你知道幸福的秘訣是什麼嗎？單身力不可或缺！

婚前婚後你是一個樣子的嗎？

大多數女生，在結婚前都能夠安排好自己的生活，讓自己過得充實快樂，有滋有味。

但又有一部分人會在戀愛當中，或是結婚後就變得患得患失，甚至失去自我，讓自己失去獨立自主的能力，也沒有了以往的活力，把自己的喜怒哀樂全部寄托在伴侶的身上。

這是一個真實的案例

身邊的一位朋友就是如此，以前單身的時候，是個很獨立的女孩，可一談戀愛就變了個人了，與男朋友在一起就天天膩在一起，沉浸在幸福的兩人世界裡面，以至於我們老說她重色輕友，但失戀後就感覺整個世界都崩塌了，不斷地哭訴，原本把她寵上天的男人，怎麼說離開就離開呢。

現在她重新回到單身的狀態，卻仿佛世界缺了一大塊了，似乎一個人就活不下去了的感覺，其實原因很簡單，她在這段依戀型戀愛中失去了自己曾經擁有的一種能力，那就是單身力。

你缺少一種單身力

所謂單身力，就是不管你是否單身，是否已經有固定的伴侶，都要保持單身的能力，尤其在婚姻中，更不要輕易淪為對方的附屬品。

你有你的愛好，我有我的自由獨立空間，彼此之間不需要為誰放棄什麼。

幸福感的來源

從心理學研究來看，一個人的幸福感來源於對生活質量的自我感知，當女人把自己限制在一個小小的家庭之中時，就會失去物質和精神上的安全感支撐，也失去幸福感的大部分來源。

學會從自身獲取

在婚姻關係中，兩個人是平等的，所有的索取都是其等量交換的價值。

沒有人會永遠對你百依百順，沒有人會永遠對你無條件付出。

更何況現實生活中，兩個人也不可能形影不離。

所以，在婚姻中，應該保持單身力，學會從自身獲取幸福感和安全感，才能保證婚姻的良性發展，同時亦不失去自我。

物質和精神上的獨立

保持單身力，最基本的就是要做到物質和精神上的獨立。

被動型經濟和精神依賴只能讓你在婚姻中處於被動位置，處處委曲求全，甚至淪為犧牲品。

曾經在電視劇里看過這樣一句台詞：「女人在婚姻里一定不要忘記了自己，要為自己投資。

當你連自己都忘記的時候，慢慢的你的老公也會忘了你。

」保持單身力，才不至於拋棄自我，忘記自我，又能保全幸福的伴侶關係和婚姻生活。

不要失去自我

很多女生一旦陷入戀愛關係中就容易讓自己患得患失，失去自我，最好的方式是一起來學習心理學，多增加自己的感受性和自我覺察能力，能夠隨時讓自己保持清醒狀態，讓自己在關係中處於適時的懸浮狀態，不至於陷入其中不能自拔。

作者：黃美珊

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