如何挽回長期「喪偶式婚姻」？為什麼長期兩個人的溝通越來越弱？

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一段感情中，每一對情侶或者夫妻都會爭吵，有矛盾，大多數伴侶之間的相處模式是說出來解決了就好了，但是往往大多數的夫妻或者情侶會選擇為了不爭吵，怕責怪選擇悶在心裡。

甚至用一些極端的行為來逃避交流。

長期的冷暴力會叫其中一方非常不舒服，不僅僅當時人不舒服，還會使對方不舒服，很多女性一直覺得自己因為兩個人在一起久了，溝通少了經歷著「喪偶式的婚姻」，這種感情促使這兩個人的矛盾日漸激化，終有一天會爆發導致破裂，突然之間自己的伴侶就會和自己分手或者離婚。

其實每一個人面對突然的分手都是措手不及的，甚至覺得對方有了新歡。

其實忘記了他們的感情裂痕早就出現了，這種潛移默化的矛盾最終導致了感情的破裂。

戀愛或者婚姻中兩個人關於溝通問題帶來破裂的結局比比皆是。

兩個人即使天天在一起，等到夜深人靜忙完工作忙完孩子，真的能交心談心的時間很少很少，但是往往覺得這是一件很麻煩的事情就忽略了，叫兩個人的心越來越遠，真的有一天談起來，卻發現兩個人溝通起來怎麼那麼困難，不像西方國家從小就會培養愛是說出來的，中國人往往受到儒家思想的教育，是含蓄內斂的，不會表達愛，也不會說愛。

這樣的欠缺導致很多感情中尤其是女性常常缺少了安全感。

很多女性覺得男人婚前婚後永遠是兩個樣子，婚前是個寶婚後是根草，造成很大的落差感。

為什麼兩個人的溝通越來越弱？

其實很多女性在自己的感情中缺少了兩性相處的框架，也沒有做到體會到對方的需求，很多伴侶是「討好」型伴侶，在感情中永遠都是付出的類型，不斷對自己的感情做投資，包括每次爭吵，兩個人產生分歧，都會妥協對方，這樣的代價就會造成自己在對方的眼裡變成一個沒有原則，毫無底線的人，對方自然就會變本加厲導致感情的矛盾越來越激化。

這種錯誤的兩性相處模式只會將感情慢慢推導至破裂，只有兩個人在一起平衡彼此的感情點，做情感投資，做到尊重自己，尊重對方，這才是感情的良性循環，而不是一味的滿足對方的要求，自己犧牲，沒有尊嚴，這樣也會促使對方一次次忽略你，導致你在對方眼裡沒有了昔日的魅力和吸引力。

溝通的矛盾常常也是因為一方需求度太強，敏感沒有安全感，這一方在女性尤為常見，女性多半是沒有安全感的類型就是依戀型類型的人格，在交往過程中一點點事情就會產焦慮不安的情緒，就會覺得對方忽視自己。

自己過於需求對方，而導致對方沒有自己的空間，長期壓抑的相處模式會也促使悲劇上演。

很多女生在感情中不能控制自己，也不能控制情緒，難免兩個人的爭吵中言語激動，刺激了對方，然後事後就會產生後悔的情緒，立即和對方道歉，但是長期以來這種打一巴掌，給一個甜棗的生活也會叫兩個人的信任度變低，最終導致情感破裂。