家庭冷暴力影響寶寶心理健康

家庭冷暴力包括：冷淡、輕視、放任和疏遠，而最明顯的特徵就是漠不關心，語言交流降到最低限度，懶於做一切家庭事務。

千萬不要實施冷暴力，它傷害的不僅是夫妻雙方，對寶貝的心理也會產生不良影響。

老師們介紹，如有的家庭，夫妻雙方總是搞持續的冷戰，寶寶就成了冷戰的犧牲品，他們會變得對周圍環境非常敏感，對家裡的氛圍異常警覺。

長期下去，寶寶會變得過於敏感、不自信或刻意曲迎他人；也有的寶寶學會了父母的冷暴力方式，變得很冷漠，沒有一般孩子的喜怒哀樂，對他人也是漠不關心。

老師們的建議是，當家庭冷暴力出現時，首要的對策是去解決它。

首先，夫妻雙方要學會呵護和經營婚姻，並及時地為自己的婚姻保鮮。

在婚姻里，夫妻雙方要學會觀察和體會對方的需要。

夫妻是最親近的人，互相也最為了解，一旦發現什麼問題，就要及時去解決。

不能因為事情小，或是工作忙而忽略了對方的感受，使感情變得淡漠。

要用積極的溝通方式增強夫妻雙方的交流，為婚姻保鮮。

夫妻雙方對家庭和諧都負有責任，要互相溫暖，學習積極的溝通方式，在有矛盾或不一致意見時，要學習就問題做主動、坦誠的溝通，將矛盾有效化解。

積極的溝通方式不僅有益於夫妻間的感情交流，也會建立和諧的家庭氛圍，有利於寶寶的心理健康。

而且，寶寶最初的社會交往就是從父母身上學來的，積極的溝通方式會幫助他們更好地適應社會。

如果婚姻出現問題，可以尋求心理醫生的幫助。

老師們說，如果夫妻雙方都有意願去改變冷暴力的現狀，而且也付諸了很多的努力，但依然不能有效緩和感情，可以考慮尋求專業幫助，與家庭治療的心理諮詢師共同挽回婚姻。

最後，老師們提出了化冷為熱的小錦囊，希望家長借鑑。

1、雙方互不說話時，在家裡顯著位置留一些小貼紙，寫上關心溫情的話，讓對方知道，你們還在相互惦念。

2、做飯菜時，要有意添加一些家人喜歡的菜品。

3、找一些家人感興趣的話題，傾聽對方的觀點，嘗試與對方探討，但避免過激的爭論。

4、與寶寶有關的家庭集體活動，夫妻之間一些重要的節日，雙方一定要記得，並積極籌備。

5、要及時調整生活節奏，過好和諧的夫妻生活，重新建立起夫妻之間互相尊重、互相信任的和諧關係。

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