伴侶出軌,如何走出遭遇背叛的陰影
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在我接的婚戀矛盾的案例中,伴侶出軌是比較常見的,很多來訪者在發現背叛時,會感覺完全無法接受,天塌下來的感覺。
特別是女性,因為無法接受現實而想要離婚,但這並不容易,考慮孩子、考慮父母和未來的生活,焦慮、恐懼,往往陷入糾結的痛苦中。
即使想要原諒,但總是不由自主的懷疑,擔心未來再發生這樣的事情。
有時候會用強烈的指責或者不信任懲罰對方,常常會比較強勢的讓對方保證,或者沒完沒了的提起。
這樣做的結果一般會有兩種:一、對方不敢再犯,但兩個人的感情也在這個過程中枯萎了;二、使對方厭煩,遭遇「被離婚」。
因此遭遇背叛又不想放手的人,常常面臨極嚴苛的挑戰,因為會自動化的認為自己是受害者,認為對方背叛自己,虧欠自己,而事實上這只是個糟糕的結果罷了。
如果不能去思考造成這個結果的原因,就會在這份關係里越走越難。
夫妻之間出現了背叛事件,可能導致無意識的不平等,即一個人欠了另一個人的,而這個不平衡會使兩個人的感情慢慢的消失殆盡。
即使選擇離婚,也會留下無盡綿長的痛苦,因為這條路本質上是一種被動的放棄。
我也接過很多被出軌而離婚的來訪者,想要走出來,也要進行很長的心理諮詢才能恢復。
所以對於確定不想結束婚姻的情況,能夠使夫妻感情獲得修復最重要的一步就是,不能再堅持自己是無辜的,也要主動承擔責任。
看到自身需要調整的地方,並且停止與事件的糾纏。
這樣另一半才能化解掉罪責感,使兩個人回到平等的位置。
很多人在諮詢的過程中,會擔心如果原諒,是不是會讓對方更加的張狂?
如果原諒意味著「饒恕」或者是害怕失去的話,這種原諒確實也起不到好作用。
這裡仍然需要明晰的是,這個事件是雙方關係出了問題,不是一方的錯,所以也不存在原諒或饒恕。
就像在婚姻的路上,你握著愛人的手,走著走著Ta偏離了,走遠了,甚至被別人直接帶走了。
這時候是放棄、是指責,還是低頭看看你們的手是否早就鬆開了。
如果不想失去,要做的是從新建立兩個人之間的聯結,從新牽住彼此的手。
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