男人這樣做才會延長做愛時間！

性愛是本能，不說你也會做。

也要做的更美妙，還是的學點科學的性知識。

今天小編就把性學家們多年研究出來的「秘籍」分享給大家。

早上7點

男女性慾高峰期。

有些人越到晚上越精神，有些人則是早起的「百靈鳥」。

《美國性愛調查報告》指出，男女性慾有時差，但清晨7點是男女性致都最高的時候。

8分鐘

最佳前戲時間。

對大多數女性來說，沒有前戲，會讓她們在心理上產生抗拒感，同時，陰道難以產生分泌物，乾澀不易插入，進而影響到男性的性快感。

法國一項研究認為，對於一般夫妻來說，前戲在8分鐘左右比較合適。

7分鐘

實質性愛的最佳時長。

實質性愛時間是指從插入到射精的時間。

荷蘭烏得勒支大學的專家對5個國家的491對情侶進行研究發現，實質性愛為3―7分鐘，足夠滿足需要；7―13分鐘值得嚮往；低於3分鐘就太短，高於13分鐘則可能太長。

總體而言，7分鐘的性愛，滿意度最高。

床頭3件寶

潤滑劑、保險套、一杯溫水。

潤滑劑以防陰道乾燥影響進度，保險套避免發生意外，一杯溫水可以讓你在激烈的性行為之後，及時補充水分，以便更好地進行「後戲」。

這3件東西應確保放在伸手可及的地方。

5分鐘

性愛後溫存時間。

忽略「後戲」是全世界男人的通病。

美國一項調查顯示，72%的男人忽略了性愛後的這段時間。

但同時，31.6%的女性希望男性在性愛結束後「擁抱她至少5分鐘」，25.9%的女性希望男性詢問她「是不是很快樂，很舒服」。

建議性愛後，雙方一起休息5分鐘，溫情的擁抱或一起清洗都是不錯的選擇。

14天

女人的性慾波動間隔。

英國倫敦大學女科學家瑪麗斯·托普斯發現，每個月，女性有兩次規律的性慾高峰，一般相距14天，各歷時3天。

女性的這種性慾變化，與月經周期中激素的分泌有關。

6個月

從相識到親密接觸的最佳時長。

對成年男女來說，戀愛是個彼此認識和探索的過程。

性行為是伴隨著情感的增進逐漸發展的，太急不能享受到戀愛的樂趣，太慢則會失去激情。

英國心理學家針對已婚夫婦進行的調查發現，婚姻幸福的夫妻從相識到發生性關係的平均時間是6個月。

看來這些數據並非是無用武之地的，但是，要真正的理解這些，還是需要我們好好去實踐，否則只是停留在紙面上的話，永遠不能真正的享受。

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