓她把你放在對等的位置上看待，有探索你的慾望。

3.不斷引導對方投資，讓愛持久

愛的情感體驗，是與投資成正比的，當對方投入得越多，人的情感體驗就越強，她就越會覺得離不開你，不要只懂付出不懂得索取，當你滿足她的需求之後也要向她討要適當的獎勵，引導對方為你付出更多的時間、精力和感情。

自己投入的同時增加對方的投入，讓她覺得她是被你需要的，內心的滿足感會讓她不自覺持續為你投資，這樣她才會離不開你，你們的感情才能長久。

關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。

很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化。

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