總疑心老公出軌的女人，到底該如何掌控男人？

01

女學員找到我時，對我說，別人都說是我把老公慣壞的，每次喝醉回來，都端茶倒水的伺候他。

以前他很少出去，我想男人口袋要放錢，出去結識一些朋友，對男人以後有好處。

可現在變這樣，我不知道還該不該對他好，對他不好我怕他覺得外面的更好，以後更留戀外面的。

她說現在她在微信上會經常跟老公說謝謝，也儘量少加班，回來多陪他，可老公現在回來就是在沙發看手機到十一二點才回房間睡覺。

學員說，老師，從您每次的指導，我也努力的在學習，也不斷的在改變自己，老公從和好以來我也看到了有一些改變。

她說，老公現在也不在孩子面前跟那個女人聊天了，也儘量陪她們，出去吃飯也給她夾菜，這些都是她可以感受到的。

但老公還是有聯繫那個女人，就是她不在的時候，他要在玩手機看到她來就會緊張，然後就不看手機了，她說有時候自己疑心病總是在作祟。

她說自己總在想，老公都能這樣對你了，你還想怎樣啊，要知足了。

可他對外面的也很好，會給那個女人帶吃的，趁自己加班或他沒有上班就會去看她。

但他會算準時間，自己下班之前回到家。

她說很怕哪天控制不了自己的情緒，又想去證實一些什麼，她也一直告訴自己，有些事不要去證實，對自己沒有好處。

她問我說，老師我要怎樣才能克服自己這樣的心理，每一次看到一家子開心的時候，我真希望日子可以一直這樣過下去。

但從和好以來，她說她們的夫妻生活，大部分都是她主動的，有次摸老公的時候，老公說都沒感覺了，當時她心裡很難受，真不知道自己該怎樣把婚姻經營好，又怎樣來保鮮他們的愛情。

02

這位學員能堅持做到這些，看到她的生活發生這樣的變化，我還是很欣慰。

學員他們一家人有開心的時候，但是她又想到老公的心裡還有別人，一個女人又怎麼能容忍和別人分享自己的愛人呢？

我能理解她現在的感受，雖然她看到了老公的改變，但是老公依然會聯繫那個女人，這位學員現在的生活，如同鏡花水月，無法捉摸，難以掌握，讓她的內心感到焦慮和不安。

但老師告訴你，你不需要克服這種心理，而是需要理解自己，因為這種感覺是人之常情，你需要看到你的內心，感受你的情緒，然後去接納它的存在。

接納自己的情緒和感受的同時，你也要相信自己可以控制好自己的行為，用理智去面對生活的一切。

她老公現在的情況，是想要同時維繫好兩段感情。

現在他還沒有體會到，其實感情總會有力不從心，無可奈何的時候，也有必須做出選擇的時候。

你老公看手機的時候，會躲著你，其實說明他開始真正在意你了，他想維護好自己在你心中的形象。

只是這件事情仍然需要他自己做決斷，而這位學員需要做的，就是在他做決定的時候，讓他選擇自己。

這位學員需要繼續提升自己，她現在在情緒控制和家庭生活上已經做得很好了，但是還需要提升自己的價值。

這讓她能擁有更多的選擇，也有做出選擇的底氣。

這位學員和老公在溝通上還有待提升，這需要她主動採取一些行動。

他們雖然是夫妻，但還沒有做到能夠走進對方的內心世界。

她的老公回來之後看手機，是這個信息爆炸的時代很多人的通病。

人們漫無目的地去搜尋一些信息，看似內心充實了，但實際上是在逃避現實。

我告訴她，你可以創造和他溝通相處的機會，做一些你們可以一起參與的事情，比如約好一起去電影院看一些有意義的電影。

你還可以潛移默化地去影響他，比如在你們一家人相聚在一起很開心的時候，你可以感嘆：「多希望這樣的生活可以一直這樣下去啊。

」

你老公說沒有感覺了，這讓你心裡很難受，這種感受是很直觀的，但你也需要用理智去理解他的這種行為，他這樣說很可能是脫口而出，並沒有考慮到你的感受。

你沒有必要對他的一句話難以釋懷，因為你的價值是固有的，不會因為一句話而減少。

但這樣的感受同樣反映出一些問題：你的價值感是依附於別人而存在的，你內在的自我還不夠強大。

03

這位求助者找到我時，說她的情況有一些複雜，老公精神出軌她的閨蜜了，時間也就是1個多月的樣子。

兩個人因為工作有共同點而產生了感情，而且老公坦白他為了這段不該有的感情付出了。

學員的老公說他犯了婚姻里最大的錯誤，就是用老婆的缺點對比了老婆閨蜜的優點導致他一時無法自拔，學員說，他們也溝通過為什麼會發生這樣的事。

她接著說道，因為我平時搞管理的對他也一視同仁，說話也很強硬，剛好閨蜜溫柔體貼，就讓他感受到了不一樣的感覺，事後他也知錯了。

老公讓我給他時間讓他從這段感情中走出來，然後會好好的愛我愛這個家，努力的工作，可我不知道這個時間需要多久，我不想就這樣無謂地等著。

她說，她的傷痛老公都看得到，體會得到。

最重要的是她老公和閨蜜老公共同經營一個公司，她和閨蜜在同一家公司，他們四個人的工作關係是緊緊相連的，不知道以後該怎樣相處，覺得太尷尬了，現在閨蜜老公是不知道這個事情的。

當她發現這個事情後，閨蜜離開了公司，她說是因為無法面對她，可是以後總是會相見的，畢竟兩個男人的事業還在一起，她老公也很痛苦，也不知道該怎麼辦。

她老公想到過放棄現在的事業重新來過但是太難，她也很迷茫，不知所措，而且對老公也不夠信任了。

她問我她該怎麼才好。

04

出現這樣的情況，很偶然，也是必然。

這位學員的老公出軌她閨蜜，明知道會導致什麼後果，仍然控制不住自己陷進去了，原因就是閨蜜善解人意，而她，強勢逼人。

她老公很坦誠，對她知無不言，而她，也能夠跟他分析他精神出軌的原因。

他們之間的互動模式乍看起來是可以的。

但從她老公的表現來看，他還是無法從學員這裡得到價值感，她老公想要溫柔的愛，她給不了，但他又是那種責任心較強的人，因此現在處於痛苦不堪的境地。

如果不是她閨蜜，也可能是其他人。

因為他們彼此表達愛的方式已經出現了問題，她需要向閨蜜「學習」一些愛男人的方法，否則，即使她老公回歸了，他們的感情也不會得到鞏固。

如果她現在只是將目光放在恨閨蜜，如何讓四個人的關係不那麼尷尬這些問題上，那麼她還沒認識到最本質的癥結。

即使他們兩個家庭分隔開來，她跟老公的關係就會好嗎？她老公說想放棄現在的事業重頭再來，這治標治本嗎？

學員啊，你老公有想改變的決心，也在期盼著你的回應與原諒，他有認識到自己的錯誤。

閨蜜也離開了公司，他們很難再繼續發展下去。

如果這個時候，你能拉你老公一把，給他一些前所未有的支持與鼓勵，他會更加堅定回歸的心。

學員啊，你不信任老公，那你是想著放棄這個家嗎？如果不是，那麼你就不要用極端的方式去鬧大事情，因為目前的情況已經算有了個結果。

精神出軌，還可以防範，發展到肉體出軌，就遲了。

建議抓緊時間，不要再陷在一些無用的細枝末節上。