婚後遇到真愛，是克制自己，還是放縱自己愛一回？

第1， 你的大男子主義，造就了婚姻的不平等地位

你從頭到尾的口氣，都是高高在上，趾高氣揚的，仿佛女人天生就是為了伺候你才嫁給你的，都什麼年代了，為什麼男主外女主內才是理所應當的呢？你的妻子也是有工作的，你不為她分擔家務，並且無視她的勞動成果，不顧她的感受，女人自然會心理不平衡。

作為家庭主婦的妻子，會整日抱怨因為應酬、加班不陪伴她、不顧家的丈夫，而丈夫的地位高於妻子，會覺得女人不知足，做一些毫無價值的家務還無理取鬧，妻子投入的越來越多，丈夫越來越重事業輕家庭，最終雙方在不平衡的心理狀態下，很容易產生離婚的想法。

第2， 你拒絕溝通，不願妥協，導致婚姻相處模式崩塌

實際上案例中的妻子是多次主動嘗試通過溝通來解決矛盾的。

可是男人始終固執己見，無法和妻子達成共識，兩人間長期無效溝通，於是矛盾越積越多，最終讓女人失望透頂，選擇離婚，主動抽離這段感情。

兩性相處中難免會產生情感矛盾，而溝通是挖掘並解決雙方的矛盾的絕佳方式。

長期無效溝通，不僅無法解決任何問題，使兩人之間的矛盾不斷累積，還給雙方徒增許多負面情緒。

矛盾的累加最終會以女友放棄這段感情的形式爆發。

第三，急切挽回，追問外遇細節，激發女性逆反心理

現在是對方想結束婚姻，你所處的感情地位是被動的，你為了挽回，去咄咄逼人的質問對方出軌的細節，除了傷害自己，讓對方覺得尷尬、愧疚、難以啟齒，對你們的複合有什麼幫助呢？只會讓女人覺得反正自己已經被你打入冷宮，索性不如自暴自棄離開這個並不能滿足她婚姻預期的你。

而且，你急於求成去挽回，縮短了對方反思錯誤的時間，也斷送了審視婚姻自身問題的機會，

你和第三者站在天平的兩端，她選擇誰，和你們的行為表現也有直接的關係，這時候誰給她的心理壓力越大，逼得越緊，女人便會更想掙脫誰。

1.重新審視雙方關係，保持理智心態

"她為什麼要出軌？她對我哪方面不滿意？自己做出了哪些傷害？"面對妻子的出軌，想要挽回，你不能一味地指責她。

已成既定事實也有複合之心，就要理智面對，找到矛盾的根源。

不論是誰的錯，我們都要保持"對事不對人"的原則。

透過現象本質，也要從自身方面找找原因。

只有這樣，才能讓雙方處在相對穩定的情緒狀態中展開平等對話，避免問題升級，或者婚姻突然破裂。

2.優化自我，調整框架，建立二次吸引

如果女方沒有提出離婚，也沒有答應再回到你身邊，十有八九就是你的吸引力不足。

女方既不想破壞了現有的穩定關係，又對你缺乏必要的信心。

想要複合，就要從個人價值、框架兩方面開展針對性的提升，重建吸引力。

在此，有必要提一下"吸引力正循環法則"：

當你的吸引力建設起來，對方真正被你吸引，她就能從你身上再次找到幸福感與安全感，同時你也能保持一個正確框架，以適當地姿態處理愛情，給予對方未來期望，以此保證真正地挽回她的心。

3.搭建高質溝通，將心比心化解矛盾

冷戰造成矛盾積壓，是導致婚姻出現危機的根源。

所以，我建議你進行高效溝通，解決情感矛盾。

在彼此的情緒平復之後，選擇一個合適的時機，和她進行溝通交流。

在這個過程中，為了降低她的心理戒備，引起她的表達慾望，需要你營造輕鬆愉快的談話氛圍。

同時，在溝通過程中，根據她的情緒變化，適時調整話題，讓她保持情緒平穩。

在兩人相處的過程中，矛盾的產生是不可避免的。

而冷戰只會讓矛盾不斷積壓，讓彼此的關係越來越疏遠，要解決情感矛盾，需要你們積極進行溝通交流。

溝通是解決矛盾的有效途徑，通過高效溝通，解開彼此的心結，加深互相了解，讓你們的關係越來越親密。

4.增加情感投入，循序漸進挽回

女人其實是很感性的生物，她們在戀愛中想得到的很簡單，就是男人的關懷與愛，所以她們特別看重男人在感情中的付出。

一段感情的維持是需要女人和你情感的雙向投入和流動的。

因此男人要在挽回中付出更多的精力與心血，用心和實際行動去給與女人關懷，時不時的送她們禮物，在節日給她們送去問候，甘願做她們心事的傾聽者，並堅持不懈。

這樣會讓女人感覺到你一直在她的身邊，因而對你的印象會漸漸改觀，對你的好感也會逐漸上升。

此時，男人要學會看準時機，時刻把握在挽回中和女人交往的尺度，並耐心的不斷引導女人，呵護女人，讓她們向你發出升級關係的橄欖枝，你再伺機而動，循序漸進的一步步把你們的關係深化，最終達成挽回。

在這裡，我願意用心聆聽你的聲音