老公出軌回歸，我總想起他和第三者的過去，很痛苦怎麼辦？
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讀者來信：老公回歸了。
三個月過去了，雖然我不提過去，但心裡卻時刻想起他們那些過去，想他們一起卿卿我我的情形！心裡很痛！我不知道該怎麼辦？我不知道該怎麼忘記那些過去，抹走那些傷害！心裡很痛苦！我還是煮飯，帶孩子，偶爾打點小麻將，生活沒多大改變，他工作很忙，但是現在每天晚上都陪我們去散步，買我喜歡吃的菜，還有抽時間短途旅遊！我不說以前的事，他心情很好，只有我獨自悲傷！我對他也很好，拿出了所有積蓄給他做生意！他現在很感激我，不過我不知道是不是愛我？我感覺不到他手心的溫度，逛街的時候都是我主動去牽他的手，他都沒有主動過！我覺得他對我的是親情和感激，不是真的愛我，你覺得呢？
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說出來的愛未必是真正的愛，你們認可嗎？甜言蜜語誰不會說！如果甜言蜜語的愛和每天陪伴的愛只能選一種，你選哪個？
想想就知道啊，生活中，每天的陪伴是最長情的告白，柴米油鹽的廝守是最平凡的愛，你的一切浸潤在我的生活中，日日夜夜，這足以讓我感到安心，這是最真實的愛啊！浪漫和激情也不是靠索取得到，有時候你花時間用心思去製造一些浪漫，一些驚喜，營造屬於你們的激情，有有何不可呢？
總是等待男人來滿足來給予，那是小女孩式不懂事和自私的做法，比起等待，我先付出再得到，這種滋味更美妙！
老公出軌後，很多妻子在初期會不停的、難以控制的想像老公和第三者在一起的畫面，沉浸在痛苦中無法自拔，覺得再也難以回到過去，他再也不是從前愛的那個男人，他髒了，不再是你的了。
這真的讓人感覺很痛苦！非常痛苦！難以言說的痛苦！可是隨著時間過去，你只能、也必須去意識到：這確實屬於一種控制欲！沒錯！你認為這個男人的身體思想都是你的，你的東西被搶奪了，所以會憤恨悲痛異常。
以至於讓這些想法和畫面來打擊你，攻擊你。
可實際上，你必須要承認，人和人是獨立的個體，我們沒有權利控制他人屬於我們，忠於我們，即使愛人一再發誓，都還是需要明白，每個人都有自己的權利和自由，犯錯，也是一種自由，誰都會犯錯，大小而已。
中國人定下婚約盟誓習慣說：患難與共，白頭到老，執子之手與子偕老。
國外的就更具體了：你願意敬愛他（她），唯獨與他（她居住），尊重他（她），忠誠於他，無論貧困，患病或者死亡，盡你做丈夫（妻子）的本分到終身，不再和其他人發生感情，並且對他（她）保持貞潔嗎？
我願意。
婚姻意味著責任和傳承，不再只是兩人之間的承諾，涉及到孩子，家庭，後代，它的中心就是父母要相愛，一切才會有愛的傳承。
多麼美好的誓言，你做到了。
並且你原諒了他，你在繼續履行你的誓言。
要說他真正犯的錯，是背叛了婚姻的承諾。
背叛誓言的是他，該受良心譴責的是他，痛苦的是他，要悔過的是他，要挽回的是他。
你必須承認他只是普通人，有劣根，有缺點，但只要你願意寬恕他，他就不是罪不可恕，如果你不寬恕，他永遠是你心裡的罪人，而你是苦主，一輩子積怨難消的滋味可不好受。
他回來了，就說明他選擇的是你，心裡最重要的是你，和其他女人不過是一場激情，他不願意也不可能給別人誓言和婚姻，他回來是為了延續你們的婚姻，繼續你們的愛，重新履行你們的誓言。
肉體不過是一具皮囊，擦洗擦洗就乾淨了。
重要的是心靈，所以說靈魂伴侶可遇不可求，精神出軌比肉體出軌更讓人痛苦，如果回歸很久後心裡還心心念念著別人，或者糾纏不清，那才是真的髒，一個字：滾！
第N遍的說下:忘記傷痛的最好辦法是面對傷痛，戰勝它，強大自己，就再也不懼怕傷痛。
講個故事：從前有個農民牽著條驢趕路，驢不小心掉到了枯井裡。
農民急得團團轉沒有辦法救它出來。
最後傷心的想：也許是命中注定，這驢已經老了，這口枯井也該填起來了，既然這樣我就這麼做吧！於是就叫了很多鄰居一起幫忙往井裡填土。
驢很快意識到發生了什麼，起初它在井裡恐慌的哀叫，慢慢的居然安靜下來。
農民忍不住朝井下一看，眼前的情景讓他震驚：每一鏟砸到驢身上的土，它都迅速抖落下來，然後不停的用腳踩。
就這樣沒過多久，驢竟然踩著這些土把自己升到了井口，在眾人驚訝的目光中快步跑開了。
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實際上生活也是如此，縱然許多痛苦如塵土般降臨到我們身上，我們也應該將它通通抖落在地，重重踩在腳下，而不要被這些痛苦掩埋。
