做好這件事女人必能高潮

對於有些女性來說，想要獲得性高潮並非那麼容易的，需要通過各種性愛技巧、體位等，才能達到。

但是實際上，女人要想性高潮，也沒有想像中的那麼難。

因為日常生活中一些意想不到的因素，可能都會影響到性愛。

如果女性能夠做好下面的11件事，那麼獲得性高潮會很容易。

1、性生活中要開放心態

性學家認為，女性在性生活中應保持開放心態，放下道德評判，聽從自己內心的慾望並尊重伴侶的喜好，這樣就會發現兩人會找到更有趣的性愛世界。

2、創新為性愛添情趣

富有創意並探尋新方式來給性愛增添樂趣，對成為一個好的性伴侶至關重要。

比如，沙發墊、胸罩都可以為性愛增加更多樂趣。

3、常做性愛聯想

性愛有很大的心理成分，所以要允許自己經常想到性，不要加以克制。

大腦同性慾之間存在關聯，因此常想想性對改進性生活會有幫助，但是記住這僅限於夫妻或伴侶之間。

4.有奉獻精神

更注重滿足伴侶的性需求，會令自己的性愛表現更好，也會令兩人的關係更融洽。

克納博士表示，比如愛人喜歡早晨做愛或者想換個體位，那就「無私慷慨」的滿足對方，他(她)也會投桃報李，讓性愛充滿樂趣。

5.對性保持好奇

如果堅持按自己所熟悉的方式去做愛，對不熟的堅決不做，那麼在性生活中將很難表現完美。

因此，對於性伴侶提出的嘗試新體位、新性用具、新技巧的要求，應該抱著「那一定會很刺激」的態度去嘗試一下。

6、學會享受自慰

自慰能幫助人們更加了解自己的身體，更好地享受性，這會讓你成為一個好伴侶。

不過婚後人們常會忽略自慰對改善性生活的作用。

其實，讓愛人看你自慰，也是一種很好的前戲。

7.性愛中忘我投入

要想性愛更美好，不要擔心自己是不是身材夠好、表現夠棒。

性學家表示，充滿自信對改善性生活大有好處。

8、狂野的叫床

在性愛時，女人一定要懂得適時叫出聲來，表現得更狂野一些。

男人最希望性伴侶做的一件事就是性愛時多發聲。

9、掌握性主動權

國外曾對一些男子就女伴所做過的最惹火的性事進行調查，回答集中到一個方面：女人主導性愛、出其不意或主動去挑逗。

10、堅持運動

研究發現，身體健康、積極活躍是最好的催情劑。

可以通過運動來增進健康，這樣可以更加專注、提升性慾、改善耐力、增強自信。

11、開心的笑

要想在性愛中表現很棒，應該要保持樂觀心態，從每個細節中找到樂子，保持幽默。

尤其是在性愛之前，一定要開心，讓自己開心起來，才能去享受性愛。

如果存在著各種負面情緒，可是很容易影響性愛質量的哦。