我能做到最大的寬容，就是不恨你，至於原諒，這輩子都不可能

作者：艾聞（情感自媒體人）

面對一份感情的傷害，恨和原諒是必然的兩個話題。

對於一個傷害了你的人，你若是沒有恨，那只能說明你是一個沒有情感的人。

所以，如果有人傷害了你，你的恨情有可原，理所當然！

可是，雞湯派卻告誡你：不能生恨。

因為恨是拿別人的錯誤來懲罰自己，是自己沒本事處理情緒的使然，恨一個人，仿佛成了一種變態心理。

於是，很多人傷痕累累的同時，還要拚命去說服自己放下恨，若發現自己心裡仍有恨意，就滿滿都是罪孽感，覺得自己是個狹隘偏執的神經病。

這是對恨的曲解，也是在難為自己。

所以，該愛的就愛，該恨的就恨，人之常情！

但是，我們不能被恨左右一輩子。

因為恨，終究是一種負能量、負情緒。

所以，當我們的內在有所好轉以後，就要學會去消化恨。

恨的消退，是一個過程，什麼情況下，才會沒有恨？那就是你的傷好了以後。

消除恨的過程，其實也是自我提升的一個過程。

恨未必能提升自己，但提升自己一定能消除恨。

為什麼我們要勸人放下恨，因為如果心裡總是充滿恨，你其實仍然活在別人的世界裡，換而言之，你的情緒仍然被別人左右著。

一個女人，遭遇老公背叛被離婚，她當然恨自己的男人背叛了自己。

但是，離婚後她自強獨立，過了幾年反而過得更好，這時候她對前夫的恨意慢慢消退，甚至她還感激前夫，因為如果沒有當初的背叛，怎麼會有後來優秀的自己。

而原諒與恨則不同——對於傷害過你的人，如果可以，不要輕易原諒。

在成年人的世界裡，所有的傷害，都是主觀惡意的，沒有什麼誤會或不得已。

一個選擇故意傷害你的人，你是有權利不原諒的——不原諒其實不是負能量。

有的人犯了錯，傷害了別人，以為說一句對不起就沒事了，甚至他們說對不起的目的，並不是真的認為自己對不起，而只是為了得到你的一句「沒關係」——那麼，這時候，不原諒就意味著，對於所遭受過的傷害，我不會忘，這是對自己的尊重。

遺忘傷害，就是背叛自己！輕易原諒，就是無視自己！

不原諒，是一種態度，是對曾經對方的故意傷害的一種態度。

不原諒的潛台詞，就是「我不接受你曾經犯過的錯」；不原諒的另一個意義是，我只有不原諒，才不會給你機會再次傷害到我。

在遭遇了背叛的感情關係中，我們會發現，有的人選擇原諒對方，但其實內心滿是恨——其實，原諒是更高級的東西，是最難妥協的部分，如果連恨都無法消除，更不要奢談原諒。

那些說「我原諒你了」的人，捫心自問，你真的原諒了嗎？

回頭看看剛才那個女人，她其實已經不恨了，但她一定不會原諒曾經的傷害。

所以，很多遭遇過背叛的人，在時過境遷後，他們非常認同一句話：「我不恨你，但也絕不原諒你」；更深刻的一句話是：「我能做到的最大的寬容，就是不恨你；但至於原諒，這輩子都不可能」。

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關於情感諮詢的說明

別再難為自己——獻給每一個在傷痛中勇敢前行的人

（圖片來自網絡，圖文無關）