因為戰勝了痛苦，你將和以往的自己全然不同，真正脫離苦海獲得新生。
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我不是說過嗎，男人出軌一定有原因，有許多許多為什麼，這些為什麼至關重要，一定要去找出來。
有的是因為安於做家庭主婦，慢慢的和社會脫節，不懂老公的事業和辛苦，做不到理解和分擔，慢慢和老公失去共同話題跟不上他的腳步，越來越無話可說。
有的是一貫的去要求去索取，認為老公必須如何如何對待自己，卻不懂溫柔體貼他，理解尊重他，慢慢的老公變得拒絕冷漠。
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很多為什麼，各種原因，找出為什麼，你才知道怎麼去解決，怎麼去避免。
女人喜歡男人有責任心，有好的工作或者事業，可以讓自己有安全感有依靠。
其實男人也一樣，他們的工作或事業也有低谷和困頓的時候，此時如果妻子有穩定的收入可以讓他暫時休息幾月甚至更長一點時間可以不必擔心生計，他會不那麼緊繃和壓力山大，可以好好的喘口氣休息下。
或者妻子有智慧堅強的性格，能及時撫慰激勵支持他，給他最強有力的精神鼓舞，他就能很快振作起來重新開始。
所以我不贊成女人一直做家庭主婦，好吧就算是個家庭主婦，也得是個有想法，有情趣，有愛好，有自己收入的家庭主婦，可以和男人一起聊他的工作，給予他一些建議和幫助當然更好，如果不能，至少可以給他精神上的鼓勵，這就是伴侶的意義。
男人雖然總說你把家照顧好了，賺錢交給我就行了。
但誰的心中不希望自己妻子漂亮溫柔，聰慧能幹？女人做家務和帶孩子真的不算什麼，這是女人的基本配置，就算不會都沒關係，會賺錢可以請阿姨啊！不過呢，孩子的教育還是要自己抓，會教孩子的媽媽，都是聰明媽媽！
一個女人，如果能和男人一起談人生談愛好，不但聰明善解人意，還很有追求並且有自己的工作或事業，再加上漂亮迷人，風情有趣，迷不死男人算我的！做洒脫美好的女人，迷迷老公只是順便的事情而已。
所以呢，你這才三個月，取經路上剛過了幾道小關，心裡的妖魔砍了幾隻，繼續！不要害怕那九九八十一難，不要像八戒那樣動不動就懷疑，動不動就放棄！應該像孫悟空那樣，來多少妖魔收拾多少！目標叮牢西天，任何艱難險阻都只是佛祖的考驗而已。
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對了忘記提醒你了，如果你的目標是你老公，你會因為得到他而覺得自己付出很多，為他改變很多，從而覺得失去你自己，那樣會很委屈很痛苦！
所有感覺不到他手心的溫度，他不主動牽你的手，覺得他對你的只是親情和感激，都只是你的猜測，你並不知道事實他是怎麼想的，而這些猜測會讓你的快樂和幸福暗無天日。
倘若你的目標是你自己的話，你會更主動更願意付出更容易成功，改變你自己是為了你不是為了他！去做一個獨立自主，有追求有自己生活的人，做一個有意思有深度的女人。
如果你變得夠自信，夠冷靜，就不會總在猜測而是主動去解決，會去尋找合適的時機溝通，告訴他你的需要：
老公，我希望我們出去的時候你能牽著我的手，這讓我覺得溫暖，覺得你愛我。
老公，我希望能幫助你，以後生意上有什麼問題或者進展，希望你也能和我分享，我會儘可能的幫助你，只要我們夫妻同心，一定會越來越好的！
沒有什麼不好說，沒有什麼不能說，坦誠良性的溝通是一切的開始，打開自己的心靈，去打破婚姻的僵局，重新開始。
分享一句聖經：當你看不清方向的時候，忘記背後，努力面前，向著標杆直跑。
給自己樹一根生活的標杆，我想肯定不是打麻將吧？不要把自己局限於家務孩子打麻將中，我聽著都覺得生活一眼能望到頭，絕望了，這樣的女人真的不吸引人。
先從拓寬自己的生活圈子開始吧，走出去多看看外面的花朵陽光和歡樂世界，接觸有意義的人和事情。
內心豐富了痛苦自然會減少，事情多了忙起來也就少了胡思亂想，願你生活越來越美好！
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我的公眾號內容主要涉及婚姻情感中的出軌和婚外情，以及如何解決、修復和成長，願帶給朋友們溫暖和力量。
歡迎大家來聊聊你們的故事，由於諮詢的人慢慢多起來，最好以文字的形式發送給我，儘量內容詳盡。
我會選擇有代表性的問題，以讀者來信的方式回答並隱藏姓名哦！
