如何修復一段背叛的感情
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知道妻子"外面有人"的第三天，張先生這樣對我說。
"那你選擇原諒她？"我問張先生。
"不原諒！不會原諒！"
我搖搖頭，嘆口氣。
張先生的行為，就是典型的拿不起，放不下。
其實現實婚姻中，像張先生和妻子這樣的情況比比皆是。
婚姻關係中一方出軌，產生背叛行為，另一方怒氣沖沖，最終卻在瘋狂地質問之後選擇隱忍。
為什麼？因為感情基礎深厚，因為不想給孩子造成傷害，因為雙方父母年紀大了經不起打擊……總之，總有各種各樣的理由擺在面前，暗示著你：不能離婚。
可是，對方背叛的行為好像一根刺卡在喉嚨，拔不出來，咽不下去。
你們之間冷漠相對，生活毫無生機，面對這樣的相處，對方只會更加頻繁地從另一個人身上尋找慰藉……
於是，這場婚姻就形成了惡性循環。
事實上，面對另一半的不忠行為，你只有兩種選擇：
"放棄"和"放下"這兩件事，有著本質上的區別。
"放棄"指的是拋棄過去的感情、快樂、傷痛，再次一無所有，獨自開始新的生活；而"放下"指的是不計前嫌，接受現實，勇敢拯救你們懸崖邊緣的婚姻關係。
如果你已經選擇了前者，那麼這篇文章，你就不必繼續往下看了。
知道妻子"外面有人"的兩個月後，張先生這樣對我說。
張先生和妻子結婚三年，育有一子。
妻子是個家庭主婦，每日在家閒著沒事幹，漸漸和外界脫了節。
而張先生應酬多、酒局多、工作多，對妻子的顧及卻少之又少。
一次意外，妻子在xx交友軟體上認識了一個男人。
對方三十好幾，未婚未育，工作時間自由，談吐得當，和常常醉後失控的張先生形成了鮮明的對比。
於是，在張先生的一次出差之時，妻子一念之差與那個男人見了面，一夜未歸……
事後，妻子對張先生坦誠："我知道我做錯了，我不想離婚。
但如果你堅決要離婚，我也接受。
"
張先生心裡亂的很，從家裡拿了幾件衣服就走了，在酒店定了個短租房間，找到我們尋求幫助。
通過張先生的自述，我們看得出來，他心裡是不想放棄這段婚姻的。
誰不是從打定結婚的那天開始就把對方當成了一輩子的伴侶？忽然失去這一切精神寄託，談何容易？
所以，遭遇背叛後，如果對方的悔改之心赤誠，如果你還對對方心存情感，無論是張先生還是你，最該先考慮的不是要不要離婚，而是如何修復你們的關係。
1、 直面婚姻問題，開展高效溝通
俗話說，一個巴掌拍不響，婚姻是如此，婚姻錯誤也是如此。
出軌的她無疑犯下大錯，但同時你也應該思考一個問題：如果你們的婚姻關係圓滿無缺，對方還會有閒情逸緻接受外界的誘惑嗎？
正視你自己婚姻出現的問題，才能從根源上杜絕悲劇的發生。
你們不妨先好好坐下來談一談，傾聽對方對於你和你們婚姻的不滿，知曉自己在平日相處中那些沒意識到的問題所在，同時向對方展示出你有意願解決婚姻問題的態度。
當然，在對方的意見發表完畢之後，你也要學會向對方表達出你對於她的背叛行為的不滿。
告訴對方你有自己的底線和尊嚴，出軌的行為不僅違背了道德，更是傷害了你們的感情，對方的愧疚感越深，反省力就會越強，只有你們同時努力修復關係，情感的傷口就會逐漸癒合。
2、 調節情感天平，重塑婚姻關係
在知曉你們婚姻問題的本質之後，你便要開始帶領對方著手進行解決。
也許這個階段你們的關係還無法達到親密，沒關係，只要你將自己的改變付諸於行動，對方自然會向你看齊。
如果在以往的婚姻生活中，你對家庭的關心和付出過少，那麼從現在開始關注對方的情感需求，培養你們之間共同的興趣愛好，使你們的生活融為一體。
同時，對於你們的婚姻約法三章。
她可以提出對你的合理範圍內的要求，你也要給你們的相處設置原則和底線。
背叛行為不能再有下次，讓對方知道你的介懷一直存在，樹立起她的危機意識，徹底杜絕類似情況的再次發生。
最後，重塑你們之間的婚姻關係。
忘記過去，不要再被過去的不愉快而影響，也不要一直抓著過去對方的錯誤不放，讓她看到你的大度和格局。
建立起你自身的框架，在對方出現錯誤意識時及時感知，調節彼此的相處心態，讓你們的婚姻關係逐步變得和諧和圓滿。
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